处暑节祝福

一、处暑节要干什么

处暑是华南雨量分布由西多东少向东多西少转换的前期。

这时华南中部的雨量常是一年里的次高点，比大暑或白露时为多。因此，为了保证冬春农田用水，必须认真抓好这段时间的蓄水工作。

高原地区处暑至秋分会出现连续阴雨水天气，对农牧业生产不利。我国南方大部分地区这时也正是收获中稻的大忙时节。

一般年辰处暑节气内，华南日照仍然比较充足，除了华南西部以外，雨日不多，有利于中稻割晒和棉花吐絮。可是少数年份也有如杜诗所"三伏适已过，骄阳化为霖"的景况，秋绵雨会提前到来。

所以要特别注意天气预报，做好充分准备，抓住每个晴好天气，不失时机地搞好抢收抢晒工作。

二、处暑节气民间谚语有哪些

有关处暑的谚语，有的表示处暑的天气状况对未来天气的预示，如：处暑落了雨、秋季雨水多。

处暑雷唱歌，阴雨天气多。处暑一声雷，秋里大雨来。

处暑不下雨，干到白露底。处暑有雨十八江，处暑无雨干断江。

处暑晴，干死河边铁马根。处暑出大日，秋旱曝死鲫。

处暑东北风，大路做河通。处暑天不暑，炎热在中午。

有的表示处暑与农业生产的关系，如：处暑里的雨，谷仓里的米.处暑下雨烂谷箩。处暑不觉热，水果免想结。

处暑有下雨，中稻粒粒米。立秋种白菜，处暑摘新棉。

处暑种荞，白露看苗。处暑萝卜白露菜。

处暑处暑，处处要水。处暑满地黄，家家修廪仓。

处暑三日稻有孕，寒露到来稻入囤。处暑白露节，夜凉白天热。

处暑不抽穗，白露不低头，过了寒露喂老牛。处署不出头，是谷喂了牛。

处暑早，秋分迟，白露种（冬）麦正合时。处暑田豆白露荞，下种勿迟收成好。

立秋处暑八月天，防治病虫管好棉。处暑处暑，热煞老鼠。

处暑蕾有效，秋分花成桃。

三、处暑代表什么

立春：立是开始的意思，春是蠢动，天气逐渐回暖，广阔大地将呈现一片万掏复苏的景象，这一天春季开始。

雨水：表示气候逐渐回暖，冰雪融化，雨水逐渐增多。惊蛰：春雷响动，惊动万物，蛰伏地下冬眠的动物开始出土活动。

春分：分就是半，这是春季九十天的中分点，叫春分，这一天昼夜相等。清明：清洁明净的意思。

气候温暖，草木开始萌发繁茂。谷雨：“雨生百谷”的意思。

这一天起雨量增多，对谷物生长有利。立夏：夏天开始，农作物渐将借温暖的气候而生长。

小满：满指饱满，麦类等夏熟作物子粒逐渐饱满。芒种：芒种也为忙种，麦类等有芒的作物开始成熟收割，同时也是秋季作物播种的最繁忙时节。

夏至：至者权也，这一夭日影短至。这一天北半球白天最长，黑夜最短，表示盛夏就要来临，气温将继续升高。

小暑：暑是炎热，小暑就是气候炎热而还没有热到极点。大暑：炎热到极点，为一年中最炎热的时节。

立秋：暑去凉来，秋天开始。秋是植物快成熟的意思，此后气温逐渐下降。

处暑：处是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。白露：此时因夜间较凉，近地面水汽在草木等物体上凝结为白色露珠，是天气转凉开始的意思。

秋分：这是秋季九十天的中分点，这一天昼夜再次相等，从这一天后，北半球日短夜长。寒露：气温继续下降，入夜已寒气袭人，露滴凝冷，是气候将逐渐由凉变冷的意思。

立冬：冬是终了，是作物收割后要收藏起来的意思，这一天起冬天开始。小雪：北方开始降雪，但雪量还小，次数也不多。

大雪：雪将由小到大，降雪天数和降雪量比小雪节气增多，地面渐有积雪。冬至：日影最长，这一天北半球半天最短，黑夜最长，并开始进入数九寒天。

小寒：冷气积久而为寒，天气寒冷，但还没有到达极点。大寒：天气冷到极点，到了天寒低冻的时期，是一年中最冷的时节。

四、处暑节气该怎么养身

处暑是反映气温变化的一个节气，表示炎热的夏天即将过去，在季节变换之际，我们该如何保持身体健康呢？第一，化解“秋乏”。

处暑期间，天气由热转凉，人们身体出汗明显减少，人体进入一个生理休整阶段，机体产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是人们常说的“秋乏”。要化解 “秋乏”，可以从调节人体节律入手，合理调整日常起居，避免熬夜，睡眠要充足，适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等，多吃蔬菜水果，不吃或少吃辛辣烧烤类食物以及油腻食物。

另外，还要适当加强户外运动，有助于情绪平静、解除秋乏。第二，睡好觉。

处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。睡眠是调整的重要方面所在。

古人在睡眠养生法中还强调了子午觉的重要性，认为子午之时，阴阳交接，极盛及衰，体内气血阴阳失衡，必欲静卧，以候气复。现代研究发现，夜间0~ 4点，体113内器官的功能都降至最低点；中午12 ~ 13点，是人体交感神经最疲劳的时间。

有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理。

第三，防“秋燥”。处暑期间，天气往往较为干燥、少雨，很多人早晨起床时会感到嗓子发干，干咳无痰，皮肤也变得紧绷、干燥，还可能出现毛发枯燥无光泽、头皮屑增多、嘴唇干燥或裂口，或者产生大便干结等症状，这种现象就是人们常说的“秋燥”。

为了有效防治“秋燥”和感冒，可多吃蔬菜和水果；多喝水，在白开水中加盐或蜂蜜；调整起居作息，尽量早睡早起；在保持室内通风的前提下，可在室内养些绿色植物。第四，出游迎秋。

处暑过，暑气止，就连天上的云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块，因此，处暑过后正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。民间向来在处暑之日，有“七月八月看巧云” 之说，暗藏“出游迎秋”之意。

因此，处暑时节，不妨抽个时间出门旅游，恰情悦目。

五、处暑是什么意思

chǔshǔ 处暑，是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。

《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”。

全国各地也都有“处暑寒来”的谚语，说明夏天的暑气逐渐消退。但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”的说法。

这也提醒人们，秋天还会有热天气的时候，也可将此视为夏天的回光返照。著有《清嘉？》的顾铁卿在形容处暑时讲：“土俗以处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉；谚云：处暑十八盆，谓沐浴十八日也。

”意思是还要经历大约十八天的流汗日。这时太阳黄经为150度，历书记载：“斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。”

从农业角度看，更有“谷到处暑黄”“家家场中打稻忙”的秋收景象。另外，处暑后的绵绵秋雨时常会光顾我们，所以农民朋友要特别注意气象预报，抓住每一个晴天，不失时机地做好秋收工作。

处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生，首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是人所周之的。

但历代医家和养生家对睡眠养生的重视就很少有人通晓，其实，科学的摄生保健更需要全面地掌握睡眠规律及方法。中医的睡眠理论从唯物的形神统一出发，认为睡眠、清醒是人体寤与寐之间阴阳动静统一的功能状态，是一种正常的生理现象，它包括了几个方面的内容：一、昼夜阴阳消长决定人体寤寐。

由于天体日月的运转，自然界处于阴阳消长变化之中，其表现为昼夜的交替出现，昼为阳，夜为阴。而人体的阴阳之气也随着消长而变化，于是就有了寤和寐的交替。

寤属阳为阳气所主，寐属阴为阴气所主。可以说，自从有了人类就有了人类活动的规律——日出而作，日落而息。

《灵枢·营卫生会》言：“日入阳尽而阴受气矣夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴；平旦阴尽而阳受气，如是无已，与天地同纪”。《零枢·口问》对此又进一步解释为：夜半“阳气尽，阴气盛，则目瞑”；白昼“阴气尽而阳气盛，则寤矣”；二、睡眠的生理基础是营卫运行；人的寤寐变化是以人体营气（营气是行于脉中，富有营养作用的气）、卫气（卫气是行于脉外，具有保卫功能的气）的运行为基础，其中以卫气运行最为相关。

《灵枢·卫气行》曰：“卫气一日一夜五十周于身，夜行于阳二十五周，夜行于阴二十五周”。而《灵枢·营卫生会》也有相同得说法：“卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故气至阳而起，至阴而止”。

这里说的“起”指起床，止即入睡。由此可见，当卫气行于阴时则阳气尽而阴气盛，故形静而入寐（人体进入相对静止状态而欲睡）；行于阳，则阴气尽而阳气盛，故形动而寤起（人体进入动态而睡醒）。

所以说人体的睡眠与清醒是受心神的指使，神静则寐，神动则寤；情志过极则难寐。现代医学研究将睡眠分为四期：①入睡期，②浅睡期，③中等深度睡眠期，④深度睡眠期。

当你进入①和②期时是在朦胧状态，易被唤醒，③与④期则处于熟睡状态，一般地说熟睡时不易被叫醒。秋季养生之所以强调保证睡眠时间，是因为睡眠有很好的养生作用。

马王堆出土的《十问》医书中说：“夫卧非徒生民之事也，举凫、雁、？霜（？鸘）、蛇檀（鳝）、鱼鳖、耎（蠕）动之徒，胥（须）食而生者，胥卧而成也……。故一昔（夕）不卧，百日不复”，可见不但人需要睡眠，任何生物都离不开睡眠。

也就是说没有正常的睡眠，就不能很好地维持正常的生命活动。睡眠的作用包括五个方面：一、消除疲劳睡眠时，人提的精气神皆内守于五脏，若五脏安舒，则气血和调，体温、血压、心率均相对下降，呼吸及内分泌也明显减少，使代谢率降低，体力得以恢复；二、保护大脑大脑在睡眠状态中的耗氧量大大减少，充足的睡眠有利于脑细胞能量的储存，帮助恢复精力，提高脑力效率；三、增强免疫睡眠不但是智力、体力的再创造过程，还是疾病康复的重要手段。

睡眠中能产生更多的抗原抗体，增强机体抵抗力，因此现代医学常把睡眠作为一种治疗手段，用来治疗顽固性疼痛及精神疾病；四、促进发育睡眠与儿童生长发育密切相关，儿童的生长速度在睡眠状态下增快，所以保证足够的睡眠时间是儿童身高增长的条件之一；五、利于美容睡眠对皮肤健美有很大的影响。这是由于在睡眠的过程中，皮肤表面分泌和清除过程加强，毛细血管循环增多，加快了皮肤的再生，使得皮肤因劳累过度所造成的颜面憔悴、皮肤出现的细碎皱纹在睡眠中得以恢复。

所以说，睡眠也是皮肤美容的基本保证。在这里要特别提醒老年朋友，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳具亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。

古代养生家说：“少寐乃老人之大患”，《古今嘉言》认为老年人宜“遇有睡意则就枕”这是符合养生学的观点的。另外，古人在睡眠养生法中还强调了子午觉的重要性（即每天于子时、午时入睡），认为子午之时，阴。