关于小口大枣的民间谚语

1.关于大枣的谚语

1、七月十五枣儿红衫，八月十五枣儿落杆。

解释：七月十五的时候大枣已经变色，八月十五的时候就可以打下来吃了。

2、七月核桃八月梨，九月枣儿甜蜜蜜。

解释：七月的核桃，八月的鸭梨，九月的枣，都是当季最好吃的水果。

3、桃三李四梨五年，核桃柿子六七年，桑树七年能喂蚕，枣树栽上能卖钱。

解释：桃树三年结果，李树四年，梨树5年，核桃和柿子需要六到七年，桑树长七年才能用桑叶喂蚕，而刺树只要一年就能结出果实。

4、小枣要晒，大枣要晾。

解释：个头小的枣子需要在阳光下晒，个头大的枣子需要在阴凉处晾干。

5、歪瓜裂枣甜。

解释：长歪的瓜还有长裂口的枣子，要比好看的同类水果更甜。

6、枣发牙，种棉花。

解释：枣树发芽的时候，可以开始种植棉花。

7、牡丹虽好空入眼，枣花虽微结成果。

解释：牡丹好看只有花朵，枣花看着小不起眼，但是能结出果实。

2.关于大枣的谚语

1、七月十五枣儿红衫，八月十五枣儿落杆。

解释：七月十五的时候大枣已经变色，八月十五的时候就可以打下来吃了。 2、七月核桃八月梨，九月枣儿甜蜜蜜。

解释：七月的核桃，八月的鸭梨，九月的枣，都是当季最好吃的水果。 3、桃三李四梨五年，核桃柿子六七年，桑树七年能喂蚕，枣树栽上能卖钱。

解释：桃树三年结果，李树四年，梨树5年，核桃和柿子需要六到七年，桑树长七年才能用桑叶喂蚕，而刺树只要一年就能结出果实。 4、小枣要晒，大枣要晾。

解释：个头小的枣子需要在阳光下晒，个头大的枣子需要在阴凉处晾干。 5、歪瓜裂枣甜。

解释：长歪的瓜还有长裂口的枣子，要比好看的同类水果更甜。 6、枣发牙，种棉花。

解释：枣树发芽的时候，可以开始种植棉花。 7、牡丹虽好空入眼，枣花虽微结成果。

解释：牡丹好看只有花朵，枣花看着小不起眼，但是能结出果实。

3.关于民间谚语或俗语

一、气象谚语一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九六十三，路上行人把胸袒；八九七十二，耕牛遍地走；九九八十一，屋里做饭院里吃；九九再九九，麦子入了口。

腊七腊八，冻杀叫花。清明断雪，谷雨断霜。

吃了端午粽，才把棉袄送。七月十五定旱涝，八月十五定年景。

八月十五云遮月，正月十五雪打灯。一九有雪，九九不抛。

云彩乱交头，下得没（mò）了牛。大雾不过三，过三就晴天。

华山戴帽，短工睡觉。早看东南，晚看西北。

东虹云彩西虹雨，南虹出来卖儿女，北虹出来摸鲇鱼。日没云来接，明天把工歇。

淋了伏王，一天一场。先下毛雨无大雨，后下毛雨不晴天。

太阳倒照，明天晒得猫叫。春刮东南夏刮北，六月北风到不了黑。

二、农业谚语枣树发芽种棉花（芝麻）。清明前后，种瓜种豆。

头谷雨十天不早，过谷雨十天不晚。榆钱落地，不论干湿耩地。

小满花，不归家。麦子发了黄，绣女快下床。

头伏萝卜末伏菜。头伏萝卜末伏葱，荞麦种在伏当中。

四月二十八，麦芒一扎煞。七宿麦子八宿谷，三宿出的是晚谷，豆子急了当宿出。

六月六，看谷秀；七月七，掐谷吃；八月八，大车大车往家拉。七月核桃八月梨，九月柿子乱赶集。

蚕老一时，麦熟一晌。谷上垛，麦入仓，豆子扛在肩膀上。

处暑十日见割田。白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。

立冬不捣鼓，不如土里捂。有钱难买五月旱，六月连阴吃饱饭。

麦收八十，三场雨。立秋无雨减半收。

立了秋，哪里下雨哪里收。麦怕三月倒春寒，棉怕八月阴雨天。

三伏不热，五谷不结；寒冬不冷，不成年景。收了天花（槐花），不收棉花。

雪打灯，好年景。庄稼要长好，一年四季早。

早种三分收，晚种三分丢。山地丘陵天气寒，播种季节要提前。

春天刨个窝，秋里煮一锅；春天站一站，秋后少顿饭。人哄地一时，地哄人一年。

人哄地皮，地哄肚皮。人勤地不懒，荒坡变金板。

人勤地情深，黄土变成金。人养地，地养人，土地不亏勤劳人。

秋上弯弯腰，强似冬里转一遭。庄稼一枝花，全靠肥当家。

人靠五谷养，田靠粪土长。春耕如翻饼，秋耕如淘井。

稀倒黍秫密倒谷。棉花转开身，一棵拾一斤。

种田不上粪，等于瞎胡混。底粪麦子耩粪谷，喂粪高粱长得粗。

奶足孩子胖，肥足庄稼壮。豆打长秸谷打矮，高粱丰收弯弯脖。

桃三杏四梨五年，枣树当年就还钱。干埋湿砸，棒槌发芽。

家有梧桐树，引得凤凰来。要吃谷，大锄撸。

定苗如绣花，能长好庄稼。旱锄一遍光，涝锄十遍荒。

地里缺苗，饭碗不牢。有钱买种，无钱买苗。

种上不管，准打饭碗。棉花锄八遍，桃子赛鸡蛋。

修堰如修仓，保水如保粮。闲时做下忙时用，渴了掘井不现成。

栽树没巧，深埋实捣。麦出不怕草，就怕坷垃咬。

待要发，种菜瓜。水过地皮湿。

三、生活谚语不怕人穷，就怕志短。天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。

天才出于勤奋，知识来自实践。吃不穷，穿不穷，盘算不到一世穷。

冻死懒人，饿死馋人。人过留名，雁过留声。

人要脸，树要皮。一个篱笆十根桩，一个好汉三个帮。

人心齐，泰山移。大家一条心，黄土变成金。

人敬我一尺，我敬人一丈。人人是圣人，人多出韩信。

三个臭皮匠，顶个诸葛亮。人不可貌相，海水不可斗量。

人心要实，火心要虚。浇花浇根，交人交心。

是亲三分向，是灰热起土。远亲不如近邻，近邻不如对门。

邻居好，赛金宝。穷在闹市无人问，富在深山有远亲。

没（不）做亏心事，不怕鬼叫门。真金不怕火炼，脚正不怕鞋歪。

身正不怕影子斜。打铁先要自身硬。

无风树不响，无虱不痒痒。要想人不知，除非己莫为。

纸里包不住火，眼里揉不得沙。公说公有理，婆说婆有理。

见利不要命，钻头不顾腚。不见棺材不落泪。

不到黄河心不死。人不伤心不落泪。

好汉不提当年勇。哪壶不开提哪壶。

站着说话不腰疼。一瓶子不满，半瓶子晃荡。

一个半斤，一个八两。一问三不知，神仙怪不得。

一毛不拔。一回生，两回熟。

三锥子扎不出血来。先小人，后君子。

刀子嘴，豆腐心。光打雷，不下雨。

不怕慢，就怕站。睁一只眼，闭一只眼。

过河拆桥，卸磨杀驴。当面是人，背后是鬼。

阎王好见，小鬼难缠。旧的不去，新的不来。

不经一事，不长一智。不受苦中苦，难得甜上甜。

不经冬寒，不知春暖。明枪好躲，暗箭难防。

养兵千日，用兵一时。前人栽树，后人乘凉。

杀人偿命，伤人处刑。河有两岸，事有两面。

不怕一万，就怕万一。月无常圆，人无长寿。

花有谢时，筵有散时。瓜无滚圆，人无十全。

师傅领进门，修行在个人。没有金钢钻，别揽瓷器活。

心急喝不得热黏粥。丑媳妇总要见公婆。

有钱难买后悔药。有钱难买回头看。

光棍不吃眼前亏。留得青山在，不怕没柴烧。

巧媳妇难为无米之炊。好手难绣没线花。

井水不犯河水。远水不解近渴。

打着灯笼没处找。瞎猫碰上死老鼠。

染坊里拿不出白布来。鸡窝里飞不出凤凰来。

狗嘴里吐不出象牙来。软刀子杀人不见血。

外来的和尚会念经。从南京到北京，买的不如卖的精。

漫天要价，就地还钱。先尝后买，才知好歹。

黑字落在白纸上，钉子砸在木头里。马前不磕。

4.10条民间谚语

各地九九歌

九九歌（北京）

一九二九不出手；三九四九冰上走；

五九六九沿河看柳；七九河开八九雁来；

九九加一九，耕牛遍地走。

九九歌（长沙）

初九二九，相逢不出手（手插在袖筒或口袋里）；

三九二十七，檐前倒挂笔（冰柱）；

四九三十六，行人路途宿（回家过春节）；

五九四十五，穷汉阶前舞（赞春、送财神）；

六九五十四，枯桠枝发嫩刺；

七九六十三，行人路上脱衣裳；

八九七十二，麻拐子（青蛙）田中嗝；

九九八十一，脱去蓑衣戴斗笠。

九九歌（河北）

一九二九不出手；

三九四九凌上走；

五九六九，沿河看柳；

七九河开，八九雁来；

九九八十一，家里做饭地里吃。（枣强县）

五九半，凌消散。

春打六九头，七九六十三，路上行人把衣担。

八九不犁地，不过三五日，九尽杨花开。（新河县）

一九二九，哑门（形容张嘴）叫狗（形容打嗝儿）；

三九四九，冻破碌碡；

五九六九，开门大走；

七九河开河不开，八九雁来雁准来；

九九河重冻，米面撑破翁。（尉县）

一九二九，相唤不出手。

三九二十七，篱头吹篥。

四九三十六，夜眠如露宿。

五九四十五，家家推盐虎。

六九五十四，口中哂暖气。

七九六十三，行人把衣担（单）。

八九七十二，猫狗寻阴地。

九九八十一，穷汉受罪毕。

九九歌（湖南）：

冬至是头九，两手藏袖口；

二九一十八，口中似吃辣椒；

三九二十七，见火亲如蜜；

四九三十六，关住房门把炉守；

五九四事务，开门寻暖处。

六九五十四，杨柳树上发青绦；

七九六十三，行人脱衣衫；

八九七十二，柳絮满地飞；

九九八十一，穿起蓑衣戴斗笠。

九九歌（江苏常武）

头九二九相逢不出手，

三九四九冻得索索抖，

五九四十五穷汉街上舞，

六九五十四蚊蝇叫吱吱，

七九六十三行人着衣单，

八九七十二赤脚踩烂泥，

九九八十一花开添绿叶。

5.10条民间谚语

农事类

一日之计在于晨，

一年之计在于春。

春争日，夏争时。

清明前后，种瓜点豆。

枣发芽，种棉花。

四月芒种麦在前，

五月芒种麦在后。

豆子入了伏，

打着有和无（指种）。

头伏萝卜，末伏荞麦（指种）。

白露早，寒露迟，

秋分种麦正宜时。

小麦不怕草，

最怕坷垃咬。

庄稼一支花，

肥、水来当家。

三秋不如一麦忙，

三麦不如一秋长。

桃三杏四梨五年，

枣树当年就换钱。

气象类

蚂蚁搬家蛇过道，

大雨不到小雨到。

云彩往南水涟涟，

云彩往西水没鸡，

云彩往北一阵黑，

云彩往东一阵风。

早晨下雨一天晴，

午后起云雨不停。

太阳云里钻，

来日晒死獾。

烧了太阳窝，

雨来如盖锅。

八月十五云遮月，

正月十五雪打灯。

生活类

笑一笑，少一少。

愁一愁，白了头。

常开窗，透阳光，

通空气，保健康。

饥不饱食，

渴不狂饮。

饭后百步走，

活到九十九。

手舞足蹈，

九十不老。

运动好比灵芝草，

何必去把仙方找。

捂捂盖盖脸发黄，

风吹日晒身体壮。

事理类

瓜无滚圆，

人无十全。

子不嫌母丑，

狗不嫌家贫。

吃人家的嘴短，

拿人家的手软。

好话一句三冬暖，

恶语伤人六月寒。

人叫千声不语，

货叫点头自来。

不怕不识货，

就怕货比货。

大生意怕跌，

小生意怕歇。

6.常用的民间谚语有哪些

“小二”管“大王”nbsp；挨着勤的没懒的nbsp；矮子面前不说短话nbsp；按下葫芦起来瓢nbsp；八抬大轿请不去nbsp；八字没一撇nbsp；拔根汗毛比腰粗nbsp；白披一张人皮nbsp；半斤对八两nbsp；半路上出家nbsp；饱汉不知饿汉饥nbsp；背着抱着一般沉nbsp；被人卖了还帮着数钱nbsp；笨鸟儿先飞nbsp；鼻子气歪了nbsp；比登天还难nbsp；比上不足，比下有余nbsp；比死人多口气nbsp；便宜没好货，好货不便宜nbsp；别人牵驴你拔橛子nbsp；兵败如山倒nbsp；兵来将挡，水来土掩nbsp；冰冻三尺，非一日之寒nbsp；病从口入，祸从口出nbsp；病急乱投医nbsp；不比不知道，一比吓一跳nbsp；不吃黄连，不知啥叫苦nbsp；不吃馒头争（蒸）口汽nbsp；不吃羊肉惹身臊nbsp；不打不相识nbsp；不打无把握之仗nbsp；不打无准备之仗nbsp；不当家不知柴米贵nbsp；不到黄河心不死nbsp；不费吹灰之力nbsp；不分青红皂白nbsp；不够塞牙缝的nbsp；不管三七二十一nbsp；不见棺材不落泪nbsp；不见兔子不撒鹰nbsp；不见真佛不烧香nbsp；不进山门不受戒nbsp；不经一事，不长一智nbsp；不看僧面看佛面nbsp；不可不信，不可全信nbsp；不可同日而语nbsp；不拉屎占茅坑nbsp；不怕不识货，就怕货比货nbsp；不怕慢，就怕站nbsp；不怕没好事，就怕没好人nbsp；不怕人不敬，就怕己不正nbsp；不怕一万，就怕万一nbsp；不怕贼偷，就怕贼惦心nbsp；不求同日生，只愿同日死nbsp；不入虎穴，焉得虎子nbsp；不食人间烟火nbsp；不是省油的灯nbsp；不是鱼死，就是网破nbsp；不是冤家不聚头nbsp；不死也扒成皮nbsp；不听老人言，吃亏在眼前nbsp；不养儿不知父母恩nbsp；不在话下nbsp；不知道哪头炕热nbsp；不知哪块云彩下雨nbsp；不知天高地厚nbsp；不撞南墙不回头nbsp；苍蝇不叮没缝的蛋nbsp；操心不见老nbsp；拆东墙，补西墙nbsp；常骂不惊，常打不怕nbsp；常说口里顺，常做手不笨nbsp；常在河边站，哪有不湿鞋nbsp；长他人志气，灭自己威风nbsp；长叹不如慢磨nbsp；长添灯草满添油nbsp；唱对台戏nbsp；朝中有人好做官nbsp；炒豆众人吃，炸锅一人事nbsp；车到山前必有路nbsp；扯淡nbsp；陈芝麻烂谷子nbsp；撑死胆大的，饿死胆小的nbsp；成人不自在，自在不成人nbsp；成事不足，败事有余nbsp；成者王侯败者贼nbsp；秤杆离不开秤铊nbsp；秤有头高头低nbsp；秤铊虽小压千斤nbsp；吃饱了撑的nbsp；吃别人嚼过的馍不香nbsp；吃不了兜着走nbsp；吃错了耗子药nbsp；吃定心丸nbsp；吃饭想撑死，干活怕累死nbsp；吃力不讨好nbsp；吃了豹子胆nbsp；吃了迷混药nbsp；吃了枪药了nbsp；吃人不吐骨头nbsp；吃人饭，拉狗屎nbsp；吃人家的嘴短，拿人家的手软nbsp；吃人家饭，受人家管nbsp；吃软不吃硬nbsp；吃哑巴亏nbsp；吃着碗里的，望着锅里的nbsp；丑话说在前头nbsp；丑媳妇早晚也得见公婆nbsp；初一一回十五一回nbsp；出多少汗，吃多少饭nbsp；出家人不说在家话nbsp；出水才见两腿泥nbsp；出头的橼子先烂nbsp；穿新鞋走老路nbsp；穿一条裤子nbsp；船到桥头自然直nbsp；船家的孩子会浮水nbsp；窗户纸一点就破nbsp；吹胡子瞪眼nbsp；此地无银三百两nbsp；此时无声胜有声nbsp；此一时，彼一时nbsp；聪明一世，糊涂一时nbsp；从刀尖上爬过来的nbsp；从小离娘，到大话长nbsp；打不着狐狸惹身骚nbsp；打不着野狼打家狗nbsp；打柴的不能跟放羊的走nbsp；打倒不如说倒nbsp；打灯笼找不着nbsp；打掉门牙往肚里咽nbsp；打狗还得看主人nbsp；打虎不成反被虎伤nbsp；打酒向提瓶子的要钱nbsp；打开窗户说亮话nbsp；打开天窗说亮话nbsp；打破砂锅问到底nbsp；打如意算盘nbsp；打铁还需本身硬nbsp；打退堂鼓nbsp；打瞎子，骂哑巴nbsp；打一巴掌，给个甜枣nbsp；打肿脸充胖子nbsp；打着灯笼找不着nbsp；大白天说梦话nbsp；大白天做梦nbsp；大海里捞针nbsp；大路朝天，各走半边nbsp；大门不出，二门不迈nbsp；大难不死nbsp；大事化小，小事化了nbsp；大树底下好乘凉nbsp；大眼瞪小眼nbsp；大意失荆州nbsp；大丈夫能屈能伸nbsp；胆小不得将军做nbsp；当地生姜不辣nbsp；当耳旁风nbsp；当面鼓对面锣nbsp；当面是人，背后是鬼nbsp；当着矬子不说短话nbsp；刀架脖子上nbsp；刀快不怕脖子粗nbsp；刀枪药虽好，不破手为高nbsp；刀子嘴，豆付心nbsp；到什么山上唱什么歌nbsp；到什么时候说什么话nbsp；得便宜卖乖nbsp；得理不让人nbsp；得了便宜卖乖nbsp；得饶人处且饶人nbsp；低头不见抬头见nbsp；地在人种，事在人为nbsp；点腊烛不知油价nbsp；爹死娘嫁人，各人顾各人nbsp；丁是丁，卯是卯nbsp；顶风臭十里nbsp；丢下嘴里的肉，去等河里的鱼nbsp；东一榔头，西一棒子nbsp；斗大字不识一升nbsp；豆付掉到灰堆里nbsp；豆付一方扁担一条nbsp；肚子疼怨灶王爷nbsp；端人家碗，受人家管nbsp；断了线的风筝nbsp；对事不对人nbsp；多一事不如少一事nbsp；躲了初一，躲不了十五nbsp；躲雨跳到河里nbsp；恶人先告状nbsp。

7.关于云和天的民间谚语

久雨西风晴，久晴西风雨。云行东，雨无终；云行西，雨凄凄。星星眨眼天要变。

早上朵朵云，下午晒死人。南风暖，北风寒，东风潮湿西风干。蜘蛛结网天放晴。

早晚烟扑地，苍天有雨意。大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑。重雾三日，必有大雨。

早霞不出门，晚霞行千里。处暑有雨十八江、处暑无雨干断江。早看东南，晚看西北。

落雨落得慢，近日雨不散。天上灰布云，下雨定连绵

不怕初一阴，就怕初二下。久晴大雾必阴，久雨大雾必晴。十雾九晴。

太阳现一现，三天不见面。天上鲤鱼斑，明日晒谷不用翻。夜星繁，大晴天。

河里鱼打花，天天有雨下。久雨必有久晴，久晴必有久雨。冷得早，暖得早。

久晴鹊噪雨，久雨鹊噪晴。八月十五云遮月，正月十五雪打灯。棉花云，雨快淋。

空山回声响，天气晴又朗。早晨下雨当日晴，晚上下雨到天明。云交云，雨淋淋。

雷公先唱歌，有雨也不多。一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。东北风，雨太公。

雷声绕圈转，有雨不久远。东边日出西边雨，阵雨过后又天晴。南风头，北风尾。

天上钩钩云，地上雨淋淋。鸡早宿窝天必晴，鸡晚进笼天必雨。昼雾阴，夜雾晴。

小暑热得透，大暑凉溲溲。风静天热人又闷，有风有雨不用问。瓦块云，晒死人。

有雨山戴帽，无雨云拦腰。旱刮东南不下雨，涝刮东南不晴天。鱼鳞天，不雨也风颠。

烟囱不冒烟，一定是阴天。水缸出汗蛤蟆叫，不久将有大雨到。一日南风，三日关门

清早宝塔云，下午雨倾盆。先雷后雨雨必小，先雨后雷雨必大。东风下雨，西风晴。

日落云里走，雨在半夜后。先下牛毛没大雨，后下牛毛不晴天。馒头云，天气晴（淡积云）

日晕三更雨，月晕午时风。燕子低飞蛇过道，蚂蚁搬家山戴帽。一场春雨一场暖。

早怕东南黑，晚怕北云推。日落西山一点红，半夜起来搭雨蓬。七月北风及时雨。

早晨地罩雾，尽管晒稻谷。早阴阴，晚阴晴，半夜阴天不到明。蚂蚁垒窝要下雨。

日落乌云涨，半夜听雨响。四季东风四季晴，只怕东风起响声。东虹日头西虹雨。

云）雨打五更，日晒水坑。

不怕阴雨天气久，只要西北开了口。

云向东，有雨变成风，云向南，水涟涟，云向西，下地披衣。

时雨时晴，几天几夜不停。

乌云拦东，不下雨也有风。乱云天顶绞，风雨来不小。

朝有破紫云，午后雷雨临。

8.谁知道有关健康的民间谚语,如运动好比灵芝草,何必苦把仙方找；

养生谚语50条1、若要不失眠，煮粥加白莲。

2、心血气不足，桂圆煨米粥。3、萝卜小人参，常吃有精神。

4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。

6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？8、萝卜抗癌，降福消灾。

9、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。

11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。12、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。

13、吃了十月茄，饿死郎中爷。14、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。

15、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。16、胡萝卜，小人参，常吃长精神。

17、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。18、韭根韭叶，散瘀活血。

19、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。20、青龙白虎汤，喉病保安康。

（俗谓橄榄是治喉病的“青龙”，萝卜是治喉病的“白虎”）21、包饭用荷叶，清香又解热。22、鲜藕止血，熟藕补血。

23、女子三日不断藕，男子三日不断姜。24、羊肉补气血，肺虚最相宜。

25、大蒜是个宝，常吃身体好。26、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。

27、只要三瓣蒜，痢疾好一半。28、大蒜不值钱，能防脑膜炎。

29、大蒜是个宝，抗癌效果好。30、一日不吃姜，身体不安康。

31、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。32、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

33、冬有生姜，不怕风霜。34、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。

35、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。36、鼻子不通，吃点大葱。

37、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。38、平常绿豆芽，通便催奶下。

39、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。40、热天一块瓜，强如把药抓。

41、一天吃点枣，气壮身体好。42、一天吃三枣，终生不显老。

43、红枣茵陈汤，肝病好单方。（红枣二百克与茵陈九十克共煎，食枣饮汤）44、红枣芹菜根，能降胆固醇。

45、红枣黄芪汤，补血养气好效方。46、酸枣加白糖，安眠帮大忙。

47、核桃山中宝，补肾又健脑。48、常把核桃吃，润肤黑发须。

49、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。50、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

51 饭后走一走，活到九十九。养生谚语366条340、延缓衰老，确有诀窍，四项措施，劝君做到。

凉爽----身常三分凉，长寿又健康，常洗冷水浴，益寿壮身体；静心-----心静自然凉，不急不慌张，处事要稳当，身心不受伤；饥饿-----吃饭七成饱，终生疾病少，傻吃会吃傻，体胖增血压；爱心-----拥有慈爱心，人生常青春，爱人受人爱，心情常愉快。 341、保健养生，八项措施：理血调气，食养药饵，气功固精，静神动形。

342、拥有十伴，寿域百年。一曰德伴：助人为乐，忠厚仁慈，乐善好施，心旷神怡。

二曰动伴：动则不衰，用则不退，坚持锻炼，永不颓废。三曰友伴：人以群聚，物以爽分，广交挚友，倾吐交流。

四曰艺伴：人生朝露，艺术千秋，书画琴棋，性怡情趣。五曰说伴：树老根多，人老话多，实话实说，心里快活。

六曰乐伴：听听音乐，哼哼曲调，天天欢笑，容颜变俏。七曰游伴：青山绿水，大自然美，返璞归真，振奋精神。

八曰书伴：天天用脑，精神不老，博览群书，益智健脑。九曰爱伴：爱老爱幼，热爱家乡，一片爱心，万缕阳光。

十曰素伴：衣着朴素，三餐食素，生活简朴，节欲添寿。 343、药王（孙思邈）养生，六种方法心态平静：六欲不纵，七情节制，心态安逸，自然欢愉；抑情节欲，上士别睡，中士异被，服药百裹，不如独卧；常务小劳：养生之道，辛勤操劳，按摩四肢，活动身体；强调食养：不知食宜者，不足以全生，五谷皆食，营养均衡。

重视药饵：不知药性，不能祛病，有病先食医，不愈再药饵。居住环境：山青水秀，草茂树绿，鸟语花卉，返璞归真。

做到六条，长命百岁。 344、膳食纤维，八大好处，吸水通便，防癌排毒，减肥充饥，降糖降脂。

养生保健，宜于多食。 345、多素多鱼，少肉杂食，类多种多，瓜菜水果，五谷杂粮，什么都尝。

膳食清淡，少食多餐。五味不亢，不甜不咸，健康之本，益寿之源。

346、养生三结合，膳食八搭配劳逸结合，动静结合，修炼结合，长寿康乐；粗细搭配，荤素搭配，海陆搭配，养野搭配，浓淡搭配，冷热搭配，生熟搭配，酸碱搭配，食不厌杂，营养齐备。 347、食能养生，也能丧生，把握均衡，健康长生。

烟熏火燎，不吃为妙，油炸腌泡，少吃为好。说明：这类食品均含致癌毒素。