1.谁知道有关健康的民间谚语,如运动好比灵芝草,何必苦把仙方找；

养生谚语50条1、若要不失眠，煮粥加白莲。

2、心血气不足，桂圆煨米粥。3、萝卜小人参，常吃有精神。

4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。

6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？8、萝卜抗癌，降福消灾。

9、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。

11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。12、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。

13、吃了十月茄，饿死郎中爷。14、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。

15、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。16、胡萝卜，小人参，常吃长精神。

17、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。18、韭根韭叶，散瘀活血。

19、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。20、青龙白虎汤，喉病保安康。

（俗谓橄榄是治喉病的“青龙”，萝卜是治喉病的“白虎”）21、包饭用荷叶，清香又解热。22、鲜藕止血，熟藕补血。

23、女子三日不断藕，男子三日不断姜。24、羊肉补气血，肺虚最相宜。

25、大蒜是个宝，常吃身体好。26、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。

27、只要三瓣蒜，痢疾好一半。28、大蒜不值钱，能防脑膜炎。

29、大蒜是个宝，抗癌效果好。30、一日不吃姜，身体不安康。

31、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。32、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

33、冬有生姜，不怕风霜。34、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。

35、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。36、鼻子不通，吃点大葱。

37、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。38、平常绿豆芽，通便催奶下。

39、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。40、热天一块瓜，强如把药抓。

41、一天吃点枣，气壮身体好。42、一天吃三枣，终生不显老。

43、红枣茵陈汤，肝病好单方。（红枣二百克与茵陈九十克共煎，食枣饮汤）44、红枣芹菜根，能降胆固醇。

45、红枣黄芪汤，补血养气好效方。46、酸枣加白糖，安眠帮大忙。

47、核桃山中宝，补肾又健脑。48、常把核桃吃，润肤黑发须。

49、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。50、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

51 饭后走一走，活到九十九。养生谚语366条340、延缓衰老，确有诀窍，四项措施，劝君做到。

凉爽----身常三分凉，长寿又健康，常洗冷水浴，益寿壮身体；静心-----心静自然凉，不急不慌张，处事要稳当，身心不受伤；饥饿-----吃饭七成饱，终生疾病少，傻吃会吃傻，体胖增血压；爱心-----拥有慈爱心，人生常青春，爱人受人爱，心情常愉快。 341、保健养生，八项措施：理血调气，食养药饵，气功固精，静神动形。

342、拥有十伴，寿域百年。 一曰德伴：助人为乐，忠厚仁慈，乐善好施，心旷神怡。

二曰动伴：动则不衰，用则不退，坚持锻炼，永不颓废。 三曰友伴：人以群聚，物以爽分，广交挚友，倾吐交流。

四曰艺伴：人生朝露，艺术千秋，书画琴棋，性怡情趣。 五曰说伴：树老根多，人老话多，实话实说，心里快活。

六曰乐伴：听听音乐，哼哼曲调，天天欢笑，容颜变俏。 七曰游伴：青山绿水，大自然美，返璞归真，振奋精神。

八曰书伴：天天用脑，精神不老，博览群书，益智健脑。 九曰爱伴：爱老爱幼，热爱家乡，一片爱心，万缕阳光。

十曰素伴：衣着朴素，三餐食素，生活简朴，节欲添寿。 343、药王（孙思邈）养生，六种方法 心态平静：六欲不纵，七情节制，心态安逸，自然欢愉； 抑情节欲，上士别睡，中士异被，服药百裹，不如独卧； 常务小劳：养生之道，辛勤操劳，按摩四肢，活动身体； 强调食养：不知食宜者，不足以全生，五谷皆食，营养均衡。

重视药饵：不知药性，不能祛病，有病先食医，不愈再药饵。 居住环境：山青水秀，草茂树绿，鸟语花卉，返璞归真。

做到六条，长命百岁。 344、膳食纤维，八大好处，吸水通便，防癌排毒，减肥充饥，降糖降脂。

养生保健，宜于多食。 345、多素多鱼，少肉杂食，类多种多，瓜菜水果，五谷杂粮，什么都尝。

膳食清淡，少食多餐。五味不亢，不甜不咸，健康之本，益寿之源。

346、养生三结合，膳食八搭配 劳逸结合，动静结合，修炼结合，长寿康乐；粗细搭配，荤素搭配，海陆搭配，养野搭配，浓淡搭配，冷热搭配，生熟搭配，酸碱搭配，食不厌杂，营养齐备。 347、食能养生，也能丧生，把握均衡，健康长生。

烟熏火燎，不吃为妙，油炸腌泡，少吃为好。 说明：这类食品均含致癌毒素。

348、睡眠八忌。 一是睡姿勿仰俯；二忌睡前勿多虑；三是睡前勿恼怒；四是睡前勿进食；五是睡前勿张口；六是睡前勿多语；七是睡前勿饮茶；八是睡前不过喜。

349、养生十六宜（中国古代长寿秘方） 发宜常梳，面宜常擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜舔腭，齿宜常叩，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常撮，肢节宜常摇，皮肤宜常干，便溺宜禁口，足心宜常擦。 350、食疗歌 只要对症用得着，各类食品都是药：梨汁饮后化痰瘀，苹果消食营养高。

木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥美容俏。紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。

海带含碘消瘀结，香菇存酶肿瘤消。胡椒驱寒又除湿，大葱姜汤防感冒。

大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃。

2.大家知道关于中医药的重要性的名言吗

中医的名言、格言和谚语，或彰于典籍文献内，或流传于医生口头中，量众是中医学的份宝费遗产。其中许多关于治法的警句，如同箴言和座右铭，含义深刻，语言形象生动，读之发人深省，令人难以遗忘。它起到了规劝警戒的作用，使人闻之足戒，受益匪浅。

些警句，许多是历代著名医学家的创造，如：“桂枝下咽。阳盛乃毙，承气入胃，阴盛以亡。”这是张仲景的一句话，虽是讲桂枝汤、承气汤误用致毙的，但却被历史医家引要严格遵从中医辨证论治规律的警句。有一医学谚语云：“黄救人无功，人参杀人无过。”这里用大黄和人参作比较，鲜明犀利无比，使人难于忘怀。对于滥用补药的庸医，也是一付最好的清醒剂。

李中梓《医宗必读》有一震语遭：“见痰休治痰，见血休治血：无汗不发汗，有热莫攻热。喘生休耗气，遗精不涩泄；明得中趣.方是医中杰。”讲的是，不可以采用“头痛医头，脚痛医脚”的简单处置方法用药，不可以“见有是病，既用是药”的汤头，草率行事。行医人。用药治病，事关性命。“读书无眼.病人无命。”这是喻嘉言戒劝人们在阅读医书时，要抱严肃认真的态度，否则会造成病人无命的后果，可谓简短有力。

医学警句是一些饱含动人肝胆肺腑的话语，显示了语言的力量，所以能流传不衰，更重要的是它是正反面经验的总结，是许多人的生命和血的教训换来的，其价值含金最高。故值得珍视。因此，学医者，不妨抄录之，贴于易见之处，使自己慎思之，力行之，警戒之。

3.关于民间谚语

威武面前不屈膝，困难面前不折腰。

002 住在山里不怕坡陡。

003 只有上不去的天，没有上不去的山。

004 不怕百战失利，只怕灰心丧气。

005 一发如雷，一败如灰。

006 兵败如山倒。

007 失败得教训，成功获经验。

008 失败不要垂头丧气，胜利不要得意忘形

009 失败是成功之母。 高不过脚底板。

010 没有过不去的火焰山。 斧快不怕木柴硬。

011 不怕风雨的牧民，羊群为他歌唱。

012 天下无难事，只怕有心人。

013 困难象弹簧，看你强不强；你强它就弱，你弱它就强。

014 困难常常有，千万别低头。

015 迎着困难走，困难化不流。

016 别困河深不渡河，别因困难不进取。

017 钢铁怕火炼，困难怕志坚。

018 环境困不住志士。

019 山高挡不住愚公，困难吓不倒英雄。

020 暴风吹不倒昆仓山，困难吓不倒英雄汉。

021 大海不怕雨水多，好汉不怕困难多。

022 懦夫把困难看作沉重的包袱，勇士把困难化为前进的阶梯。

023 不要因为困难就失去勇气，困难常常是长志气的根子。

024 风浪里试舵手，困难中识英雄。

025 好汉面前无困难，困难当中出英雄。

026 经不起风吹浪打，算不得英雄好汉。

027 困难是懦夫回头的起点，也是勇士前进的起点。

028 创亦难，守亦难，知难不难。

029 你如果遇到困难，请你不要叹息；正如月亮遇到日蚀，只是暂时的。

030 船破有底，底破有三千竹钉。

031 船破有帮，帮破有底。

032 困龙也有上天时。

033 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

034 银河纵隔断，自有鹊桥通。

035 要想找到珊瑚和玛瑙，就得下到大海里边；要想找到宝石和碧玉，就得翻过万千山。

036 胜利是克服了无数困难取得的

037 不顶千里浪，哪来万斤鱼。 船乘风破浪才能前进；人克服困难才能生存。 不登高山，不显平地。 不到高山，不知平地。

4.民间谚语大全

发财不是人生的目的，贫困不是穷人的耻辱。 ——柯尔克孜族谚语

汉族

结伴好，起身早；行李少，川资饱

进哪里乡，喝哪里汤

破柴破大头，问路问老头

莫用棍子搅牛屎，莫与蛮汉论道理

席不正不坐，门不正不入

白族

出门莫问人，问人去不成

不怕山高，就怕脚软；不怕人穷，就怕志短

一坡草一样色，一方人一方俗

瑶族

在家不看公鸡卦，出门不听老婆话

基诺族

大水淹不死游鱼，山高挡不住鸟飞

彝族

飞出大山的是鹰，冲出山谷的是水

进山听鸟音，进寨看习俗

入乡问俗，出门问路

山中的豹子可以打，路边的东西不能拣

坐在灶前不言情，对着火塘不撒尿

傣族

勇敢的人是纹身的人，勇敢的牛是缺鼻的牛

入何方，以该地的竹做绳；离何乡，以该乡的粮包饭

人家帮助，要记着报答；人家伸手，要及时去拉；人家撑船，要帮着划浆

出门遵祖训，在家循家规

串寨子要守规矩，串地方要遵勐规

剑在上，脖在下

今日欲怒，忍到明日再怒

莫挡主人道，担心头起泡

不要在白天睡懒觉，不要在晚上吹口哨

没有源头的死水不能洗澡

僳僳族

火镰碰石头不会起火花，男人不敢冒险不是汉子

獐子不走回头路，水獭不在旧水湾

火塘边不能吐唾沫，女人在不能说粗话

哈尼族

没有公牛走不到的山岭箐沟，没有汉子走

不到的地角天涯

猴子没有不上的树，男人没有不走的路

鸟宿枝头，人于法下

苗族

隔条江，不同俗；隔座山，不同腔

走入他人萝卜地，不要弯腰系鞋带

回族

守国法，如遵天命

布朗族

进寨居住要先问寨主，登楼借宿要先问主人

娃娃的头摸得，和尚的头摸不得

锅碗动得，铁三脚动不得

拉祜族

过寨无规，人要遭难

佤族

牙硬会落，舌软常在

角断于斗，财损于色

纳西族

云中大雁射得，路上的东西拣不得

舅舅面前走得，火塘上面跨不得

女人不能在火塘边梳头，男人不能在母房里剃头

5.民间谚语

云下山，地不干。

云绞云，雨淋淋。

黑云接驾，不阴就下。

云低要雨，云高转晴。

天色亮一亮，河水涨一丈。

红云变黑云，必有大雨淋。

天上豆英云，地上晒死人。

日落乌云涨，半夜听雨响。

日落胭脂红，非雨便是风。

日落云里走，雨在半夜后。

天上跑台云，地上雨淋淋。

西北起黑云，雷雨必来临。

云自东北起，必有风和雨。

有雨山戴帽，无雨山没腰。

天上鱼鳞斑，晒谷不用翻。

不怕阴雨天气久，只要西北开了口。

云向东，有雨变成风，云向南，水涟涟，云向西，下地披 衣。

时雨时晴，几天几夜不停。

乌云拦东，不下雨也有风。乱云天顶绞，风雨来不小。

朝有破紫云，午后雷雨临。

二，有关风向和天气的谚语

东风急，备斗笠。

风静闷热，雷雨强烈。

急雨易晴，慢雨不开。

雨后生东风，未来雨更凶。

雨前有风雨不久，雨后无风雨不停。

不刮东风不雨，不刮西风不晴。

三、有光，电、声现象与天气的谚语

星星密，雨滴滴。

星星稀，好天气。

星星明，来日晴。

星星眨眼，有雨不起。

直闪雨小，横闪雨大。

炸雷雨小，闷雷雨大。

雷轰天顶，虽雨不猛。

雷轰天边，大雨连天。

小暑一声雷，倒转做黄梅。

南闪火开门，北闪有雨临。

四、有关生物反应与天气的谚语

泥鳅跳，雨来到。

泥鳅静，天气晴。

青蛙叫，大雨到。

鸡进笼晚兆阴雨。

燕子低飞要落雨。

蚂蚁搬家早晚要下。

蜜蜂归窠迟，来日好天气。

鱼儿出水跳，风雨就来到。

蜻蜓飞得低，出门带 笠。

黑蜻蜓乱，天气要旱。

扑地烟，雨连天。

水缸穿裙，大雨淋淋。

咸物返潮天将雨。

柱石脚下潮有雨。

草灰结成饼，天有风雨临。

水里泛青苔，天有风雨来。

6.有关民间谚语

春雷响，万物长。

春雨贵似油，多下农民愁。

立春三场雨，遍地都米。

春雨漫了垅，麦子豌豆丢了种。

雨洒清明节，麦子豌豆满地结。

麦怕清明连夜雨。

夏雨稻命，春雨麦病。

三月雨，贵似油；四月雨，好动锄。

春天三场雨，秋后不缺米。

清明前后一场雨，豌豆麦子中了举。

有钱难买五月旱，六月连阴吃饱饭。

春得一犁雨，秋收万担粮。

六月下连阴，遍地出黄金。

春雨满街流，收麦累死牛。

黑夜下雨白天晴，打的粮食没处盛。

一阵太阳一阵雨，栽下黄秧吃白米。

伏里无雨，谷里无米；伏里雨多，谷里米多。

三伏要把透雨下，丘丘谷子压弯桠。

伏里一天一暴，坐在家里收稻。

秋禾夜雨强似粪，一场夜雨一场肥。

立了秋，那里下雨那里收。

立秋下雨万物收，处暑下雨万物丢。

处暑里的雨，谷仓里的米。

处暑下雨烂谷箩。

吃一堑，长一智。

人穷只怕志气短。

前人栽树后人凉。

八仙过海，各显神通。

人无完人，金无足赤。

不依规矩，不成方圆。

拳不离手，曲不离口。

不见高山，那知平地。

不经冬寒，不知春暖。

严以责己，宽以待人。

滴水成河，粒米成箩。

算算用用，一世勿穷。

树高千丈，叶落归根。

养儿防老，积谷防荒。

远亲不如近邻好。

鳑鲏鱼也要留三寸肚肠。

天下呒难事，只怕有心人。

人望高处走，水向低处流。

少壮不努力，老大徒伤悲。

路遥知马力，日久见人心。

三个臭皮匠，赛过诸葛亮。

相骂无好言，相打无好拳。

人不可貌相，海水不可斗量。