骨科谚语

1.“民间有句谚语老人怕摔跤,请你从生理学的角度解释一下原因.”

老人怕摔跤，老骨头一摔，不仅是造成骨折，因骨折而无法下床活动，更可能导致骨质快速流失及其他并发症，所以老人骨折问题是高龄化社会重要的问题。

林口长庚医院骨科主任陈永仁指出，老人因为骨质疏松、身体协调性和反应能力差，发生骨折的机率极高，且手术后的预后不佳，再度发生骨折的机率是一般老人的三倍，因此老人家除了补充钙质及早固好老本外，更要有适度的运动，帮助钙质吸收。

老人骨折的治疗，一般需要将骨折部位复位，然后视情况给予钢板或钢钉固定。陈永仁表示，老人骨头较松，但植入的钢板又很硬，在做肌肉训练时，如不小心，很容易再次骨折。此外，老人因吸收能力差，所以骨痂形成较慢，需要更积极的术后照顾，尤其要加强肌肉、关节的复健训练，才能帮助骨头恢复，并避免二次骨折。

陈永仁强调，老人骨折的术后照顾，除了帮助骨头快速愈合外，预防骨折再发也很重要。根据统计，曾发生骨折的老人再次骨折的机率是一般老人三倍；尤其是骨折后的第二年，另侧发生骨折的机率高达15-20%，是骨折危险群中的高危险群。

陈永仁表示，妇女停经后是第一次的骨质快速流失期，若一旦发生骨折，卧病期间则是第二次的骨质快速流失期。因此，要预防二次骨折，必须在卧病期间积极介入治疗，除了加强肌肉、关节的训练外，家属也应配合鼓励患者多活动，及注意营养补充，尤其是钙质的补充。

陈永仁也指出，许多家属以为，老人骨折开完刀就没事了，而忽略后续追踪及保养问题。其实，复元期间的照顾非常重要，而痊愈后也要预防骨折再度发生，尤其要补充钙质，加强骨质才能使老人骨折机率降至最低。一般而言，每天应补充钙质约500毫克，可藉补充钙片，或熬大骨汤等食物来摄取。

此外，国泰医院骨科医师蔡凯宙也提醒，预防老人骨折，除了重视钙质的补充外，更重要的是让老人多活动，因为如果没有适当的运动刺激，即使补充再多钙质，也无法吸收。

生活须知

预防老人跌倒，应多注重环境安全及老人站立的稳定度。例如浴室、厨房、厕所及楼梯，是较容易跌倒的地方，应有充足的照明，楼梯不要堆放物品，保持净空；浴室、厨房、厕所应保持地面乾燥，铺设防滑垫、加装扶手；家具摆设的位置固定且要利於通行。

晚上睡觉时，卧室及走道要留一盏小灯；老人家走路要小心，不要太匆忙；视力有缺陷时要矫正；听到电话铃响，别太心急；长期服用降血压药者，勿突然站立，因可能导致姿态性低血压而跌倒。此外，适当的运动可训练老人的稳定度及平衡，也是预防跌倒的重要方法。

2.党政机关科室墙上什么名言警句合适

天才就是1%的灵感加上99%的汗水————————————爱迪生，解释：我们都以为是“天才那就是1%的灵感加上99%的汗水”.当然，这句话本身并没有被偷梁换柱，但教材偏偏每次都漏掉后面那关键的一句话：“但那1%的灵感是最重要的，甚至比那99%的汗水都要重要”.大家可以看到，没有后面的这句话，全句的意义就完全改变了.爱迪生当然是个天才，他也是相信天才的（他曾经多次把福特叫做“天才”）；他对天才持一种“有条件的承认”的态度，即天才是最重要的，但天才也需要努力.爱迪生承认努力，但他归根结底更重视灵感.。

原句是：天才就是1%的灵感加上99%的汗水，但那1%的灵感是最重要的，甚至比那99%的汗水都要重要.。

3.含骨的五个字成语

蚂蚁啃骨头、

平地起骨堆

蚂蚁啃骨头 [mǎ yǐ kěn gǔ tou]

生词本

基本释义

[plod away at a big job bit by bit as ants gnawing at a bone;ants gnawing at a bone--a concentration of small machines on a big job] 多用于工业方面，指在缺乏大型设备的情况下，利用小型机床对大部件加工，如同小蚂蚁啃大骨头。有时也比喻一点一点地苦干以完成一项很大的任务

百科释义

比喻把小的力量集中起来，依靠一点一点的苦干来完成艰巨的任务，也比喻人多力量大，可以创造奇迹

4.帮帮忙找一下有关生物的谚语,成语和俗语

俗语在生物教学中的应用：在现在的生物考试中，经常出现一些成语、谚语、歇后语等等知识与生物知识的结合：如： “伤筋动骨一百天”，在此过程中，是哪一结构起的作用？从而阐述骨膜的再生作用（与骨的伤后愈合有关）；又如“冰上爷俩翻了车，要谁去看骨外科。”

和“童叟躬身棋边座，长此以往谁背驼”则着重考察骨的成分中有机物和无机物的比例，决定了骨的硬度和弹性；用“十指连心”来考察皮肤的真皮中分布着大量的感觉神经末梢，能感受外界的刺激；用“一针见血”考察出血至少要伤及皮肤的那层结构，来考察皮肤的真皮中有丰富的血管；在夏天的时候，我们经常看到一种现象“蜻蜓点水”，请问这是什么现象？考察蜻蜓产卵的方式；“儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。”考察动物的保护色；“有收无收在于水，收多收少在于肥。”

考察水和无机盐对植物生长的作用；“种瓜得瓜，种豆得豆。”考察遗传现象；“一母生九子，九子各不同。”

考察生物的变异现象；“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，虾米吃泥巴。”考察生态中的食物链和食物网的知识，还有“螳螂捕蝉，黄雀在后。”

；“要想水果长得好，还得蜜蜂花中跑。”来考察虫媒花知识；“桔生淮南为桔，生淮北则为枳”考察温度对生物生长的影响；“山上多植树，胜似修水库，有雨它能吞，无雨它能图。”

考察保持水土、涵养水源的重要性；同时还可以借助成语与谜语知识来考察生物学的概念。如：视而不见——保护色；望而生畏——警戒色；以假乱真——拟态；移花接木——嫁接；鹦鹉学舌——模仿行为；孔雀开屏——求偶行为；望梅止渴——条件反射；种豆南山下，草盛豆苗稀——竞争；无中生有——隐性；有中生无——显性这样的题目的出现，即扩大了学生的知识面，又考察了学生的生物学常识。

因此在平时多积累这方面的素材，并在平时的授课当中适当的渗透，既能提高学生的学习兴趣，又让学生抓住了特点，更利于知识的记忆。另外在以往的听课中，有些教师自编了顺口溜，这样让学生记起来不仅琅琅上口，而且效果更较明显。

如我在讲到维生素的功能的时候，就借用了一个广告词：A，火眼金睛看得清；B，脑筋急转我最灵；C，大力水手羡慕我；D，加钙增高我能赢；还有一个小小E，不怕病菌来入侵……。这样不仅使学生一下胃口大开，课堂气氛异常活跃，而且，许多的学生还在反复的哼唱。

兴趣是最好的老师，兴趣需要我们教师的正确引导和培养与呵护，让学生在学习中找到了乐趣，一定能事半功倍。 --------------------------------------------------------------------------------"龙生龙，凤生凤，老鼠儿子会打洞"--生物的遗传这是生物的遗传，是生物界普遍存在的现象。

产生的原因是生物在生殖过程中，亲代把自己的遗传物质（DNA）准确地复制出二份传给后代，使后代得到了亲代的遗传物质，从而表现出与亲代相似的性状。由于生物具有遗传的特性，所以每种生物的后代都与它们的亲代基本相同，因而使生物界的物种能够保持相对稳定。

"一母生九子，连母十个样"--生物的变异这反映了生物的变异现象，产生原因是由于亲代的遗物质（DNA）在复制过程中出现差错（变化）或在有性以及子代不同的个体间发生差异。变异有遗传的，也有不遗传的s如果是由于环境条件引起的变异就不能够遗传；遗传物质（DNA）变化引起的变异就能够遗传下来。

由于生物的变异特性，使生物个体能够产生新的性状，以及形成新的物种。 "螳螂捕蝉，黄雀在后"--生物的捕食意为螳螂正要捉蝉，不知黄雀在它后面正要吃它；在生物学上它具有食物链的含意。

这句谚语隐含的-条捕食食物链是：植物-）蝉+螳螂+黄雀，在这条食物链中，植物是生产者鼍于第斗营养级，蝉；螳螂、黄雀都是消费者，分别属于第二、三、四营养级。 "一山不容二虎"--生物的种内斗争这一谚语揭示了生物为了争夺资源，食物和空间而发生斗争的现象，虎是大型肉食动物，所处在较高的营养级里，按照生态系统中能量流动是单向的、逐级递减的，传递效率只有10%~20%规律，营养级越高的生物，得到的能量较少，因此其个体数量也就越少，在获得有限的食物空间里，虎的数量越少，就越容易获得食物来维持生存，其数量多时，就不能维持其生存。

为了生存就会出现你死我活的斗争，这样一山就容不得二虎。 "飞蛾投火乙--生物的应激性这是指昆虫对光发生的反应，叫昆虫的趋光性。

生物体都有应激性，应激性是指生物体对外界刺激发生反应的特性。生物因为有了应激性，便能对周围的刺激发：生反应，从而可以避开不利的刺激，使生物体适应周围的生活环境。

"作茧自缚"--生物适应的相对性蚕吐丝作茧，把自己裹在里面，娥类结茧；能抵御不良环境，保护自身，这是种适应性，但当遇金小蜂时，悲剧就恰恰发生在茧上，金小蜂正是借助于茧对棉红；铃虫的束缚作用，顺利地将卵产于它的体内，这样棉铃虫的"作茧"反而变成了"自缚"。这说明生物对环境的适应只是一定程度上的适应，并不完全、绝对地适应。

由于环境条件的不断变化，某些特征就会变得不适应了，这是。

5.老年性骨关节病病人生活中应注意什么

山西省中医院骨伤科主任、主任医师

中、老年骨科疾病专家. 高利杰

上世纪七十年代常说的一句话是，十亿人民十亿兵，万里江山万里营，即全民皆兵。现在除了老人和小孩外，几乎是全民贺驶员，贺驶员都懂的汽车每行驶五千公里或每隔半年就要保养一次，几乎都能做到了。.但是有些人对自己的身体却很不重视，特别是腿疼痛就更不重视，认为腿疼需是病、但是不要命，不像对心脑血管疾病那样重视。轻度老年性骨关节炎患者，在关节刚刚出现轻度疼痛时多数人没有看过病。甚至于有些人关节疼痛十到二十年都没有去过医院。有些人已出现关节疼痛

也引起重视，但不知道如何保护关节，怎样进行合理的功能锻炼。有一个病人是这样叙述自己的病情的：腿疼已经二个多月了，开始疼痛并不是很重，能走路。怕疼痛时间长了瘫痪不能走路，就开始加强锻炼，每天早晨在大操场走两圈，晚上走两圈。刚锻炼了两天腿疼的连地也下不了，吃了两片止痛药才到了医院。这是一个典型的无知之举。所以我建议当你不知道该怎么做的时候，最好咨询一下专科大夫。

预防老年性骨关节炎的发生和进展，首先养成良好的生活习惯。国内一大腕骨科专家曾有一句名言："养成良好的生活习惯对骨性关节炎患者是最好的特效药"。提醒大家在日常生活中应注意以下几点：1、肥胖的人要注意减肥。2、以车代步的人要适当运动。3、老年人锻炼要量力而行，少做大量的剧烈的运动。 4、绝经期妇女要请大夫调节内分泌功能。5、选择合理的运动，锻炼肌肉，增加关节的稳定性。6、少吃高脂肪食品，少喝含咖啡因的H饮料如可乐等。7、游泳活动对老年性骨关节病的人非常有益，但游泳活动往往达不到减肥的效果，对骨质疏松的人没有好处。减轻老年性骨关节炎的发展和加重主要是减轻关节的负担和合理的功能锻炼。减轻关节的负担：1、要减少步行的时间和距离，避免频繁上下楼梯活动，但不禁止日常必要的生活活动。2、肥胖的人应减轻体重，减少负重关节的压力，以达到保护关节、延长关节寿命的目的。3、人步行时重力转移至双下肢，使双下肢承受重量增加3一4倍，使用手杖或拐杖可减轻关节承重的50%。重度老年性关节炎的人使用手、拐杖是很必要的。合理的功能锻炼：非负重的功能锻炼对老年性骨关节病的人是较为合理的也是非常必要的。这种锻炼有利于维持肌肉的功能和力量，保持关节活动度，使关节保持正常的解剖位置。常用的锻炼方法有：1、肌肉收缩功能锻炼：医学上称等长收缩，即肌肉进行收缩----放松的反复过程，但不带动关节活动。这种锻炼可增加肌肉的力量，不增加肌肉的体积。2、关节伸屈活动：医学上称等张收缩。肌肉的收缩和松弛伴随肌肉的延长或短缩带动关节在其正常活动范围内活动。可增加肌肉的力量和体积以抵抗肌肉的萎缩。3、伸展功能锻炼：由大夫或其他人在可达到的范围内活动患者的关节，在活动范围的终末提供一个延长的牵拉。就是当活动到有阻力不能继续增加活动范围时，而此时关节的活动度尚未达到正常关节应该达到的范围，这时用手给其一个适当的推力，维持一定的时间。以达到增加关节活动度的目的。老年性骨关节病晩期有关节活动度减小时适合进行该项功能锻炼。