1.谚语大全养生之道

适时养生类谚语 寒从足下生，百病凉上起。

病从口中入，凉从脚上来。狗从嘴冷，人从腿冷。

越热越出汗，越冷越打颤。火烤胸前暖，风吹背后寒。

越吃越馋，越烤越寒。 食不过饱，衣不过暖。

饭吃得不饱不饿，衣穿得不冷不热。 人懒没有好生活，衣穿多了要上火。

睡觉图凉快，不拉肚子那才怪。 太阳是个宝，晒晒身体好。

常晒太阳，身体健康。经常晒太阳，筋骨强如钢。

天天晒太阳，胜过吃药方。要想寿命长，经常晒太阳。

阳光不照临，医生找上门。 立春别欢喜，还有四十冷天气。

四八月，防着凉，早晚注意加衣裳。 六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。

小寒大寒，冻死老汉。冬不恋床，夏不贪凉。

宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。饭要定时吃，衣要看天穿。

春不忙减衣，秋不忙加帽。 春捂秋冻，一年无病。

冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。 冬不坐木头，夏不坐石头。

二八月乱穿衣，小心病害上身体。 气候不正，仅防疾病。

天热防中署，天寒防伤风。七月秋风渐渐凉，伤风感冒要预防。

秋风凉，添衣裳。一场秋雨，一场寒，十场秋雨穿上棉。

白露身不露，寒露脚不露。 大汗莫当风，当风易伤风。

伤风伤风，多在秋冬。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

冬吃生姜，不怕风霜。 讲究卫生类谚语 常讲卫生，百病不生。

干干净净一身轻， 不干不净生百病。 锻炼是金丹，卫生是药方。

卫生搞得好，疾病不缠绕。 勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。

不干不净，吃了得病， 干干净净，吃了太平。吃喝净，少生病。

器具不擦要生锈，人不卫生要短寿。万物从土生，百病从口入。

预防肠胃病，饮食要干净。饮食不检点，大病在眼前。

喝开水，吃热菜， 肠胃健康少病害。饮食要卫生，一热二鲜三干净。

注意营养味道好，讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭，吃后容易把病犯。

饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。

宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。

饭前便后洗手，胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。

饭前要洗手，饭后要嗽口， 习惯成自然，百病全赶走。 小小一口痰，病菌千千万。

洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。 耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。

洗头洗脚，胜过吃药。 牙不剔不稀，耳不挖不聋， 鼻不掏不破，眼不擦不红。

少情欲，多沐浴。头发常梳理，衣服勤换洗。

脏生虱子懒生疮。足是人之底，一夜一次洗。

床铺干净，舒坦入梦。饭要细嚼，衣要勤洗。

勤穿勤脱，胜似吃药。 勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好。

勤洗衣裳勤洗澡，常晒被褥疾病少。 勤洗勤晒，舒适爽快；多洗多晒，病灾不来。

笑脏笑破不笑补，勤洗勤换才舒服。窗明几净颜色调，能除紧张与疲劳。

常开窗，透阳光， 空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。

无事勤扫屋，强如上药铺。四害消灭光，健康有保障。

病灾不染清洁地，幸福常临健康家。生理卫生强身，心理卫生强心。

夫妻情感类谚语 夫妻多恩爱，神仙也不怪。夫妻相敬如宾，越活越显年轻。

夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。男弱女强，幸福不长。

过了夏至节，夫妻各自歇。过了重阳节，夫妻宜多歇。

夫不嫌妻丑，活过九十九。妻不嫌夫憨，百岁能转弯。

秧好一半谷，妻好终生福。一日夫妻百日恩，白头偕老成寿星。

鲜花虽美怕寒霜，夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽，妻贤夫兴旺。

夫妻同苦共甘，棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老，打打闹闹未老先衰。

伴侣两相无猜，日子舒畅自在。和睦家庭风光好，恩爱夫妻幸福长。

心情愉悦类谚语 笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。 不讲不笑，不成世道；不玩不笑，不成老少。

笑一笑，老来少，心灵美，人更俏。 不说不笑，一天混不到。

养生之道，眉开眼笑。 笑口常开，健康常在。

笑口常开，无病无灾。有说有笑，阎王不要。

笑口常开，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。

笑治百病，愁生百病。笑笑乐乐散了心，不笑不乐要生病。

一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。大笑三声，弃病提神。

健康使人快乐，快乐使人健康。怒伤肝，愁伤心，悲忧惊恐伤命根。

健康就是幸福，健康就是财富，健康就是人生最大的本钱。 身体健康是基础，家庭和睦是保障，朋友来往是乐事。

乐观使人长寿。动则不衰，乐则长寿。

饭养人，歌养心。 心胸坦荡，体健寿长。

心胸宽大能撑船，欢乐健康享百年。 胸怀要开阔，坦荡无忧愁。

要想健康快活，学会自己找乐。 一片忠诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。

人闲长指甲，心闲长头发。 心平气和，五体安宁。

喜悦、节制和平静把医生拒之门外。 豁达者长寿，忧伤者短命。

快乐乃人生之致友，忧虑乃人生之大敌。 自卑使人气短，奋发助人寿长。

能求苦中乐，笑笑便了却。 遇到好事哈哈笑，遇到坏事笑哈哈。

人逢喜事精神爽，两腿走路也快当。 不懒不馋益寿延年，不急不恼百年不老。

乐时同饮茶酒，苦时彼此安慰。 乐时光阴易过，愁时岁月难熬。

看个医生，不如多个朋友。 忌愁制怒，人生高寿。

宁吃开心粥，不吃皱眉饭。 宁喝喜眉汤，不喝皱眉酒。

老无所好，精神枯燥。 精神空虚催人老，生活多彩寿。

2.有关古代儿童保健的谚语

笑一笑，十年少。

生活是一面镜子，你朝他笑，他也朝你笑。 当你看见一扇窗关上时，别忘了另一扇窗开着。

不气不愁，活到白头。 生气催人老，快乐变年少。

常乐常笑，益寿之道。 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。

--（美）富兰克林 * 健康是人生第一财富。 --（美）爱默生 * 健康是智慧的条件，是愉快的标志。

--（美）爱默生 * 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 --（美）艾迪夫人 * 健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。

--（瑞士）亚美路 * 保持健康是做人的责任。 --（荷兰）斯宾诺莎 * 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

--（日）木村久一 * 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 --欧洲谚语 * 健全的身体比皇冠更有价值。

--英国谚语 * 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。 --英国谚语 * 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。

--阿拉伯格言 * 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 --阿拉伯谚语 * 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。

--[三国]曹操 * 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。

--徐特立 * 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。 --徐特立 * 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。

--周恩来 * 是中学生，一定得有这个气魄：有一个挨得起饿，受得起冻，经得起跌打的身体，有一个不怕风吹，不会失眠，不知道什么叫做晕眩的脑袋…… --茅盾 * 古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精；两样都用，心身并健，一定更有好处。

--老舍 * 体弱病欺人，体强人欺病。 --汉族谚语 □ 身体健康常年轻，不欠人债常富裕。

--佚名 □ 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。 --佚名。