谚语夏吃瓜

1. 夏天吃瓜需要注意什么

夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：

寒凉水果解燥热

夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

适宜人群：实热体质

温热水果补虚寒

虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。

不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。

夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

适宜人群：虚寒体质

2. 夏天谚语有什么

1.大暑热不透，大水风台到

2.大暑不热，气候不顺，会有水灾风灾

3.宁钓早晚一刻，不钓中午半天

4.早钓鱼，晚钓虾，中午钓个癞蛤蟆

5.夏钓夏钓，夜间比白天好钓

6.大麦黄，钓鱼忙

7.夏钓荫、夏钓深，不冷不热钓边边

8.夏至棉田草，胜似毒蛇咬。

9.夏至不拔蒜，准得散了瓣。

10.栽秧要抢先，割麦要抢天。

11.夏至风从西北起，瓜田园里受熬煎。

12.夏至棉花根头草，赛过毒蛇咬。

13.午前下的雨，时间不会太长

14.夏至风从西比起，瓜菜园内受熬煎

15.夏至日吹西比风，可卜年中什稻有歉收之虞.

16.小暑怕东风，大暑怕红霞

17.小暑前后十天内，若有东风，则有台风来袭；大暑前后出现红霞，表示将有台风.

18.夏虫不可语冰。

19.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

20.四月维夏，六月徂暑

21.浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒冰

22.立夏不吃蛋，上坎跌下坎

23.冬不坐石，夏不坐木

24.冬吃萝卜夏吃姜

25.芒种逢雷美亦然，端阳有雨是丰年

26.芒种下雨火烧溪，夏至下雨路泥泞

3. 春吃花是什么花,夏吃叶是什么叶,秋吃果是什么果,冬吃根是什么根

这个谚语的版本很多，也有说是“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”；还有的说是“春天吃发芽的（春吃芽），夏天吃水里的（鱼类、水产），秋天吃树上的（果实），冬天吃土里的（根类）。”

不管是哪种说法，谚语里有两层意思：

一层意思是总结各个季节的主要食物来源的规律：春天万物复苏，以食用生长周期较短的食物比如植物的芽类居多；夏天万物生长茂盛，当然就以长成的蔬菜和瓜果居多；秋天是果子成熟的季节当然就是吃果子了；冬天的食物则只能以存储的根茎为主，想吃嫩绿的蔬菜也吃不到。

另一层意思是强调“应季而食”，就是“到什么季节，就吃什么季节的食物。”这在以前是有一些道理的 —— 以前的农业种植技术不发达，反季节的食物基本吃不到，要是想吃也只能通过晒干、腌渍、储存等几种方式，但不管哪种方式，存储时间太久的蔬菜不但营养价值流失、口味变差，存储不当也容易发生霉变，有些食用过多或食用不当反而对身体有害。

现在农业种植技术都已经比较发达，冬天已经不用只吃土豆、萝卜之类的根菜了，完全可以吃到新鲜的青菜，所以人的健康状况也有了很大的提高。

老的这些谚语在某种环境中或许会有一定道理，但不见得要无条件遵从。而且，有些反季节食物多食用一些对身体更有益处，比如：冬天如果只吃土豆、萝卜、冻肉，不但食物单调，而且营养也不均衡，多吃一些绿叶青菜当然就可以补充维生素和膳食纤维，让人更健康。春天吃一些新鲜芽类当然很好，但要是能再吃一些水果当然也会更好咯！