武术谚语枪棍

1.武术十八般兵器的谚语

十八般兵器的谚语剑走青，刀走黑 “青”、“黑”是术语，出自武林《春点》（即黑话）。

“青”，是轻的通假，指轻捷便利。交手之时，能干净利索地躲闪对手的进攻，谓之“走青”；进退不灵，躲闪不疾，谓之“沾青”。

剑器本身轻、短、细、薄，对付粗重兵器，难以硬挡硬架硬格，只可逢坚避刃，遇隙削刚，仗着身法便利，招法变化取胜。所以说，“剑走青”。

“黑”，狠毒凶猛之意。“走黑”，就是说刀法要狠、要猛。

刀本身面宽而背厚，在常用短兵器中仅仅是较重。交手之时，可大劈大砍，硬挡硬架，刀锋过处，如滚瓜切菜。

所以说“刀走黑”。临阵使用，当依此谚；套路演练也当依照此谚要求去做。

剑术套路着重在进退闪躲，腾挪轻疾方面，也是“走青”。刀术演练，风声如吼，气势猛烈，“狠”字当头，仍是“走黑”。

谚语“刀如猛虎，剑如飞凤”是对刀法剑法形象化的描写，其意与“剑走青，刀走黑”的意思完全相同鞭是一条绳，全靠缠得清这条谚语通用于鞭类的软器械，如流星锤、绳镖、杆子鞭、铁练等兵器。如果缠绕不清，势必打不着人而打自己。

软兵器鞭讲究纵打一线，横打一扇，收到手中是一团，抡将出去是一片。收回时劲力要软，要柔；打出时要刚，要快。

所以又有这样的谚语解释鞭法：“收回一团放出一片。收回如虫，放出如龙。

收回如鼠，放出如虎。”练鞭一定要鞭法清晰，步法稳健，鞭随身转，亦随步换，收放自如，快而不乱。

双鞭单鞭，均不易练。有鞭法歌一首可供参考：“七节一抖放亮光，架拨抽打走四方。

前打浪子踢球式，后打背锏披脊梁。左打跨虎蹬山脚，右打片马扣里裆。

上打朝天一柱香，下打黑狗滚地躺。金丝盘头养脑力，缠肘舒胃养心肠。

拦腰围蛇通三气，分水提步好良方。” 近代神鞭李良臣、花鞭吴斌、飞鞭陈金镜都是精于鞭法的武林前辈。

锤槊之勇不可敌锤，代表了冷兵器中的重兵器；槊，代表冷兵器中的长兵器。在格斗技术远没有达到影响武术发展的时代，格斗只凭勇力取胜，因此对于兵器便特别重视长度和重量。

古代兵器重得惊人，三国？典韦“提一双戟八十斤”（《三国志.魏书》），折合现代重量有35斤多。宋时李全、元时隋世昌用的是40斤重的铁枪，合今47斤多。

这些兵器虽重，但均不如锤，锤又作椎，又称骨朵。古时有石锤、铜锤、铁锤。

在很长一段历史时期内，锤在军中是主要兵器之一。据《辽史.兵志》载，当时契丹族凡年15以上50以下隶兵籍，必备战马、铁甲和一套兵器，其中就有“ ”，即锤。

宋时岳云使锤，“每战，以手握两铁锤重八十斤。”（《宋史.岳飞》）。

宋代的80斤折合现代重量为95.5斤。锤，如此的沉重，使锤的人必是力大超人，勇猛无比，因此不可不觑。

古代兵器讲求长度，也是出于克敌制胜的需要。酋矛长二丈，夷矛长二丈四尺（《周礼.考工记卢人》）。

后来盛行的蛇矛长一丈八尺。东晋陈安一手持“七尺大刀奋如湍”，一手持“丈八蛇矛大王左右盘”。

丈八矛，也称槊，或称。那时的一丈八尺，约合今一丈三尺三寸，却也不算短了。

岳飞“持丈八铁枪刺杀黑风大王，”（《宋史.岳飞》）他的丈八铁枪约合今制一丈六尺五寸，明代最长的沙家竿子长二丈四尺，合仿二丈二尺多。能使用这样长的兵器，没有力是不行的。

所以古人总结出一条经验，那就“锤槊之勇不可敌。”千万不可轻视使用这类兵器的人，因为他们的力量入入超出常人数倍。

由于格斗技术的不断发展，格斗不再单凭勇力取胜。明清以后，象锤这样过重的兵器和槊这样过长的兵器在军中越来越少，现在武林已难得一见这类兵器，也难得一见能使用这类兵器的人物了。

百日袖箭千日镖袖箭和镖都是暗器。镖，钢制，锐三角形，通常长三寸六分，重六两。

重一斤镖，俗称“金镖”。抛掷击人，有扬手镖、阴手镖等法。

袖箭是含机械装置的暗器，圆筒中装箭，筒内设弹簧，一按机括，箭即发出，筒长六寸，箭长四寸六分。两种暗器虽大致相同，但袖箭用来省力，射程远近全凭弹簧弹力大小，而镖的掷程远近全凭手腕力量的强弱。

二者又都要求掷射准确，因此，使镖显而易见要难于用袖箭了。枪怕摇头棍怕点遇见使枪的，要警惕枪摇头；需提防棍点头。

摇头，是指枪尖被抖成一个个圆圈。枪若发挥威力，需将搬、扣、刺三动一气呵成。

搬、扣即为左防、右防，刺是突击。三动迅捷完成，枪尖便被抖成一个圆圈，枪法云：“圈为枪法之母。”

圈抖得快、圆、中、生风、枪扎得便有力、突然，令人防不胜防。摇头，还指枪要运用抽打的招数。

抽打之前，枪头必做摇摆动作。枪法中突用抽打的棍法，易使对手上当，所以务必留神。

棍，虽重使两端，但一旦揉进枪法，则威力倍增。棍若点头，那必是持者已将双手移至棍的末端，其意在以棍当枪使了，无论是扎、挑、抽、劈、此时皆可灵活运用。

若不提防，仍以其为棍，为祸便不远了。刀为百兵帅刀是我国最早出现的兵器之一。

《古史考》称“燧人氏铸金作刀。”《二仪实录》称：“黄帝作刀。”

什么是刀呢？《逸雅》称：“刀，到也，以斩伐到其所刀击之也。”《二仪实录》讲述了刀的形制：“刀之制，有四阵之刀起自蚩。

2.求武术谚语

技击发前必拿熟手打生手磨转脐不转敌欲动，我先动拳轻掌重指送命硬打不如巧躲闪柔化自当知斜闪远踢近打搂住摔金肩银胸锡蜡肚肘不离肋，拳不离心闪即是进，进即是闪逢强智取，遇弱活拿拳打三分，脚踢七分拳打人不知，巧变敌莫测有意莫带形，带形必不赢来是一大片，去是一条线趋避须眼快，左右见机行近人先进身，手脚齐到方为真不画圆不成拳，敌人手来无法拦足来提膝，近便用膝，人退加踢不必远求尚美观，只在眼前中间变不招不架，只是一下；犯了招架，便有十下眼要明，心要毒，手要狠，只要平日练得熟来得高往上挑，来得矮往下斩，不离不矮左右排善圆能走化，抢角占上风，发须循直线，一点见真功头打眼，二打胆，三打力，四打巧，五打分寸，六打手脚快与慢眼法心为主帅，眼是先锋眼观六路，耳听八方眸子练得精，制敌占上风拧腰不走跨练拳不活腰，接究艺不离劲由腰发多根基，贯入两肋四肢躯，发到手脚成一点，丹田叫力山也移手法两臂直如干，力大劲不济出手如飘风，收手如狡兔拳打不空回，空回不为能出手拳掌打，回手鹰爪抓，双拳密如雨，脆快一挂鞭肘法宁挨十手，不挨一肘步法技击步为先走为百练之祖步法乱，手法慢短对长，脚下忙打拳容易走步难步大不灵，步小不稳进步宜低，退步要高脚底拔跟，功夫不深上步不老，打人不到活步做战马，脚手是刀兵进步要紧跌，退步要松身两脚踏定十字步，抡开两臂似闪电步不稳则拳乱，步不快则拳慢，步不实则拳散，步不活则拳乱腿法起腿半边空点腿如穿梭若用腿打人，全凭连环腿擒拿善握者，握脑袋巧拿不如痴打捧跤上羁下拌走对步赢跤取胜在变脸输跤不输把站如熊，卧为虎跤好撂，手难学谁走在头里谁赢勾子腿最粘，切子脚最搀练跤不练功，到老一场空交手抢外门兵器篇刀如猛虎刀是武士之魂刀袍剑穗枪缕大刀为百兵之帅单刀看手，双刀看走剑为百兵之君剑走青，刀走黑剑如飞凤，棍为百兵之祖棒齐胸，棍齐眉锤棍之将，不可力敌三尺鞭杆，五尺棍，使用起来真带劲甘肃人生得硬，出门不离一条棍枪乃百兵之王枪似游龙，棍若雨七尺枪，八尺棍，大枪二丈另八寸枪扎一条线，棍打一大片钩走浪势百日袖箭，千日镖长兵贵短用，短兵贵长用只把钱来帮，不把把法传鞭舞一堵墙，拳打一片星看戏看压轴，挂棍看压场南京到北京，大枪数吴钟战略知己知彼，百战百胜攻其不备，出其不意中土常守，刚柔如意先退后进，蓄势察敌以遇为直，后发先至以一当十，以十当一以我为主，攻防得宜强外攻内，声东击西避锐击惰，以逸待劳三十六计，走为上汁弱以骄其志，强以决其胜能舍己从人，才能随心所欲练法武贵得法动迅静定三尖相对练拳先练功锤成家什就胆识相打忘记跌法开声吐气敌胆寒勇生于怯，先戒为宝魄气足者，能勾人魂魄艺高人胆大，胆大艺更高独练时无敌似有敌，应敌时有敌似无敌拳理篇动则无疾避风如避箭文武之道，一张一弛摩身揉腹，气充筋壮拳后百步，到老不进药铺丹田是气海，能销吞百病咽下嘀嘀响，百脉自调匀坐如钟，立如松，行如风，卧如弓。

行家一落眼，便知深和浅气功能法病，缘由在松静拳为武艺之源，功为百艺之基无力不能伤人，无势定被人伤打拳在劲不在力，在巧不在勇百打百破，一快不破，一硬不破拳无拳，意无意，无艺之中是真艺拳术门门都有道，一门不到一门黑一得有功亦可贵，百法无效皆可废拳本无法，有法也空，一法不立，万法不容练拳千着，一熟为先；练势多年，一快为先拳练百遍，身法自然，拳练千遍，其理自见练其形必传其神，传其神必达其意，达其意必先其心千拳归一路既得艺，必试敌一寸长，一寸强呼吸乱，拳脚乱练功容易守功难打拳容易改拳难进手容易固手难拳之再拳不在拳拳弥六合方为能拳如流星，眼似电，腹如蛇行，步赛粘精要充沛，气宜沉，力要顺达，功宜纯久练自化，熟极自神只守不攻，再强无用力不打拳，拳不打功把式把式，全凭架式低头猫腰，传授不高三年套路不敌一年跤招没绝，功夫有绝内五行要动，外五形要随练拳不练把，等于胡乱打拳打力不开，力打劲不开死力不足贵，活劲为高尚跑马先看道一力降十会，以巧破千斤酸加痛减麻停朝练寅，夕练西要学拳，须站桩先动根，后动梢动则法，静则型步为架，手为势气沉丹田德润身七分蹲子，三分过早不朝东，晚不朝西行走坐卧，不离这个未学打人，先习挨打运用之妙，存乎一心斜撤得横，直退易溃三节不明，浑身是空手法便利，脚法轻固拳要好，三正里面找慢拉架子，快打拳，急打招不怕千招会，就怕一招精入门先找形，练功不忘形六合不相连，必是学艺浅打拳不溜腿，一拉冒失鬼两膀活如扇，法由手中出外练筋骨皮，内练一口气少练三体式，老来浑圆桩长拳即短打，短打即长拳出手指中线，打轮不折点五心须相印，子午宜相对治劲有三策，一导二分三乱堵宁练筋长三分，不练肉厚一寸压而不溜不中用，溜而不压笨如牛肩肘松沉意注掌，气通三关达四梢紧了崩，慢了松，不紧不慢才出功意到气到力到内外合一，形神兼备只求神意足，不求形骸似松在出气之中，紧在吸气之上不明经络，举手便错松者自逸，紧者自掣手后一尺，天下无敌只有抓得住，。

3.武术谚语,武术谚语手抄报,武术谚语有哪些,关于武术

武术谚语；

步不稳则拳乱，步不快则拳慢。

先看一步走，再看一伸手。

手到脚不到，打到也无效。

打拳不踢腿，是个冒死鬼。

练功不站桩，等于瞎晃荡。

练拳无桩步，放屋无立柱。

外讲手眼身法步，内练精神意念足。

连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。

打拳容易走步难。

发于根，顺于中，达于梢。

手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。

心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。

单刀看手，双刀看走。

拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻.

手是铜锤，脚是战马，腰是主师。

手到脚到，金钢也跌倒。

手到脚不到，鬼也打不到。

教拳不教步，教步打师傅。

上下一条线，脚下阴阳变。

传拳不传步，传步打师父。

步到手到，出招见效。

百练不如一走。

4.武术理论,武术谚语

八法武术术语。

是手、眼、身法、步，精神、气、力、功八种方法总称。具体要求是：“拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻；精神充沛气宜沉；力要顺达功宜纯。”

即练功要求做到手捷快，眼明锐，身灵活，步稳固，精充沛，气下沉，力顺达，功纯青。四击武术术语。

拳术中的踢、打、摔、拿四种击法。“踢”指腿法，包括蹬、踹、弹、点、缠、摆、扫、挂等；“打”指拳法，包括冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、搂、拦、采、挒、勾、抄等；“摔”指率法（旧称跌法），包括掤、巩、揣、滑、倒、爬、拿、捋、勾等。

“拿”指擒拿法，包括刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截等。明戚继光著《纪效新书.拳经捷要篇》曰“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。

皆今之有名者”。

后世认为戚氏所言正是如今的踢、打、摔、拿。步眼武术术语。

即步位、步点。较艺中脚步移动的最佳位置，包括初步的方位、距离、时机。

拳家制胜，均靠步眼到位，得机得势。进，可以封堵、管扣、夺势诸用；退，以求避击，固势之利。

溜腿武术术语。亦称踢腿。

各种直摆性或曲伸性的腿法练习。动力性柔韧练习方法。

一腿直立；另一腿以髋关节为轴，依靠大腿肌群与髋腰肌的收缩与协调配合而踢起。艺术中国外门武术传统用语。

较斗中，指对手的手臂外侧。里门武术传统用语。

较斗中，指对方的手臂内侧。侧门武术传统用语。

指人体之侧面，包括肩、肋、腰、胯。亦称"边门"、"偏门"。

正门武术传统用语。指人体正面，包括胸、腹、裆。

过门武术对练术语。指一方扫腿，另一方向前跳步让过；或一方使用器械抡扫，一方跳闪避让，致使双方调换防卫的动作。

如：一方位东，另一方位西。前者扫，后者跳，而成后者位东，前者为西。

后者动作，即“过门”。开门武术术语。

即散手准备姿势。又称“拉开架子”、“摆好门户”、“站好桩口”、“开手”。

拳种不同，开门姿势略有不同，亦可采取自由式，或故意露出破绽，麻痹、诱惑对方。引手武术术语。

试探性手法、出售在于引诱对方招架还击，探其虚实，继而使出自己的招法。喂手武术散手训练方法之一。

教练或同伴反复或连续以一种方法或组合动作攻击对方，对方则按固定的招势进行防守还击。“喂手”也经常在教学中运用，依照对方所练的招势要求，创造接近实战或与实战相一致的训练条件。

一般是用来诱导学生理解某一动作的攻防含义。硬功指习武者经过专门的系统训练，其身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。

内功指习武者经过专门的方法训练，以提高精、气来达到身体内壮的方法。外功指习武者经过专门的系统训练，使身体表皮部分具有比常人较强达的抗击力和抗磕碰的能力，达到外壮的效果。

五要指练少林拳法中的五个要求：一要循序渐进，二要有恒心，坚持不懈；三要戒色欲与狂欢；四要涵养谨慎，不恃强凌人、好勇斗狠；五要严格遵守练拳的宗法。内家拳武术流派的说法之一。

"内家"起始与"外家"相同。黄白家在《内家拳法》中详述了内家拳法的内容，其中有应敌打法、穴法、所犯禁病法、练手者三十五、练步者十八，而总摄于六路和十段锦中等。

晚清时有人把太极拳、形意拳、八卦掌统称为内家拳。外家拳武术流派的说法之一。

"外家"说法始于清康熙八年（1669），黄宗羲为王征南撰写的《王征南墓志铭》说："少林以拳勇名天下，然主于博人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家……"然而，少林拳家和一些武术家对此说法持不同观点，认为少林拳是内外兼修的拳法。

未习拳，先学步拳，即套路；步，指弓、马、仆、虚步等。泛指手型、手法、步型、步法、身法等基本功。

这句话强调习武者首先必须学好基本功，不要忙忙去练套路；否则根基不深，将来技术水平也难提高。打拳不遛腿，必是冒失鬼遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。

无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。

遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。

腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。

武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法。

武术讲八法，拳脚要踢打八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。

不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。

内外合一，形神兼备这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指“形”，精神气力功指内，即指精神、气质、意识。

5.武术谚语有哪些

100句经典武术谚语1：入门引路需口授，功用无息法自修。

2：练时无人似有人，用时有人似无人。3：不怕千招会，就怕一招精。

4：眼功练得精，克敌占上风。 5：眼无神，拳无魂。

6：练拳不练功，到头一场空。 7：攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。

8：习武贵在得法，求功尚在持久。9：临敌心不静有招也无用。

10：拳理要静悟，拳技要勤修。 11：久练功自纯，勤悟理自通。

12：拳无功不精，招无速不灵。 13：尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。

14：枪为百兵之王，剑为百兵之君。 15：准备万般一旦无，千招不如一招熟。

16：铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。 17：出手似闪电，回手似火烧。

18：沉肩坠肘气到手。 19：拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。

20：好腿不过膝，起腿三分险。21：四两拨千斤，一力降十会。

22：冬练三九，夏练三伏。 23：武医结合，强身修禅。

24：拳不空发，手不空回。 25：足来提膝，人退加踢。

26：任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。 27：指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。

28：目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。 29：两唇要结合，封之气力多。

30：学无前后，能者为师。 31：步不稳则拳乱，步不快则拳慢。

32：拳打千遍，身法自然。 33：不压不中用，不活不灵通。

34：只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。 35：练武恒为贵，技艺赖深思。

36：进时擦地皮，退时先提膝。 37：要知拳精髓，首由站桩起。

38：拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。 39：发力一声喊，强敌不倒也半瘫。

40：百看不如一练，百练不如一专。41：先看一步走，再看一伸手。

42：手到脚不到，打到也无效。 43：打拳不练腰，终究艺不高。

44：打拳不踢腿，是个冒死鬼。45：练武不怕苦，练功不放松。

46：拳无丹田功，终身一场空。 47：练功不站桩，等于瞎晃荡。

48：练拳无桩步，放屋无立柱。49：要练惊人艺，须下苦功夫。

50：外讲手眼身法步，内练精神意念足。 51：老师领进门，修行在个人。

52：连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。 53：落步如钢钉，进步快如风。

54：练武先修德，德高艺更高。 55：内练一口气，外练筋骨皮。

56：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。 57：心正则拳正，心邪则拳邪。

58：架子天天盘，功夫日日增。 59：欲学惊人艺，须下苦功夫。

深功出巧匠，苦练出真功。60：一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松。

61：冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿。 62：若要功夫好，一年三百六十早。

63：鼓越敲越响，拳越练越精。 64：进功如春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天65：积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功。

66：少年习武正当时，老年习武未为迟，活到老，学到老，还有三分没学好。 67：教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。

68久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。 69：习武者当立志，人无志事不成。

70：强中自有强中手，莫在人前自夸口。 71：浇花要浇根，教拳要教人。

72：习武千条戒，最戒嫉妒心。 73：平时练，急时用；平时松，急时空。

74：持技做歹事，辜负先师心。 75：难使人心服，习武先习得。

76：打拳容易走步难。 77：虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济。

78：柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。 79：以短逼长，以闪为进，以活为主，以速治慢。

80：发于根，顺于中，达于梢。 81：势断劲不断，劲断意不断，形断意连，势断气连。

82：聚气成力，以气摧力，吐气发力。 83：对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求。

84：出手大多对上身，手足到时方为真，一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊。 85：手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。

86：脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。 87：彼斜我正，彼正我斜，以静制动，后发制人。

88：手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。 89：心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。

90：武德比山重，名利草芥轻。 91：持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。

92：习武不习文，终究是个野蛮人。 93：朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。

94：精以神聚，神以气会。 95：拳不在形而在势，势不在力而在变。

96：明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。 97：武非十年不精，功无百载难成。

98：熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。 99：精养灵根气养神，养功养道见天真。

100：刀如猛虎，剑似飞凤。单刀看手，双刀看走。

枪似游龙，棍如旋风。

6.武术理论、武术谚语