1.关于长寿的句子

大德必得其寿。

《礼记·中庸》有高尚的道德修养，人一定能获得长寿 春秋时期思想家和教育家，儒家学派创始人 孔子 《礼记·中庸》旷达的人长寿。 长寿名言英国文艺复兴时期剧作家，诗人 莎士比亚 太平之世多长寿人。

汉·王充《论衡·气寿篇》。本局大意是：世道太平，长寿人就多。

太平之世，兵乱不兴，天灾不起，政治稳定，物资富足，人民安居乐业，身心健康，长恒寿人就多。本句多用于称赞太平盛世，也可用来说世凡多长寿是因为世道太平。

东汉哲学家 王充 《论衡·气寿篇》饱生众疾，节食长寿。野泉 清心而寡欲，人之寿矣。

宋·崔敦礼《刍言》卷上。清：清净。

寡：少。这两句大意是：内心清净，世俗的欲望少，这样的人就会长寿。

内心清净，摒除私心杂念，少起世俗的欲望，就能性情平和，不受气恼，血气顺畅，这样疾病自少，延年益寿势在必然。可用以说明长寿之道。

南宋文学家 崔敦礼 《刍言》早起，尤千金妙方，长寿金丹也。 关于长寿的名言唐代医师与道士 孙思邈 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

法国作家 巴尔扎克 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰 我们的奋斗目标，不是长寿，而是活得正直。

古罗马哲学家 塞内加 昔人有论致寿之道者，谓不外慈、俭、和、静四字而已。 长寿名言清末民初的中医药学者，传说活了265岁 李庆远 《养生自述》知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。

春秋·孔子《论语》聪明的人喜欢水，仁德的人喜欢山。聪明的人好动，仁德的人恬静。

聪明的人快乐，仁德的人长寿。孔子指出长寿必须建立在高尚的道德基础上，必须加强个人的思想修养，也就是说健身要先健心，首先做个心怀仁术的人。

因为仁者有良好的精神面貌，能调控自己的精神活动，以适应不断变化的客观形势，防止不良因素侵害心身，推迟衰老，活到人类寿命应该达到的限度。知者乐水，是指知者心情愉快，就像流水一样悠然安详；仁者乐山，是指仁者就像高山一样崇高伟大。

春秋时期思想家和教育家，儒家学派创始人 孔子 《论语》经常保持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根 在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。关于长寿的名言前苏联生物学家 勒柏辛斯卡娅 古之人，法于阴阳，调于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上，不以为长寿者，职此故也。

清末民初的中医药学者，传说活了260岁 李庆远 《养生自述》A light heart lives long .——William Shakespeare , British dramatist 豁达者长寿。英国文艺复兴时期剧作家，诗人 莎士比亚 陆清献公尝曰：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱。

不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可益寿延年。”清末民初的中医药学者，传说活了262岁 李庆远 《养生自述》我用通常的方式活到七十岁，我恪守一套足以置他人于死地的生活方式。

这听上去言过其实，可确实是长寿的一条普遍规则……在这里，我提出一条可靠的座右铭：走别人的路不能长寿。 长寿名言美国作家 马克·吐温 七十年的穿插，已经卷在历史的章页里，在今天的院里能呈露出多少，谁也不敢说，事实是今天，将有很多打扮得极体面的男女来庆祝，庆祝能够维持这样长久寿命的女人，并且为这一庆祝，饭庄里已将许多生物的寿命裁削了，拿它们的肌肉来补充这庆祝者的肠胃。

建筑学家和作家 林徽因 《九十九度中》大家打坐修道搞气脉，求健康长寿，都是在信赖这个身体。以为是在修道，已经错了，非正见也。

「真有大智慧的人，不会怜惜爱护这个身体。失掉父亲叫无怙，失掉母亲叫无恃。

这不是叫你自虐身体，而是不要姑息它。我们对身体愈不姑息，它愈健康，听起来很奇怪，但确实是如此。

国学大师，诗人 南怀瑾 《花雨满天维摩说法》今之世，事物繁于古，机械甚于前；其人以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真；不知持满，不时御神，逆于生乐，务快其心。如此，欲其度半百而不龙钟衰老，其可得乎？故山野之人，恒较城市之人为长寿。

盖山野之人，作息有时，起居有常，无名利之系其心，无机械之乱其神，浑然天真，如葛天之民，故可以延年也。若城市之人，饮食无节，起居无时，机械生于内，名利扰于外，而狗马声色之事乱其神，富贵荣辱之念系其心。

心无片刻宁，神无片刻安，胶扰不休，故足以促寿也。

2.关于养生的谚语

谚语是人民群众对生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结。这里谈及的养生保健谚语，通过流传、成了人们长寿之道的宝贵财富。

如“饭前洗手，饭后漱口”、“预防肠胃病，饮食要干净”、“吃了省钱瓜，害了绞肠癌”，它们从不同角度，提醒人们注意饮食卫生，防止病从口入。

又如“少吃多滋味，多吃坏肚皮”、“贪吃贪睡，添病减岁”、“饭吃八成饱，到老肠胃好”、“早饭要好，午饭要饱，晚饭要少”、“饥不暴食、渴不狂饮”、“人愿长寿安，要减夜来餐”，提醒人们注意吃饭的量，把握好饮食的“度”。

有的谚语则提示人们吃哪些东西才有益健康：“大蒜是个宝，常吃身体好”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“朝食三片姜，犹如人参汤”、“一天吃个枣，一生不知老”、“鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安”、“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。”这些谚语，对老年人的养生益寿有极重要的参考价值。

如“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”、“早起做早操、一天精神好”、“不抽烟、少饮酒、活到九十九”、“饭后散步，不进药铺”、“不抽烟、不喝酒，病魔绕着走”、“拍打足三里，胜吃老母鸡”、“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找”这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”、“动则不衰，用则不退”的真理。

有诸多谚语对讲究卫生、减少疾病，作了多方面的描述：“旱天未到先修塘、疾病未来先预防”、“机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿”、“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少”、“卫生是妙药，锻炼是金丹”上述谚语，既是前人实践经验的总结，又是对今人的谆谆教诲，值得我们经常传诵并努力实践。

如“春不减衣，秋不加帽”、“冬不蒙首，春不露背”、“春捂秋冻，到老不生病”、“洗头洗脚，胜似吃药”、“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”、“日光不照临，医生便上门”、“娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。”这些谚语提醒人们在日常生活及穿着中要注意些什么，才有利健康。如“笑口常开，青春常在”、“遇事不恼，长生不老”、“不气不愁，活到白头”、“情极百病生，情舒百病除”、“笑一笑，十年少”这些谚语说的是精神因素对长寿的重要性。如“不求虚胖，但求实壮”、“裤带越长，寿命越短”说的是肥胖会影响寿命，具有一定的科学道理。“三分吃药，七分养”、“药补不如食补”。以上谚语言简意赅地刻划出治病防病及自我保健的重要性。

在民间，有关养生、保健、长寿的谚语是极为丰富的，有些民谚虽反映了人们防病治病、长寿养生，保健壮体的经验，但也有不少违背科学原理或失去现实意义的，如能取其精华，去其糟粕，对养生保健、强身健体仍有其积极意义。（9中国中医药报）

3.求经典谚语

人愿长寿安，要减夜来餐。

养生必先养德，大德必得其寿。 人生虽坎坷，总是欢乐多。

要享福，常知足。 药补食补，莫忘心补。

心胸里头能撑船，健康长寿过百年。 遇事不恼，长生不老。

不气不愁，活到白头。 情急百病生，情舒百病除。

要活好，心别小；善制怒，寿无数。 生活上适度，精神上大度。

运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 拍打足三里（保健要穴），胜吃老母鸡。

不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。 宁可食无肉，不可食无豆。

一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。 三天不吃青（菜），两眼冒金星。

宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。 五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 吃米带点糠，老小都安康。

一天吃个枣，一生不知老。 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

烟酒不尝，身体必强。 不抽烟，少饮酒，活到九十九。

更多谚语尽在查字典，如果大家喜欢欢迎大家查阅。

4.关于强身健体的谚语

给你几个有趣的养生保健谚语

这里谈及的养生保健谚语是人民生活经验的总结，经过长期流传，成了人们通往长寿之道的宝贵资料。

“运动好比灵芝草，何必仙方找”、“人怕不动，脑怕不用”、“早起做早操、一天精神好”、“饭后散步，不进药铺”、“拍打足三里，胜吃老母鸡”。这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”、“动则不衰”的真理，它告诉人们，勤劳动、多运动，是健康长寿之道。

“春不减衣，秋不加帽”、“冬不蒙首，春不露背”、“春捂秋冻，到老不生病”、“洗头洗脚，胜吃补药”、“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”，“日光不照临，医生便上门”，这些谚语提醒人们在日常生活及穿着中要注意些什么，才有利健康。

“笑口常开，青春常在”、“不气不恼，长生不老”、“情急百病生，情舒百病除”、“笑一笑，十年少”等等。研究证明：笑可以促进消化，增强循环，还有振奋精神的作用。调查表明，长寿者多是胸怀坦荡、处事泰然、开朗乐观的。

“不求虚胖，但求实壮”、“裤带越长，生命越短”说的是肥胖会影响寿命，具有一定的科学道理。

谚语虽反映了人们防病治病、长寿养生、强身健体的经验，但也有不少违背科学原理或失去现实意义的，如能取其精华，去其糟粕，对养生健体仍有其积极作用。

参考资料：/health/news.asp?id=552