1. 有关卫生的谚语

卫生谚语举例 食能以时，身必无疾。

饭后百步走，活到九十九。 食不言，寝不语。

食堆半饱无兼味，酒至三分莫过频。 饭吃八成饱，到老胃肠好。

肚子八分饱，不用把医找。 一顿吃伤，十顿喝汤。

要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。 吃饭先喝汤，胜似良药方。

常喝汤，保健康。 贪多嚼不烂，胃病容易犯。

常吃葱和蒜，身体强又健。 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

姜开胃，蒜败毒，萝卜吃了壮筋骨。 节食以去病，寡欲以延年。

少吃长寿，多吃多灾。 早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少。

饱食胃不展，负腹腹自安。 食为安身之本。

药补不如食补。 食前食后须游之。

食后勿就寝。

2. 讲卫生的名言,越多越好.

一滴水，用显微镜看，也是一个大世界.--鲁迅名言 改造自己，总比禁止别人来得难.—— 鲁 迅 在行进时，也时时有人退伍，有人落荒，有人颓唐，有人叛变，然而只要无碍于进行，则越到后来，这队伍也就越成为纯粹、精锐的队伍了.—— 鲁迅 单是说不行，要紧的是做.—— 鲁迅 巨大的建筑，总是由一木一石叠起来的，我们何妨做做这一木一石呢？我时常做些零碎事，就是为此.—— 鲁迅 空谈之类，是谈不久，也谈不出什麽来的，它始终被事实的镜子照出原形，拖出尾巴而去.—— 鲁迅 杀了“现在”，也便杀了“将来”.----将来是子孙的时代.—— 鲁迅 孩子是要别人教的，毛病是要别人医的，即使自己是教员或医生.但做人处事的法子，却恐怕要自己斟酌，许多人开来的良方，往往不过是废纸.—— 鲁迅 不满足是向上的车轮.—— 鲁迅 我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖自己.改革，第一着自然是扫荡废物，以造成一个使新生命得到诞生的机运.事实是毫无情面的东西，它能将空言打得粉碎.伟大的心胸，应该用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸.自己思索，自己作主.我懂得衰亡民族之所以默无声息的缘由了，沉默呵，沉默呵！不在沉默中爆发，就在沉默中死亡.读书无嗜好，就不能尽其多，不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好.广然后深，博然后专.评赞《史记》为"史家之绝唱，无韵之离骚".希望是本无所谓有，无所谓无的，这正如地上的路，其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路.什么是路？就是从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出来的.一要生存，二要温饱，三要发展，有敢来阻碍这三事者，无论是谁，我们都反抗他，扑灭他！必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来，倘若盯在一处，所得就非常有限、枯躁了.伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就自此创造出来.生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀.做人处世的法子，恐怕要自己斟酌，许多别人开来的良方，往往不过是废纸.即使是天才，生下来的第一声啼哭也绝不会是一首好诗."不耻最后".即使慢，驶而不息.纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向目标.有真意，去粉饰，少做作，勿卖弄.穷人决无开交易所折本的懊恼，煤油大王哪会知道北京捡煤渣老婆子身受的艰辛.轻敌，最容易失败.。

3. 关于卫生的名言

1. 神给我们一匹马，让我们骑着这匹马去传福音，但是我们却杀了这匹马（我们的但是我们却杀了这匹马（我们的身体）。

2. 如果感冒连续超过三个礼拜，一直都没好，那就要注意可能是免疫系统出问题了。 3. 高血压病人只要两个礼拜每天在草皮上、木头上或鹅卵石上赤足或是草鞋走半个小时，就会有很大的不同。

糖尿病患者只要将油脂的摄取量降低，很多病患的血糖都可以恢复正常。 4. 煮沸的水含有致癌物质，而且根本没有氧了。

5. 纯水是酸水，浇花，花死，养鱼，鱼死。 6. 洗澡时身体直接暴露在有毒的化学物质（氯）中，此氯从水中蒸发并直接由皮肤吸收，其含量比喝入人体的多6~100倍，洗澡10分钟，体内氯总量中有40%是吸入，30%是皮肤吸收，30%是口中喝入；洗澡20分钟，吸入变成60%，皮肤吸收30%，喝入为10%，显示在密闭空间中，经由呼吸和皮肤吸入的量相当惊人。

7. 喝水：起床后、下午三点、晚上九点各喝500cc，这是最重要喝水的时间，其它的时间，陆陆续续喝1000cc~1500cc，特别留意，不要等到口渴才喝，要养成有空就喝水的习惯。 8. 上午6~9时的阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中最重要的晒太阳黄金时段，第二个时段则是上午9~10时~下午4~6时，此时，阳光中紫外线增多，是体内储蓄阳光贺尔蒙（维生素D）的大好时机，尤其是老年人和病人。

至于中间的几个小时，特别是上午10时~下午4时，对皮肤有害的紫外线含量多，，要尽量避免接触阳光。 9. 骨质疏松，原因大多是偏食肉、蛋、牛奶等高蛋白食物、运动不足、饮酒、抽烟、以及电磁波（家里可以备长炭来减少电磁波）的影响。

10. 常见的酸性食物包括：鸡蛋、西点、奶酪、乌鱼子、柴鱼、花生、啤酒、肉类。碱性食物包括多数蔬菜类、水果类、海藻类，换言之，低热量的植物性食物几乎都是碱性食物。

11. 原则上，是保持饮食平衡，不吃添加物、腐败食物、肉类，多吃蔬菜、水果。尤其是五谷杂粮必须恢复到一餐中最重要的主食地位，才能免于文明病的威胁。

12. 通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人来得高。 13. 健康八大要件：（1）睡眠（最重要）、（2）环境（阳光、空气、水）、（3）规律（节奏）、（4）饮食、（5）运动、（6）情绪、（7）祝福的话语、（8）对真神的信仰。

14. 饮食：请参考健康排毒餐。 15. 经常运动的妇女可以比同年龄的人，生理上年轻20~30岁，而承受重量的运动对减少骨质疏松特别有效，医学界建议一天30分钟，一周3次的运动是必须的。

运动可以降低心血管疾病的发生、增加好的胆固醇、增加营养预防心脏病。竞走、爬楼梯、腹式呼吸法（鼻子吸气、腹部充气而不用肺部、嘴巴吐气—气喘、恐惧、焦虑、口吃病症的患者运动时要用这种呼吸法）。

16. O型的人容易得肝病（脾气暴躁）、A型的人容易得癌症（很多情绪藏在心里）、经常压抑情绪的人较容易得到乳癌、没有自信心的人容易得骨癌、喜欢吃咸的人肾不好、爱好吃糖的人脾胃不好（容易得子宫肌瘤、胆结石、乳癌、骨质疏松症、胃溃疡）、爱吃辣的人呼吸系统不好、吃太多油脂的人容易秃顶、爱喝牛奶或乳产品的人容易过敏（成人易得—大肠炎、骨质疏松症、心脏病；儿童易得—急性扁桃腺炎、慢性鼻窦炎、中耳炎、淋巴腺肿大）。 17. 尽量不要让情绪大起大落、开怀大笑（多看喜剧片、好笑的漫画、紧张时想想其中的情节、学习乐观的面对眼前的状况）、相信自己（凡事量力而为、认识自己的长处和短处、不要勉强做一些超乎本身能力的工作、处理工作时应将工作的重点次序排好按部就班）、良好的生活习惯（均衡饮食、作息定时、运动）、放松心情（放下现世间的价值观、送走久已不用的东西）。

18. 一天中的睡眠最重要的两个时辰：上午11点到下午1点和晚上11点到凌晨1点，这四小时是在造血的时间。下午9~11时是免疫功能运作时间，如果你有慢性病，最好在这时候上床睡觉。

熬夜的人容易得心肌梗塞。睡眠不足的人容易得肥胖症、高血压、糖尿病、乳癌。

4. 讲究卫生的名言警句

1、学校是学习之所，文明是成功之本. 2、让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境！ 3、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步. 4、手边留情花似锦，脚下留情草如茵！ 5、让我们的素质及文明展现在一言一行中！ 6、向老师说声好，不困难；困难的是，要坚持向老师真心地说声好. 7、花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化校园！ 8、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神； 有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂. 9、以滥用水为耻，以节约水为荣. 10、讲文明，讲卫生，讲科学，树新风. 11、讲究社会公德，爱护公共环境. 12、珍惜自己，关爱他人，革除陋习，从我做起. 13、告别陋习，健康文明. 14、讲究社会公德，爱护公共环境. 15、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步. 16、讲文明，信科学，防非典，同行动. 17、珍惜自己，关爱他人，革除陋习，从我做起. 18、万众一心抗非典，众志成城保畅通. 8、科学、健康、环保、文明. 19、革除陋习，战胜非典. 20、告别陋习，健康文明. 21、讲究公共卫生，爱护公共设施，维护公共秩序，遵守公共道德. 22、大搞爱国卫生运动，铲除病菌滋生土壤. 23、告别陋习崇尚文明，向不良卫生习惯宣战. 24、克服不良习惯，养成文明行为. 25、学道德建设纲要，扬文明行为新风。

5. 关于卫生的名言警句

一屋不扫何以扫天下”6、学校是学习之所，文明是成功之本。

7、让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境！ 7、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。 8、手边留情花似锦，脚下留情草如茵！ 9、让我们的素质及文明展现在一言一行中！ 10、向老师说声好，不困难；困难的是，要坚持向老师真心地说声好。

12、花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化校园！ 13、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神； 有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。 14、以滥用水为耻，以节约水为荣。

15、讲文明，讲卫生，讲科学，树新风。 16、讲究社会公德，爱护公共环境。

17、珍惜自己，关爱他人，革除陋习，从我做起。 18、告别陋习，健康文明。

3、讲究社会公德，爱护公共环境。 4、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

5、讲文明，信科学，防非典，同行动。 6、珍惜自己，关爱他人，革除陋习，从我做起。

7、万众一心抗非典，众志成城保畅通。 8、科学、健康、环保、文明。

9、革除陋习，战胜非典。 10、告别陋习，健康文明。

11、讲究公共卫生，爱护公共设施，维护公共秩序，遵守公共道德。 12、大搞爱国卫生运动，铲除病菌滋生土壤。

13、告别陋习崇尚文明，向不良卫生习惯宣战。 14、克服不良习惯，养成文明行为。

15、学道德建设纲要，扬文明行为新风。 文明时代是学会天然产物进一步加工的时期，是真正的工业和艺术产生的时期。

----恩格斯 用整个社会的力量来共同经营生产和由此而引起的生产的新发展，也需要有种全新的人，并 将创造出这种人类。 ------恩格斯 爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。

------孟 轲 礼，所以正身也；师，所以正礼也。 ------荀 况 古者小学，教人以洒扫、应对、进退之节，爱师、敬长、隆师、亲友之道，皆所以为修身、齐家、治国、平天下之本。

------朱 熹 近朱者赤，近墨者黑。 ------傅 玄 音乐应当使人类的精神迸发出火花。

------贝多芬 道德是为人类社会升到更高的水平，为人类社会摆脱劳动剥削制度服务的。 ------列 宁 爱护公有财产，就是共产主义的特征。

------加里宁。

6. 关于社会的谚语有哪些

一、气象谚语这是人们在长期的生产实践中，观察气象的经验总结.如：蚂蚁搬家蛇过道，大雨马上就来到.日落胭脂红，无雨也有风.朝霞不出门，晚霞行千里.久晴大雾必阴，久雨大雾必晴.朝虹雨，夕虹晴.有雨山戴帽，没雨山没腰.月色朦胧，不是起雨就是起风.二、农业谚语它是农民在生产实践中总结出来的农事经验.如：今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡.庄稼一枝花，全靠肥当家.三、卫生谚语卫生谚语是人们根据卫生保健知识概括而成的.如：冬吃萝卜夏吃姜，免得医生开药方.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头.四、社会谚语社会谚语泛指为人处世、接物待人、治家治国等方面应注意的事.如：凡人不可貌相，海水不可斗量.若要人不知，除非己莫为.良药苦口利于病，忠言逆耳利于行.狭路相逢勇者胜.五、学习谚语多是学习经验的总结，激励人们发奋学习.如：刀不磨要生锈，人不学要落后.世上无难事，只要肯登攀.学如逆水行舟，不进则退.为学患无疑，疑则进也.善学者，假人之长以补其短.知不足者好学，耻下问者自满.知之为知之，不知为不知，是知也.。

7. 关于健康的格言

身体是革命的本钱. 笑一笑，十年少. 、笑一笑，十年少；忧一忧，白了头. 2、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的. 3、自古英雄多磨难，纨绔子弟少伟男. 4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵. 5、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞.这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的.它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业. 6、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果.但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想. 7、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸. 8、一切都是暂时的，一切都会消逝.让失去的变为可爱. 9、谦受益，满招损. 10、三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而必之. 11、人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起. 12、虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业. 13、一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的. 14、鱼和熊掌不可兼得. 15、失之东隅，收之桑榆. 16、塞翁失马，焉知非福？ 17、一句美好的赞扬，我能多活两个月. 18、金无足赤，人无完人.生气是自我惩罚，烦恼是跟自己过不去. 19、万事三思而后行. 20、愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药. 21、赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的气氛可以促人奋进. 22、欲生于无度，邪生于无禁. 23、把心底的话说出来，就等于替你的心病打了一剂强心剂. 24、面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质. 25、古语云：知人者智，知己者明. 26、与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点，还不如轻轻松松地送去一句赞美的话. 27、经不起误会和冤枉，就成不了知心朋友. 28、要打动别人的心，自己的行为必须合乎人情. 29、良好的个性胜于卓越的才智. 30、人类的幸福与欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗. 31、天行健，君子以自强不息. 32、心如明镜台，时时勤拂拭. 33、正心以为本，修身以为基. 34、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事. 35、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治. 36、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可. 37、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求. 38、健康的一半是心理健康. 39、一两重的真诚等于一吨重的聪明. 40、蚜虫吃青草，虚伪吃灵魂. 41、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理.如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方. 42、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷. 43、不要人夸颜色好，只留清气满乾坤. 44、一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母越大则分数越小. 45、区区与人较是非，其量与所较之人相去几何？ 46、爱挑剔的人总是得不到满足，也不会幸福. 47、一忍可以克百勇，一静可以制百动. 48、人生气大多是“心造”的，许多事情换个想法便无气可生了. 49、健康的心灵，是幸福的源泉. 50、命运是不可改变的，可以改变的只是我们对命运的态度. 51、自己能够思考、有勇气行动，才是自由的人. 52、对过去视而不见的人，对未来将是盲目的. 53、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音. 54、每个人的生活都不是一帆风顺的，遭遇和挫折是你必须的朋友. 55、尊重自己是得到别人尊重的最好办法. 56、怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己. 57、自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来. 58、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信心，沉浸在生活中并实现自己的意志. 59、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利. 60、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来. 61、微笑的曲线可以抚平所有的困难. 62、为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法. 63、嫉妒是一种恨.此种恨是对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾殃感到快乐. 64、一个人的勇气产生的力量可以激励无数个人. 65、有生命的失败胜过于无生命的杰作. 66、仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的. 67、幸运之神会光顾世界上的每个人，但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去. 68、人生忧乐，存乎一心.情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉. 69、一个人生活中的阴影，多半是他本人挡住了太阳光所形成的. 70、月有阴晴圆缺，人有顺逆起伏，面对所处的环境知己知彼、眼亮心明，才能趋利避害、化弊为利. 71、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心. 72、气馁，是一个人心理素质低下和意志脆弱的表现，扫除心中的气馁，你就永远不会倒下. 73、不是所有春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁. 74、亡我者我也，人不自。