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  • 以“健康”为题的诗词文句有哪些

    《龟虽寿》。

    诗中写道:

    神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终为土灰。

    老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。

    盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。

    诗文解释:

    诗中以长寿动物神龟为例,说明生老病死的规律。

    同时也是一曲养生之道的千古绝唱,是曹操给后世养生长寿的渡人金针!今人常用诗中“烈士暮年,壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。

    《饮酒》——陶渊明:

    结庐在人境,而无车马喧。

    问君何能尔?心远地自偏。

    采菊东篱下,悠然见南山。

    山气日夕佳,飞鸟相与还。

    诗文解释:

    此中有真意,欲辩已忘言。”这首典型的养生诗,境与意会,物与心融,真是妙不可言!

    《江村》——杜甫:

    老妻画纸为棋局,稚子敲针作钓钩;

    但有故人供禄米,微躯此外复何求?

    诗文解释:

    这是杜甫的肺腑之言。

    温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情,至深至广的爱,才使他晚年一度过得安闲而自在一些。

    《负冬日》——白居易:

    杲杲冬日出,照我屋南隅,负暄闭目坐,和气生肌肤。

    初似饮醇醪,又如蛰者苏。

    外融百骸畅,中适一念无。

    旷然志所在,心与虚空俱。

    诗文解释:

    从诗中可以看出,白居易不但爱好气功,而且已修炼到很高的层次。

    他练功时“外融百骸畅,中适一念无”,这不是一般炼气功的人所能达到的。

    健身需健心,“心乐才有身乐”,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。

    怎样才能“心乐”呢?北宋名家程颢的一首诗,给人一个深刻的启示:

    云淡风轻近午天,傍花随柳过前川;

    时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。

    诗文解释:

    他认为人的一生,即便老了,生活也应当和少年人一样丰富多彩,以愉悦身心,欢度晚年。

    《苏沈良方》——苏轼:

    羽虫见月争翻翻,我亦散发虚明轩。

    千梳冷快肌骨醒,见露气人霜逢根。

    诗文解释:

    说的就是他在皎洁的月光下,站立在空旷的轩阁之中,梳发健身的情景。

    他还经常练习气功,“云散月明谁点缀,天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。

    陆游:

    世人个个学长年,不悟常年在目前。

    我得宛丘平易法,只将食粥得神仙。

    诗文解释:

    粗茶淡饭为宜。

    粥系流质食物,老幼皆宜,味美香糯,营养丰富,易为人体消化吸收。

    如果在粥中加入相应的食品或食物,如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等,还有防治疾病、祛病延年的功用。

    刘伯温:

    买条黄牛可耕田,结间茅屋傍林泉。

    因思老去无多日,且向山中过几年。

    为吏为官皆是梦,能诗能酒总神仙。

    世间万事皆增价,老了文章不值钱。

    诗文解释:

    刘伯温刚满60岁,即看透世事,归隐山林,给自己身心一派绿水青山,实现了返璞归真,怡养天年。

    去过那“能诗能酒总神仙”的无拘无束轻松愉快逍遥自在的日子。

    《摄养诗》:

    惜气存精养神,少思寡欲勿劳心。

    食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。

    每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。

    炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。

    诗文解释:

    这首诗告诉人们,别轻视“吃喝玩乐”。

    这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”,只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。

    “吃喝玩乐 ”不是人生目的,而是保证身心健康的生活工作手段。

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