1、朗诵格式：

我终于明白/世间/有一种思绪/

无法用言语形容/粗矿/而忧伤/

月光下的高原/淡淡/痴痴的笑/

笑那/浮华落尽/月色如洗/

啊/思念/啊/无眠/啊/爱你在心间/

啊/再见/啊/无眠/啊/爱我在身边/

我终于明白/遥远的忧伤/

穿过千上万水/吹不散的背影/

清晨前的冰霜/融不化心头的/温热/

你静守在月下/寂静欢喜/

啊/思念/啊/无眠/啊/爱你在心间/

啊/再见/啊/无眠/啊/爱我在身边/ 

2、作者简介：仓央嘉措是西藏历史上颇有争议的著名人物。

仓央嘉措原名洛桑仁钦仓央嘉措。

其之父扎西丹增，原居错那宗。

其母为赞普后裔，名叫次旺拉姆。

1697年被第巴·桑杰嘉措认定为五世达赖的转世灵童，同年举行坐床典礼。

之后，成为争权夺利牺牲品，开始流浪生活。

代表作品《问佛》、《仓央嘉措诗》等。

3、作品特点：大胆的写实性、真挚的情感性、深刻的哲理性。