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    如何积极悦纳自我和有效调控自我

    自我悦纳是指个体能正确评价自己、接受自己,并在此基础上使自我得到良好的发展。

    自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处,更要接受自己的缺点与不足。

    在接受不足这个情况的基础上,努力改进自己、完善自己,而不是妄自菲薄,失去信心。

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