养生原则

与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

―――《丹溪心法》元 朱震亨

治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

―――《抱朴子》晋 葛洪

我命在我，不在天。

―――《仙经》

养生以不伤为本。

―――《仙经》

养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

―――《养生要录》宋蒲虔贯

措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。

―――《养生论》三国 嵇康

虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

―――《素问·上古天真论》

善养生者养内，不善养生者养外。

―――《寿世保元》明 龚廷贤

善服药者，不如善保养。

―――《养老奉亲书》宋陈直

才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

―――《抱朴子》 晋 葛洪

体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。

―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景

虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景

善养性者，则治未病之病，是其义也。

―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈

精、气、神，养生家谓之三宝。

―――《理虚元鉴》明 汪绮石

邪之所凑，其气必虚。

―――《素问·评热病论》

正气存内，邪不可干。

―――《素问·遗篇刺法论》

阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

―――《素问·阴阳应象大论