学习蒙古长调首先要有场地的要求。

如果居住环境太拥挤，就会吵到周围的人。

因为当学习的初期，首先要学大声高声唱，绝大多数人刚开始发出诺古拉的时候会是高音唱的嗓子嘶哑的状态，在介于嘶哑与圆润之间，不停的从嘶哑到圆润，再到嘶哑，这样反复的控制好了适当的嘶哑与圆润之间的交替轮换的频率，就会开始接近声带诺古拉了。

方法：

     1，首先练气，能拖长音。

长调每句都很长，不换气，一首歌就2到4句，也就3到5口气唱完，

    2，练习诺古拉，蒙语元音，但是有两个和前五个区别不大，所以实际上练习五个元音的诺古拉就行了。

碰到任何单词都能唱诺古拉。

         最简单的是ee这个音，类似汉语的“也”的韵母。

可先练习绵羊那种“咩咩”的叫声，挺间断短促的抖动。

 这个音是为了练习ee结尾的音的诺古拉。

直到练到非常习惯了，抖动波浪颤音很强，很大，抖动的快慢频率随心所欲。

就可以练习别的元音了。

比如 aa, o,ii,e,u.

        高音好唱,低音难唱. 人唱高音通常可以吃力的嚎叫,叫破嗓子. 只要有意的加以运用和控制,让声音声带在破嗓凄厉号叫与平时正常中音的圆润不破的状态之间来回变化,也是一种诺古拉,中音低音本来就不容易唱破嗓破音,因此施行这种诺古拉要非常的控制自己声带,反而是比较难的.所以也可以从高音歌曲去琢磨诺古拉.

      3."下颌诺古拉",就是抖动下巴.这种诺古拉不累,不过下颌单独使用是不好听的,不是长调, 而要与声带诺古拉一起用, 所以声带诺古拉是重要的. 还要求下巴动的频率与声带动的频率一致.这个一致就是难点.要多练习.学会下颌诺古拉,会使声带诺古拉没有原先那么累,而且对于加强诺古拉的连贯圆滑大有帮助. 

     4.最后是多练,多听.听得越多越能体会和琢磨,  一个共同的抽象的长调附着在不同歌手身上就具有了个性,而个性很难学,因为人的嗓音条件是不同的.只有多听才能抽象出归纳出长调的共性,得到演唱的技巧. 并且听的越多,见到的技巧,掌握的技巧也越多了. 诺古拉目前有50多种唱法.互相间区别不是很大,也无法文字描述,全靠自己听，掌握多了歌曲唱出来才更有味道.