心乱则百病生，心静则万病息。

——罗天益《卫生宝鉴》

释义:如果心神过于躁动，乱而不定，必然扰乱脏腑，耗气伤精，容易招致疾病，甚至促人衰老、减短寿命。

心静则安神，神安则五脏六腑的气机协调，精气日渐充实，自可祛病强身，延年益寿。

忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

—— 葛洪《抱朴子》

物来顺应，事过心宁，可以延年。

——龚廷贤《寿世保元》

措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。

——嵇康《养生论》

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

——龚廷贤《寿世保元》

不畏复不忧，是除老病药。

——白居易《自觉》

释义：有了不畏老的思想，不担心“死之将至”，这样就可以延缓生理和心理上的老化，从而收到延缓衰老、益寿延年的功效。

我得宛丘平易法， 只将食粥致神仙。

——陆游《食粥》

释义：学道成仙之法是简单易行的,平时只要多多食粥便可以成仙了。

从今把定春风笑，且作人间长寿仙。

——李鼐《鹧鸪天》

弃捐勿复道，努力加餐饭——《行行重行行》

老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。

——曹操《龟虽寿》

释义:老的千里马虽然伏在马槽旁，雄心壮志仍是驰骋千里；壮志凌云的人士即便到了晚年，奋发思进的心也永不止息。

不知筋力衰多少，但觉新来懒上楼。

——辛弃疾《鹧鸪天·鹅湖归病起作》