古埃及艳后的牛奶洗浴，法国宫廷的酸乳洗脸，中国杨贵妃的牛奶浴……古今中外的“历史经验”证明，牛奶浴具有美白嫩肤的神奇功效。

原来，牛奶中的乳酸稳定性很高，刺激性很小，可以分解老旧细胞，使其容易脱落，还可让表皮细胞再生。

乳酸分子量极小并具亲水性，能很快穿透皮肤的角质层并聚集在水分较高的皮肤底层，直接加速代谢角质的作用。

而牛奶中含有的酵素成分，还具有消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。

沐浴方法：洗牛奶浴，并不是真的用一浴缸的牛奶泡澡这么“奢侈”。

其实牛奶并不需要很多，把两袋牛奶（大约500毫升）加入水里就足够了。

如果没有浴缸，也可以在沐浴之后将牛奶抹到身上再轻轻按摩，让奶汁渗进到皮肤里。

温馨提示：牛奶浴如果用奶粉进行牛奶浴，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。

另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。

推荐浸泡时间为15~20分钟。