读唐诗儿童歌曲舞蹈教学
1. 读唐诗舞蹈视频
昔有佳人公孙氏
一舞剑器动四方
观者如山色沮丧
天地为之久低昂
霍如羿射九日落
矫如群帝骖龙翔
来如雷霆收震怒
罢如江海凝清光
绛唇珠袖两寂寞
晚有弟子传芬芳
临□美人在白帝
妙舞此曲神扬扬
与余问答既有以
感时抚事增惋伤
先帝侍女八千人
公孙剑器初第一
五十年间似反掌
风尘□洞昏王室
梨园子弟散如烟
女乐馀姿映寒日
金粟堆前木已拱
2. 舞蹈读唐诗的学习目的
1、运动因素
舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐的伴奏下,通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺,达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。
舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外,舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高心肺功能的同时,达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础,选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。舞蹈动作,以人体肌肉活动的运动形式产生负荷,刺激内脏器官,促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强,满足肌肉负荷后的需要,维持机体在新的情况下的平衡。由此可见,舞蹈具有明显的体育锻炼价值,因而赢得了广大妇女的喜爱。
2、生理因素
运动生理学研究表明,心率在110次/min以下,健身价值不大;心率在130/min时,每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态,健身效果明显;心率在150次/min时每搏输出量开始出现缓慢的下降。因此,通常把一般人健身效果的心率最佳区间保持在120~140次/min,是一种轻度有氧运动,身体各组织能得到充分的血液供应,代谢状态最好。
3、心理因素
舞蹈是一项全身性娱乐运动,对参加者的身心很有好处,有明显的心理学价值。首先,舞蹈有较强趣味性,在舞蹈当中,连贯的动作节奏很快,一整套动作连贯而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。学员跳舞时的表情陶醉而痴迷,没有一丝的刻意坚持,不少学员完全沉浸在自己的世界里,自己在品味和体会。其二、培养舞者气质,舞蹈能较好地改善练习者的协调能力。它也是一种极具表现力的运动,通过舞蹈课程,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。最后,舞蹈让人心情愉悦,舞蹈教练们都把舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”。在舞蹈中,他们更关注的是大家是否愉快和尽兴,动作是否奔放和潇洒。因此,在心理放松上,舞蹈有着非常大的作用,这是妇女喜欢舞蹈的一个很重要原因。
4、美学因素
舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目,其综合性、艺术性很强,具有丰富的美学内容。坚持锻炼对于燃烧腰和腹部的脂肪、消除赘肉以及塑造完美的臀部曲线都有很明显的作用呢。除此之外,舞蹈能增强人身体各部分的协调性,还能拉长肌肉的线条,使其更加优美。舞蹈的训练,可使人体外型更加匀称和谐,体态更加刚健、优美,动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望,也能成为他人的审美客体。
3. 读唐诗的舞蹈串词
找到一首含有“舞”的,供参考:
东风巡
文/李者也
东风巡演世之间,春色今至吾之山。
峰上冰雪琼与玉,山下繁花紫与丹。
蜂蝶之姿舞晴空,莺雀之歌声透天。
应乘此季戏正好,无限精彩剧中观。
【注】米堆冰川,位于西藏波密县。米堆河上游,中国最美冰川之一,藏东南海洋性冰川的典型代表,西藏最重要的海洋性冰川,我国境内海拔最低的冰川。类型齐全,以发育美丽的拱弧构造闻名,罕见的自然奇观。主峰海拔6800米,雪线海拔只有4600米,末端只有2400米。冰川下端是针阔叶混交林地,春夏季节,林海葱茏,山花烂漫,蜂蝶曼舞,堪为奇观。