怎样调节压抑的心情
发布者：马楠远2019-12-05
你要找到你压抑的原因对症下药，知道是什么问题困扰你好好想想怎么解决，问题解决了就不会压抑了，另外要放轻松不要太难为自己，自己解决不了可以让别人帮你，多个人力量就会大很多，当然你也要去调节一下自己的心态不要太紧张相信一切都会过去，加油哦！做些自己喜欢事转移下注意力，会好很多哦！
发布者：马楠远2019-12-05
发布者：马楠远2019-12-05
发布者：马楠远2019-12-05
你要找到你压抑的原因对症下药，知道是什么问题困扰你好好想想怎么解决，问题解决了就不会压抑了，另外要放轻松不要太难为自己，自己解决不了可以让别人帮你，多个人力量就会大很多，当然你也要去调节一下自己的心态不要太紧张相信一切都会过去，加油哦！做些自己喜欢事转移下注意力，会好很多哦！
