高考产生压力，是再正常不过的了。

相信每个人参加过高考的人都有过此经历，同时也有自己的解压办法。

对于高考压力，从生理和心理两个根源产生，主要是从心理方面产生压力。

对于生理上，比如失眠，没有睡好觉，就会感觉头发胀，身体发紧，肩部、颈椎疼等。

这样就会使我们感觉到莫名的烦躁。

我认为此种状况，自己就不要去学习了，抛开高考，排泄出压力。

这样才能提高学习效率。

因为并不是一直学习的人就能考出好成绩，还有学习方法、学习效率的原因。

关于吃东西，我建议少吃大鱼大肉，多吃清淡的。

对于吃什么补脑的东西，我觉得完全没有必要，即使周围其他同学吃，自己也不要感觉，他们吃了就变动牛X了。

同时，还可以运动一下，出一身汗，这是排解压力的好办法。

让压力顺着你的汗液全部排出体外。

如果喜欢K歌的，可以大声的唱一下午。