1,如果不怯场,稿子背得熟,当然脱稿更好,评分中有一项即是否脱稿演讲,脱稿演讲的话,应注意双手应适当配合稿件内容,一些手势语能给人传达更多的信息,前提是手势语要恰当;

2,如果稿子长,背得不熟,则拿稿子的好.用文件夹(A4大小较为合适),打开后,用双手捧于胸前,或一手在下方托住,一手在上方按住,保持好姿势.

如果怯场的话,就拿稿好了,总比站在台上忘词导致的尴尬强多了.拿稿要注意:1,不能过高,遮住了脸甚至眼睛;2,不能太低,导致自己站得不够直,一是形象受损,二是气息不畅通会使嗓音压抑没有爆发力.

以上多多练习,或者录下来,自己多听多比较,相信你会有更大进步!