系统学习的话,可以去看王力的书,他是著名的语言学家,写过

1、诗词格律(王力著) 中华书局 1977年

2、诗词格律概要(王力著) 北京出版社 1979年

3、汉语诗律学(王力著) 新知识出版社 1958年

4、诗词格律十讲(王力著) 北京出版社 1964年

这些书应该都有再版，如果想要比较简要一点的可以看《诗词格律概要》，是本小书，但是貌似对词讲得比较少。

在他某一本很厚的著作里他把诗、词、曲等的格律都写出来了，非常得详细，具体是上面哪一本我给忘了，反正你去书店一看就肯定知道了。

知道规则以后，还是没用，写诗的时候还要看韵书，当然如果你要求得不那么古的话可以按现代韵押，如果想像古代那样写诗，平时写诗可以在网上搜平水韵， 写词的话可以搜白相词谱。