发膜和护发素的区别，主要有以下方面：

1、作用。发膜是一个深层养护的过程，它能帮助修复纤维组织，从而使头发恢复生命力，更加光泽柔顺。护发素则是一般对秀发的表面起到柔顺修护的作用。

2、使用频率。发膜使用不能太过频繁，一周1-2次，使用过多反而让头发营养过剩，出现头屑过多的情况。护发素一般是和洗发水搭配使用的，可以在每次洗过头之后使用。

3、使用方法。发膜是洗发后涂抹在头发上，包上热毛巾和浴帽停留5-15分钟，之后用温水冲洗干净。护发素是洗发后涂抹在头发上，轻揉一分钟左右，再用清水漂洗干净。