由古至今，人们一直习惯于日出而作，日落而息，不过随着生活方式的多元化趋势，越来越多的人群加入到熬夜族的战队中。对他们而言，熬夜就像吃饭一样离不开了，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其对那些间断性不规律晚睡的白领而言，频繁打乱生物钟对健康的危害尤其严重，近来抖音上的守夜冠军，突然之间就火了起来，这到底是苦中作乐的调侃还是什么呢？

      很多网友认为，晚上的工作效率比白天更高，不易被外部事物干扰，对于单身群体而言，这部分人群年龄普遍较年轻，身体也处于充满青春活力，体质较为健康，他们喜欢在深夜里活跃，拿熬夜当成比赛，并把每日熬夜时间最久的那位称作守夜冠军。

      怎样才能成为守夜冠军呢？一般超过十一点算熬夜，相信十一点到凌晨三四点没有睡觉的大有人在，因此网友们都纷纷表示自己是守夜冠军，并且带火了一波熬夜表情包，由此可见，熬夜已经成为青年群体的生活习惯了。