首页>生活 > 生活 有氧运动都有哪些 发布者：陈夕华2019-06-20 常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是一种恒常持续30分钟以上还有余力的运动。 发表评论 取消回复 请登录后评论... 登录后才能评论
发布者：陈夕华2019-06-20
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