首页>生活 > 生活 如何锻炼手臂 发布者:刘悦2020-02-12 适当的手臂训练可以让手臂保持优美的线条,几个小方法就可以轻松锻炼到手臂来学习一下吧…方法一:手臂绕环首先双脚自然分开,双手抬到胸前,双手合十向内画圈。方法二:侧平举前画圈双脚自然分开,腹部收紧,手掌打开以肩为轴心画圈 发表评论 取消回复 请登录后评论... 登录后才能评论