桃胶，它是目前比较受欢迎的一种健康保健品，那么为了保证不出现消化不良和有效成分流失情况出现，我们到底什么时候吃桃胶好呢？

桃胶适合什么时候吃 

通常情况下早上吃桃胶比较好。早上是人体代谢比较旺盛的时候，大家可以在前一天晚上将桃胶泡发好，再到早上取六粒桃胶和皂角米，一起煮粥，三天喝一次，可以美容养颜、滋养皮肤，而且制作方法也特别简单，口感也十分美味，是高颜值和高效果的绝佳组合。

之所以推荐大家三天吃一次，是因为桃胶不能天天吃，每天服用桃胶反而会对身体造成一定的负担，造成肠胃消化功能下降，引起不适症状。故为了更加健康地服用桃胶，推荐大家最好三四天服用一次。