钙是人体内含量最丰富的矿物质，约99%的钙存在于牙齿和骨骼里，其余1%则存在于体液和软组织中。钙对于骨骼及牙齿的形成、正常心跳的维持、神经活动的传导等起着重要作用。

什么是钙

钙是一种金属元素，符号Ca，在化学元素周期表中位于第4周期、第IIA族，常温下呈银白色晶体。动物的骨骼、蛤壳、蛋壳都含有碳酸钙。可用于合金的脱氧剂、油类的脱水剂、冶金的还原剂、铁和铁合金的脱硫与脱碳剂以及电子管中的吸气剂等。它的化合物在工业上、建筑工程上和医药上用途很大。

钙是人体成长过程中必不可少的营养成分，宝宝的生长发育过程也离不开钙。钙可以促进人体的骨骼生长，也可以保证牙齿的健康生长。宝宝如果体内缺钙，就会导致骨骼发育迟缓，牙齿萌出较晚，严重的话还可能会出现方颅、鸡胸、驼背、“Ｏ”形腿、“Ｘ”形腿等症状。而且，钙的作用不仅仅是这样，它还跟其他的营养物质相互作用，促进人体发育。因此，我们说，钙在婴儿发育过程中是非常重要的。