红参分布于我国的吉林、辽宁、黑龙江等地区，它在补虚作用方面强于人参。很多人将红参泡水喝，以滋补身体。

红参泡水喝有什么好处

1. 抗衰老

红参中的人参皂苷通过抗氧化、调节免疫、调节神经系统、影响细胞周期调控因子、衰老基因的表达等作用来实现抗衰老的作用。

2. 抗疲劳

人参可通过清除自由基，增加超氧化物歧化酶活性而起到抗疲劳的作用。

3. 美容养颜

红参中所含有的硒元素大大超过了很多的蔬菜以及水果，能够很好的维持身体肌肤的弹性以及水润。

但要注意红参泡水性温，热性体质的人不适合喝，否则会出现亢奋，饱胀感。