常言道人参补气第一，三七补血第一。三七打成粉末，就叫做三七粉。食用三七粉，对人体健康有一定的好处。

喝三七粉有什么好处

1. 补血

三七粉可促进各种血细胞的增殖和释放，促进骨髓细胞的增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，促进造血功能。

2. 护肤美容

三七粉具有清热平肝、养心润肺、抗衰老作用，可减少皮肤皱纹和老年斑。

3. 化瘀通络

三七粉里面的营养成分比较多，像是多糖、氨基酸等等，因而它有着活血化瘀的作用。

4. 保健功效

三七粉可以减少心肌耗氧量，减轻心脏负担，对身体有很多保健功效。

5. 调节月经

女性喝一些三七粉能够有效改善痛经、月经不规律等异常现象。

三七粉一般是午饭和晚饭后服用才有效，并且也要控制用量，过多食用可能有反作用。