菠萝蜜为上等水果，味甜蜜浓香，也可调制饮料，或者制成果下、罐头和酿酒筹。食用菠萝蜜有很多好处，能够补充许多营养物质。

吃菠萝蜜有什么好处

1. 生津止渴

菠萝蜜的口感清甜，具有生津止渴的作用，口干舌燥吃点菠萝蜜能够得到很好地缓解。

2. 帮助消化

菠萝蜜中含有蛋白酶成分，该成分可以分解肠道的蛋白质，促进人体的肠胃蠕动。

3. 美容养颜

菠萝蜜中富含维生素，能够美白肌肤、使头发有光泽。

4. 帮助减肥

菠萝蜜中含有的热量比较低，而且还含有酵素，该物质能够分解蛋白质和脂肪，从而可以起到帮助减肥的作用。

菠萝蜜还是世界上最重的水果，一般重达5-20公斤，最重超过59公斤。但如果过量的食用菠萝蜜，就可能引起上火的症状。