红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。喝红茶对人体健康有一定的好处。

喝红茶有什么好处

1. 美容养颜

红茶中含有多种活性物质，可清除自由基，起到延缓皮肤衰老的作用。

2. 帮助减肥

红茶本身热量低，能够帮助消化。饮用红茶可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外。

3. 提神醒脑

红茶中含有咖啡碱，能够促进中枢神经兴奋，达到提神醒脑的效果。

4. 利尿排毒

红茶当中有一些物质可以让人体的肾脏血液流通速度加快，同时还可以提升人体肾小球的过滤能力，所以就可以起到一定的利尿作用。