头发出油是一件非常让人烦恼的事情，刚洗了一天的头发，看起来就油腻的不像话，让别人对你的印象都大大的降低。怎样控制头发出油呢?平时，我们可以适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。

或者我们可以用啤酒洗头，将啤酒到入盆中，参加热水调淡，比例为1：2，把啤酒浇到头发上，然后推拿头皮30秒，反复2次即可。当然啦，薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。同时会让头皮感觉非常清爽，可以自由呼吸。

我们需要注意的是，要想发质好，饮食要合理，我们身体所需的营养大部分都是从饮食中来，而如果吃得太好或太差，就可能会造成内分泌失调，油脂分泌过多，头发出油也会比较严重，平时可以多吃水果蔬菜，水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，对于出油的头发也会有帮助。