全合成机油5W30和5W40的“W”，是冬天的意思。W前面的数字越小，其低温黏度越小，低温流动性越好，适用于越低的气温。W后面的数字，主要指的是机油耐高温性的指标，数值越大，说明机油在高温下的保护性能越好。

由于二者都是5W开头，也就是所能承受的最低气温是一样的，因此，二者主要的区别，在于5W40比5W30能够适应更高的温度环境，但它的油耗会相对高一些。

所以，如果你常在城市驾驶，经常会走走停停，建议选择5W30全合成机油，如果你经常跑高速和长途的汽车，建议选择5W40全合成机油。