《通知》提出，各中小学校要牢固树立健康第一的教育理念，切实把学生健康放在首位，科学合理安排学生在校作息时间，赋予学生安排课间时间的主动权，引导学生在课间科学合理地休息、交流、游戏与锻炼。

课间活动一般为10分钟，鼓励学校适当延长课间活动时间。每节课间应安排学生走出教室，通过适度活动或远眺等方式放松休息。班主任、各学科教师要按时下课，不得采取“拖堂”或其他方式挤占学生课间休息时间，不得对学生课间活动设置不必要的约束，要督促动员学生课间走出教室、到户外活动。每天上、下午各组织一次眼保健操。

《通知》要求，学校要将在校内开展的学生课外体育活动纳入教学计划，列入作息时间安排，保证学生每天校内体育锻炼1小时。每天统一安排不少于30分钟阳光体育大课间活动，学校可根据实际，因地制宜开展广播体操、武术操、自编健身操舞，以及跳绳、跳皮筋、踢毽子等体育活动和游戏，使大课间活动成为学生巩固提高运动技能、发展体能素质的重要平台。大课间活动要面向全体学生，要有适宜的运动负荷和练习密度。各学校每学期至少组织一次“最美大课间”展示活动。

除此之外，对于各区县、开发区教育行政部门也要对辖区中小学校课间活动开展情况进行全面检查和指导，如发现安排不合理的情况，要督促学校立即整改。