一、如何适应新环境

新学期就要开始了，同学们到新的环境中，心中是否有落差呢？我们可能会情不自禁地怀念中学时的美好时光，想念父母、思念好友， 对新的环境、新的人际关系及与以往学校不同的教学模式、教学风格有诸多不适应，由此产生了困惑，造成了心理失衡。总是认为现在的环境不如以前的好，进而出现一种莫名的孤独感，这种心理失落所带来的孤独感往往会困扰我们一段时间，心理学上把这一现象叫做“心理回归”。全新学习方法网——三及第高清视频教育门户教你如何正视现实，学会尽快适应新环境。

新学期就要开始了，同学们到新的环境中，心中是否有落差呢？我们可能会情不自禁地怀念中学时的美好时光，想念父母、思念好友， 对新的环境、新的人际关系及与以往学校不同的教学模式、教学风格有诸多不适应，由此产生了困惑，造成了心理失衡。总是认为现在的环境不如以前的好，进而出现一种莫名的孤独感，这种心理失落所带来的孤独感往往会困扰我们一段时间，心理学上把这一现象叫做心理回归。全新学习方法网三及第高清视频教育门户教你如何正视现实，学会尽快适应新环境。

一、主动调整心态

首先要积极主动地去进行心态的调整，不断提高生活上的自理能力，尽快适应新的生活方式。

二、尽快在自己身边找一个好朋友

缩减独处的时间，不要过久地沉浸在自己的孤独之中，要及时地排解内心的抑郁，及时地和老师、同学沟通，获得他们心理上的理解、支持和帮助。

三、多参加班级或学校活动

多参加活动可以减少的孤独感，帮助自己尽快适应校园的环境，在这些活动中，可以接触到许多同学，在与他们的交流中，你将有很多收获。在班级中担任一定的工作，获得一定的锻炼，能力得到提高，生活得到了充实，也就会更快的适应新的校园生活。

四、尽快熟悉校园的地形，到校园的各处熟悉情况

五、锦囊小贴士

1、合理安排作息时间

我们常说好的开始是成功的一半，建议大家一入学就养成良好的生活习惯。要学会打理日常生活，合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。

2、学会照料自己

我们要养成好的生活习惯，要学会料理床铺，经常收拾房间；还要养成好的卫生习惯，学会自己洗衣服。在校园里我们除了要学习知识外，还要学会做人，学会处理人际关系，这将为我们今后进入社会妥善的处理人际关系打下良好的基础。

3、学会理财

六、语言环境适应

如果有同学是从中小城市或乡镇农村到大城市来读书的，由于地区差异，可能普通话都不太标准，这样不仅会影响我们的人际交往，也会影响我们的自尊心和自信心，使我们在与别人交往过程中自卑和退缩。因此，对语言环境的适应对我们来说也是不容忽视的。新生要尽快适应语言环境，使自己消除地方语言的陌生感，有利于自身角色的转变和将来的工作。

人的生命就是不断的适应与再适应。当环境不能改变时，我们可以改变自己去适应环境，互相融合了，才能更轻松的成长、学习。

二、生物如何适应环境啊,要快,要详细的

生物与地理环境的关系是一个辩证统一的关系.一方面，生物既是地理环境的产物，但又必须依赖、适应环境而生存和发展；另一方面，生物又是地理环境的创造者和改造者.1.植物分布与环境的关系①环境对植物的影响A、光照→喜光植物，喜阴植物.如：分布在草原和荒漠中的大多数植物，生长于森林采伐迹地上的乔木和灌丛，人工栽植的农作物和果树等，都属于喜光植物，典型的树种如油松、落叶松、侧柏、洋槐、泡桐、桉树等.喜阴植物大多生长在林下、背阳或荫蔽的地方.B、赤道→两极：各种不同的植被带，热带雨林带-热带草原带-热带季雨林带-亚热带常绿阔叶林带（亚热带常绿硬叶林带）-温带落叶阔叶林带-温带草原带-亚寒带针叶林带-寒带草原带.C、沿海→内地：森林—草原—荒漠D、山麓→山顶：垂直分布的植被带，如乞力马扎罗山垂直自然带.即“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，这是植物对温度的适应.②植物对环境的指示作用如：水生植物——莲（荷花）的生长环境.由于在生长过程中有充足的水源，所以它长得叶大柔嫩，但根扎的很浅；而骆驼刺生活在沙漠地区，属旱生植物.由于沙漠中缺水，所以骆驼刺的叶子变成细刺，并且根扎的很深，有的深达十几米，根系十分发达.这反映的是植物个体对环境的适应性，或者说，植物对环境具有指示作用.A、植物对气候及当地农时、农事具有指示作用.如“五九六九，沿河看柳；七九河开，八九雁来”“谷雨前后，种瓜种豆”“三月三，脱了冬衣换夏衫”“处暑（庄稼）不露头，割上喂老牛”“寒露霜降，有衣服穿上”等.再如亚热带树种-青冈栎：当树叶变红时，该地区在一两天内会下大雨，雨过天晴后，树叶又呈深绿色."旗"形树指示风向：北半球，单独生长的树木的枝叶向南一方特别繁茂，而向北一方较为稀疏；叶片上的叶脉是南方粗，北方细；树木的年轮也是南稀北密.B、植物对干旱区寻找水源具有指示作用，如沙漠中的骆驼刺.在干旱沙漠区，有植物的地方必定有水（地下水或内陆河）.C、植物对环境污染也具有指示作用.在工厂周围，特别是污染比较严重的工业区，植物明显受到不同程度的污染，如玉米叶、果树、蔬菜等.2、动物与环境的关系动物有以下的身体特徵来适应环境：寒冷地方居住的会长出厚厚的毛皮 ，以防热量散失； 与环境相似的颜色，即保护色，如变色龙；装成与栖息环境相似的形态，或模仿另一种昆虫，即拟态，如枯叶蝶；以鲜艳的颜色来警示其他动物，即警戒色，如鲜艳的蘑菇是有毒的.动物有以下的方法来捕捉猎物：猎豹以快速捕捉猎物；海葵的触须能分泌化学物质刺伤游经的鱼，这是它猎食和自保的方法.3、生物在地理环境中的作用①根本作用：植物光合作用.植物从环境中吸取水分、养分，在太阳的光合作用下，合成有机物（长成果实），被各级动物食用，同时，植物的秸秆、动物死后被微生物分解（腐烂过程就是被微生物分解的过程），最后又回到环境中，供植物重新利用.这样一个过程，就是生物循环.生物循环可以促使自然界的物质和化学元素不断迁移运动，能量不断地流动、转化，从而把地理环境中有机界和无机界联系起来.②改变原始大气成分③参与水循环，改变陆地水成分④影响岩石形成和风化⑤绿色植物的环境效益（净化空气；调节气候；涵养水源、保持水土；防风固沙，保护农田；吸烟除尘，过滤空气；降低噪声；美化环境等）。

三、《适应环境》的作文

适应环境 改变自己一棵在深山里长了好多年的大树，被修剪了枝叶后移栽到新建的公园里。

人们围着它，议论着。一个说：“没有这次移栽，它不会被人赏识，要被人赏识就要改变自己的生存环境。”

而我却要说：“要被人赏识就要改变自己！” 每个人都是一道靓丽的风景线，但世界不会为你而改变，环境也不会主动去适应我们自己。因而，我们只能去改变自己，去适应环境，进而取得成功。

也许，我们没有庄周梦蝶的浪漫，没有庄子那“泥泞中亦可”的超然；也许，我们无法像彷徨斗士鲁迅一样以血荐轩辕，深刻揭示中华民族几千年来的劣根性；也许，我们没有海伦凯勒那虽然盲聋但却以心灵探求未知世界的勇敢。但至少，我们可以改变自己，让自己接受《庄子》的熏陶，让自己接受《呐喊》《彷徨》的强音，让自己接受《假如给我三天光明》的洗礼，借助书籍，让心在潜移默化中沸腾，改变自己。

当为官仅七十多天的陶渊明挂印田园归隐山间时，他改变了自己。官场的黑暗，是他无法改变的，变的只能是自己。

于是不为五斗米折腰，与菊为伴，虽然仕途不复，但他高洁的志向却被历史所赏识，为后人所铭记。当“御用文人”李白呼唤自己放养于青崖间的白鹿即骑访名山时，他改变了自己。

朝廷希望他吟风弄月歌功颂德，而他却只想一展鸿鹄之志，无法改变官场的他，只得改变自己的志向。于是寄情于山水，纵览名山大川，虽然未能圆自己的经天纬地之梦，但却造就了半个诗歌的盛唐，为后人所传颂。

他们改变自己，同时也改变了时代，虽不被时人钦慕，但却被后人铭记，在历史的苍穹中闪闪发光。 那些不能改变自己的，只能被环境淘汰。

高尔斯华绥笔下《品质》中的老鞋匠虽然拥有全城最好的制鞋手艺，但却不愿改变自己，致使无法跟上机器化的时代，坚持手工制好每双鞋，最终饿死在自己的鞋铺中。改变自己，方能跟上时代的脚步，方能不被环境淘汰。

改变自己，方可以意志的血滴和拼搏的汗水酿成历久弥香的琼浆，方可以不凋的希望和不灭的梦想编织绚丽辉煌的彩虹，方可以永恒的执著和顽强的韧力筑起固若金汤的铁壁铜墙…… 改变自己！改变心情 适应环境 在逆境中是什么引导你屡仆屡起？ 在顺境中又是什么指导你不断攀升？ 我生活在一个繁华的都市，看到在灯红酒绿纸醉金迷的生活里，不少人重复着沉沦与迷失。我穿行于冰冷的钢铁丛林中，独能保有一份从容与冷静，因为心底的一隅，我的灵魂在轻吟：“不以物喜，不以己悲，以最平和的心态，面对无法逆转的环境。”

逆境是我们不可避免也是无法左右的，但是，只要我们用一颗安然自若的心去对待它，只要我们以一种笑傲风神的心情去藐视它，我们就一定可以做个从逆境中站起来的巨人。著名小提琴家欧尔•布里，在一次音乐会上，琴弦突然断了，观众一片哗然，但是，他依然神情自若地用剩余的三根弦将作品继续演奏完毕。

他身处的环境——观众热切的期待，弦断无法演奏的尴尬不能改变，但是他及时调整了自己的心情——或许他告诫自己，这不过是一次小小意外，千万不能乱了手脚；或许他暗示自己一定要保持平和，这个我们不得而知。但是，我们可以肯定的是他当时是非常泰然的，因为他的面色没有丝毫改变，因为他用别人无法演奏的乐器演奏了接下来的一个个乐章。

（下面另起一段）人生又何尝不是一个个乐章呢？我们做好了琴弦随时会断裂的准备了吗？不同的人做出了不同的答案，也正是截然不同的选择，改变了他一生的命运。同样是命途多舛，司马迁在受官刑之后完成了著作《史记》；《快乐王子》作者王尔德锒铛入狱后，一朵美丽的玫瑰从此失去了芳香。

司马迁用坚强、不屈的心境俯视挫折，最大程度上弥补了弦断的遗憾，将生命的乐章推向了高潮；王尔德用消极沉沦的心境仰视困苦，最终受到了命运的严惩。面对所谓的弦断般的逆境，懦夫哭哭啼啼地哀叹、骂骂咧咧地埋怨，结果加速了命运的衰老；勇者则以最饱满的心去包容它，以最刚强的心去软化它，以最执著的心去挑战它，结果丰富了生命的意义。

顺境是我们无法预料与期待的，当上苍赋予我们这个珍贵礼物时，我们应该用长远的眼光看待它，树立一种忧患意识。富家子弟堕落的例子不胜枚举，为什么一夜之间，他们就从纨绔子弟沦落为街头流浪者？因为在看似不会改变的金山银山的家庭背景中，他们遗落一颗奋斗的心，他们失去了一种心情，一种用来传递家产延续富贵的心情，（所以一旦环境改变，他们的心情却无法改变。）

于是，他们贫穷了，不仅是物质上的…… 作为21世纪接班人，我们担负着神圣的使命。需要我们传递的岂止是区区万两黄金？我们要传递的是人类文明的火炬，并亲眼看着它在我们子孙手中熊熊地燃烧。

要想让这不再只是纸上谈兵，那么我们就必须根深蒂固地立足于我们无法操纵的社会里，这就需要我们从改变心情开始！适应环境超越自我 准拟乱红深处，化作一双蝴蝶。 蝶，花的精魂，舞的使者，梦的化身。

那幽幽的身躯宛若绽放的樱花，那双翅上深深地刻着自由的印迹，那优美的飞翔是我今生最大的渴望。 “你渴望变成一只蝴蝶吗”一个声音从远处传来，宏亮而庄严，仿佛可。

四、适应环境的重要性

学会在人生的长河中游泳

南京市金陵中学 苏华

一位哲学家搭乘一个渔夫的小船过河。行船之际，这位哲学家向渔夫问道：“你懂得数学吗？”

渔夫回答：“不懂。”

哲学家又问：“你懂得物理吗？”

渔夫回答：“不懂。”

哲学家再问：“你懂得化学吗？”

渔夫回答：“不懂。”

哲学家叹道：“真遗憾！这样你就等于失去了一半的生命。”

这时水面上刮起了一阵狂风，把小船给掀翻了。渔夫和哲学家都掉进了水里。

渔夫向哲学家喊道：“先生，你会游泳吗？”

哲学家回答说：“不会。”

渔夫非常遗憾地说：“那么你就失去整个生命了！”

这是一个伟人给他心爱的女儿所讲的一个故事。它寓含了一个非常深刻 的人生哲理：一个没有学会在人生长河中游泳的人，即使其他的东西学得再多，他也无法在这人生的长河中生存下来。因为他缺乏基本的适应和生存能力。

可喜的是我们的学生和老师都意识到了社会适应和生存能力培养的重要性，并对如何适应环境、适应社会的方法与技巧进行了探讨。在本篇的心与心的交流中，有面对全新的环境和生活，由开始的不知所措到主动的去认识环境的变化，再主动地调节心态，对新生活充满信心的变化过程；有对生活“可怕的不是挫折，而是不能战胜自我”和“生命，有了坎坷才美丽”的感悟；有对“智者，创造机遇；庸者，丧失机遇；强者，抢抓机遇”的敏锐分析；有对“坚强并不意味着不害怕，不哭泣，不难过，坚强主要是看害怕、哭泣、难过后的行动”的深刻理解；有面对学生的自卑心理，老师用“作为一个金陵中学的学生，只顾暗自嗟叹，不敢迎接挑战才真的可怜”的点拨……”

人是自然与社会的统一体。婴儿出生时只是自然的生物的人。要转化成社会的人，就必须经历社会化的过程，人的社会化即个体与社会不断调整适应的过程。

周围的环境是不断变化的，人们必须不断调节自己的行为才能适应这种变化。面对新的学校，新的班级，新的老师，新的同学，新的学习任务需要适应；面临陌生的人、陌生的事以及紧急情况、危险情况需要适应；对于自己的成长变化，挫折与失败也同样需要适应。适应能力是人类战胜自然，改造社会，改造自己的必备素质。