一、怎样才能忘记一个人

忘记一个人，其实不是一瞬间，而是日积月累，反反复复的继续生活中，渐渐遗忘，不要害怕和逃避那些也许会刺激到你神经的物品、爱好等等，你面对它，或许会发现并没有什么。

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有人说，两个人千万不要一起旅游，万一没有在一起，走过的路，看过的风景，根本没办法看第二遍，可我想说，第二遍依然可以看，因为当你想清楚再次开始的时候，原来的记忆已经慢慢变淡，新的记忆已经开始。

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心理学家罗森塔尔和雅格布森提出“皮格马利翁效应 ”，意思是人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么，你就会得到什么。在忘记一个人这件事情上，这个效应也可以用上，在特定的时刻，告诉自己放下，不再执念，不再留有任何的余地，有种死生不复相见的决绝。心理暗示一般，离开不合适的人，才有精力和空间，接纳新的生活，新的人和事。而那些会影响到你情绪的人和事，假如逃不掉就面对，当你习以为常了，什么事都过去了，面对没那么可怕，可怕的是我们迈不开那一步。

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也不要难为自己一定要在短时间内忘掉一个人，没用的，该忘的时候，你想都想不起来，日子该怎么过就怎么过，别停下来，发生再大的事，能坚持把生活过下去，那就没什么过不去的坎。相信你自己，你期待的，一定会实现。

二、怎么可以忘记一个人、

你好：

首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。

这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）

1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐，切记不要伤感的.出去交游！

2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。

3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。

4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）！但有时，放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。

5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？

6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，

7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好，但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。

8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。

以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。

希望你早日从中走出来。加油~！

三、怎么样才可以,彻底忘记一个人

记忆是不可以在你的生命中摸杀掉的，即然是记忆，就算是不美好的，也不要说忘记，如果想到忘记，那是因为你心里太想念。

其实时间可以冲淡一切的，但永远也不可能全部摸杀，因为那是你这一辈子经历的事情，些许是你们才分开，些许他曾让你伤心，但最起码你们曾今有过一段美好的回忆。既然不能选择拥有了，那就让它成为回忆啊，等你老了的时候，这些也许能让你提起很多快乐。

从新去认识身边的人，从新接受别的事情，慢慢的，也许曾今的他就不会那么清晰了，也许就不会在那么在意是否要忘记对方了。请留下自己美好的东西吧！也许你的世界还有更美好的事情等着你去享受，也许有人有一份幸福等着你去分享！。

四、如何才能忘记一个人

努力去遗忘爱情，很难。

忘记一个最爱的人就更难了什么才是忘记呢？那么多年后，偶然遇见或是提及这个人，你只是欣然一笑，心中没有任何杂念。 可是这很难做到的，特别是忘记心爱的人。

刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。

所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。

如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方…… 有句话这样说"你娶的不一定是你爱的人，你嫁的不一定是你喜欢的人。

"过生活要找一个会过生活的男人/女人 `不一定就要找个你喜欢的人自己想想如果紧紧就是爱``那么生活怎么过``现在的时代什么都需要``金钱`快乐`奋斗``事业``有个幸福的家庭``也许你和她就不是一个世界的人``快乐的放开她的手``潇洒的说一声：祝你幸福`` 爱的反面不是恨而使遗忘你还在乎ta 所以不会忘记如果真想忘记 就让自己忙碌起来，安排很多的事情做，可以是工作也可以是玩乐。 让自己没时间去想别的。

让自己的身体累些，躺下马上睡着！不要一个人，一定要跟朋友在一起时间会带走你的烦恼 //。

五、怎么才能忘记一个人

如果你真的爱过，是不可能忘掉的，只会随着时间慢慢的淡忘，

爱一个人只要一秒钟，但是想要忘记甚至需要一辈子的时间也说不定，

”勉强自己刻意忘记结果只会加深对他的记忆，越来越思念他“

人生总有一些失落或低潮时候，那才证明你真的爱过不如面对现实，寻找新的感情会让自己慢慢忘记，

以前的伤， 时间只是让你的记忆慢慢的谈去，不是忘记

爱已深入灵魂，忘记困难重重，不如忘记应该忘记的，保存不舍的到灵魂之中。

要忘就要对这份爱情死心 忘这个字就是 亡 心 死了心才是忘记的开始，心碎了 痛了 麻木了，慢慢的随时间谈去， 或许遇见真爱和缘份到来的时候，心才会象凤凰一样于火重生。。。

伤害再所难免，放弃又谈何容易，继续结果却已注定。。。.

你所缺少的不是机会，而是在机会面前将自己重新归零的勇气.信心。。.

逃避的了一时，躲避不了一生。。。

⌒【縌龙】⌒专署 切勿抄袭。抄袭重要BS 抄袭检举。谢谢合作

六、怎么才可以忘记一个人

刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。

终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。

如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢？？/

放弃一个人是那么容易还叫真爱吗？？

爱情会让你快乐，想到她<；他>；就会很幸福，有力量.但你知道你得不到她的时候，你会是什么感受？？是不是感觉天塌了，人累了，心累了？？

我相信你有遇到过，因为我也遇到过现在在烦恼中，痛苦中.我能理解你的心情.

很想爱，付出了爱，她却要你放弃她，我说我会的，但真的可以吗？？在孤独的时候，寂寞的时候，悄悄的想起了她，她的声音，想起她说过的每一句话，都是那么刻骨铭心，那么让人心痛.

真想去爱，却得到一身的伤痛，自己的身心憔悴.

这就是所谓的放弃吗？所以，放弃一个自己真爱的人是不可能的，只能哭着提醒自己，要去忘记，去逃避，虽然很不想，很不甘心，但出了逃避以外，还能做些什么？会做到只要她幸福我就幸福了吗？？

爱一个人是多么痛苦啊？虽然带来很多的幸福和快乐，但带来更多是伤害..

放下？没这么容易的，当你真正喜欢上一个人的时候，是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位..我现在就是这样，你的心情我多少能了解点.

你想要放下的话，我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过，算成功了..

我也不知道对你来说可行不？不过你可以试试看. 加油！。

七、怎样才能忘记一个人呢

忘记一个人方法 我们常常会为无法忘记一个人而痛苦、烦恼 其实忘记一个人方法有很多 比如， 有些词语我不会再用， 每次要用到的时候，我很小心， 绕开它，换另一个， 这样就可以少想你一次。

比如， 有些地方我不会再去， 因为那里有太多你的足迹。 不去了，就又可以丢掉一些回忆。

比如， 我改变一种习惯， 从前我一向爱吃甜食， 因为你也喜欢， 所以甜食也归你了，我改吃辣了。 有一天我无意中翻看相册， 发现那上面有你， 于是我再也不上那个相册， 就又可以多忘了你一点。

比如， 有一天我无意中打开抽屉， 偶然发现那条手链， 就立即把它深锁箱底。 这样，就可以不再想起赠手链的那个你。

比如， 有些明星，我喜欢，你也喜欢， 但我被你打败了， 她归你了，我不再喜欢了。 比如， 有福笭弟蝗郗豪甸通鼎坤些歌曲， 是我喜欢的，也是你喜欢的， 因为是你先喜欢的，即使再动人， 我也不会再去听， 更不会再去唱了， 就把它让给你吧。

这样， 就不会在听到、唱到这些歌曲时想到你了。 比如， 当我见到那些共同认识你的朋友， 也许会提起你，也许不提起你， 但我尽量绕开关于你的话题， 这样又可以避免想到你一次。

再比如， 某天有人问起我，还会想你吗？ 我花了好久才把你的名字和形象联系起来， 那时，我已完全忘了你—— 也许， 忘记一个人最有效、最彻底的方式就是： 找一个人代替。 就象你忘了我一样， 只是这样太残忍， 我始终学不会。

八、要怎么样才会忘记一个人

对感情这种问题，你只要勇敢一点，坚强一点，最重要的就是乐观一点！虽然我不认识你是谁！但是我希望你能开心点，不要为了感情的事，太难为自己了，也不要让自己太受委屈啦！值得你去付出的爱情，你千万不能错过喔！！

对了，我还要告诉你一个小秘密呢---轻轻的拍拍自己的头，告诉自己----我会很坚强的！我会很勇敢的！是吧 乖！！

我相信2008年你一定会幸福很幸福的！！

记着：你要加油！加油！再加油喔~~2008年你一定会很很很很幸福的！