一、怎样才能忘记一个人

忘记一个人，其实不是一瞬间，而是日积月累，反反复复的继续生活中，渐渐遗忘，不要害怕和逃避那些也许会刺激到你神经的物品、爱好等等，你面对它，或许会发现并没有什么。

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有人说，两个人千万不要一起旅游，万一没有在一起，走过的路，看过的风景，根本没办法看第二遍，可我想说，第二遍依然可以看，因为当你想清楚再次开始的时候，原来的记忆已经慢慢变淡，新的记忆已经开始。

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心理学家罗森塔尔和雅格布森提出“皮格马利翁效应 ”，意思是人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么，你就会得到什么。在忘记一个人这件事情上，这个效应也可以用上，在特定的时刻，告诉自己放下，不再执念，不再留有任何的余地，有种死生不复相见的决绝。心理暗示一般，离开不合适的人，才有精力和空间，接纳新的生活，新的人和事。而那些会影响到你情绪的人和事，假如逃不掉就面对，当你习以为常了，什么事都过去了，面对没那么可怕，可怕的是我们迈不开那一步。

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也不要难为自己一定要在短时间内忘掉一个人，没用的，该忘的时候，你想都想不起来，日子该怎么过就怎么过，别停下来，发生再大的事，能坚持把生活过下去，那就没什么过不去的坎。相信你自己，你期待的，一定会实现。

二、忘掉一个人~~~~~~~~~~~~

朋友你好，你是一个重感情的人，你越痛苦，越说明你的专一，这是好事！

有的时候记得比忘记幸福，当一个人无法记起曾经喜欢过的人，无法回忆那些美好的记忆，该有多么可怕呢？

你的情况描述不太详细，那我猜测一下好了

如果是暗恋，并且对方仍然是单身，或者对方没结婚你感到仍然有机会，那你应该为自己的幸福把握机会！

如果她是你的前女友，离你而去了.如今你又想努力的忘掉，除了貌似没什么用的自我安慰之外，你只能用坚信和等待来陪你度过难过的日子，坚信你会找到一个爱的人，然后剩下的就是等待真正属于你的缘分！

我理解你的心情，做个比喻，好像一个人丢了1000元钱，那个心情是任何人劝不了的.只有一个办法最管用，那就是丢掉了1000元后的不久又捡到了10000元.那个时候你想难过都难过不起来.不管你是暗恋还是失恋，忘掉是不可能，不如把美好的记忆封存起来.用原本想努力"忘掉"的精力来慰籍一下自己.

不要忘掉某个人，请忘掉你的痛苦，眼光放远点，如果你爱过她，在乎过她，就应该给她幸福，这个幸福是广义的，排除万难照顾她一生是一种方式，让她自由的寻找她的幸福也是一种方式. 不管怎么做，她幸福才是你最想看到的. 考虑一下吧

三、忘掉一个人怎么做

说彻底忘记爱的过去是在骗自己，也骗别人，只要有一点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去。

不要逃，后悔没有用.你说是吗？有句话不是这么说吗？你可能在1秒钟时间遇到一个人，用1天时间爱上一个人，却要用一生时间忘记一个人.这就是爱情.如你还爱他怎么忘不了。如你不爱他自然会忘了。

想忘记个人，也许并不是那么的简单。想忘记个人，你不要刻意的去忘记他。

如你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做得到对么如果越想着遗忘.忘记，就伤害的越深，不要过多在意，我也是这样的，其实当发现自己受伤的时候，别去遮掩它等血流到不再留的时候等痛到不再痛的时候，你就真的忘记了，为什么每个人都要想忘记？是因为受了伤，还是因为曾经幸福过？所以怕想念起他<她>。人都要自己学着长大，忘记不了就不要忘记！他<她>曾经给过你幸福这就够了。

曾经最美丽的过去，你是不是真的能够忘记？也许不是吧？你也许并不是想忘记，只是心好痛，想把这感情放下，不要再等待。可是自己却做不到，自己却还在期待着他的回头。

因为，现在你只相信他能给你幸福！然而，也只有他才会让你不顾一切的为他<她>做任何事。所以忘记不了就算了，把他<她>当成美丽的过去。

一个美丽的句号！一个让你幸福过的过客！ 不用淡忘，有时忘记一个人比不爱还要痛.. 因为人都是会受伤的。 茫茫人海中，能爱的人、值得你爱的人很多，只要把握机遇，留心发现身边的信息，相信你会很快收获爱情的惊天地 ■时间不会停留，时间会冲淡你的记忆；时间会不断更新你记忆 不要刻意去忘记与遗忘。

那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落.世上最珍贵不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福惊天地■不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意去忘，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间推移，就会慢慢忘记，因为时间是个小偷，它会不间断的偷走你记忆，并且包括你心里所想 倘若想忘记一个人，也许这个人是爱过的人，或者你发生了不愉快事，反正是你想要的东西或事，对于这些最好加快生活节奏，这样你就没精力和时间去想那些不该想的了惊天地■常常，我们会失去很多自己不愿失去的东西.不得不面对一次次失去.一次次的心痛.常常，当我们失去时候.总会觉得整个世界都跟着毁灭，整个人生都因为失去而不再有意义.事实上，我们谁也不会因为失去了谁而活不下去，一生中不是所有梦都能实现，不是所有话都来得及说，一定有些什么是我们无能为力的，也一定有些什么是我们在落叶之后必须放弃的，所以很多时候，我们必须学会放弃，即便有万般不得已，万般无奈，即便放弃会让你痛不欲生，也不得不放弃那些你永远追逐不到的东西，放弃那些原本就不属于你的东西，放弃那些你喜欢但已经属于别人的东西，因为想改变已经没有办法改变结局只会让我们再次心痛，再次受伤。然后越陷越深如他已经不再爱你，如果一切已经无法挽留，何妨让自己放手，就当放开她也放开自己。

也许有一天，你才会发现当初离开他是个多么明智选择，也只有离开他你才会找到原来丢失的那些快乐，才能做回当初的自己，没有什么是不能忘记的，时间会淡化一切惊天地■也没有什么人是值得你痛苦流泪的，因为，真正爱你的人他不会让你伤心。放弃那些不懂的珍惜你的人吧？这样好让别人有机会爱你，也让你有机会人 遗忘会很痛苦，只要你够坚持，只要你够爱自己，有一天回过头来想想，你会明白这世上，你以为不能忘记的并非不能忘记，你以为不能失去的也并非不能失去■时间会让你慢慢淡忘的。

假如你想忘记个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因。你要找到使你伤心，或者你想要忘记的原因，如果你真想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你心放开，而不是经常的去想，也许，你偶尔会想起来，但这也是不可避免的，对么？ 如果你真的很爱他，就要用一生去忘记。

如你不想忘记，请把爱深深藏在你的心底吧惊天地■要忘记一个人 那需要时间慢慢冲淡感情或者重新找个值得你爱的人去爱 就会忘记以前的真的决定忘记对方吗？不后悔吗？那么 勇敢去吧 学会遗忘一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了忘记更为深刻记忆。惊天地 ■所以，不要刻意去忘记，不用淡忘，有时忘记个人比不爱还要痛.因人都是会受伤的.茫茫人海中，能爱的人、值得你爱的人很多，只要把握机遇，留心发现身边息，相信你会很快收获爱情的每个人有自己的路程，路程中会出现各种各样过客，每段感情经历每个人都是生命留下印记，不论回忆美好还是痛苦的，都是已经发生，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人忘却也是保待心理平衡的好办法。

忘记烦恼忧愁苦涩失意昨天，忘记自己忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱这样你便可乐观豁达起来。

人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱富贵贫穷诽谤嫉妒酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡。

四、忘掉一个人

时间不会停留，时间会冲淡你的记忆；时间会不断更新你的记忆 不要刻意的去忘记与遗忘。

那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落。时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来忘记是更为深刻的记忆。

所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。

那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。

当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。 当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。

不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。 不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意的去忘，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记~ 因为时间是个小偷，它会不间断的偷走你的记忆，并且包括你心里的所想 倘若想忘记一个人，也许这个人是爱过的人，或者你发生了不愉快的事，反正是你想要的东西或事，对于这些最好的办法是学习，工作，用心投入，加快生活节奏，这样你就没精力和时间去想那些不该想的了常常，我们会失去很多自己不愿失去的东西.不得不面对一次次的失去.一次次的心痛.常常，当我们失去的时候.总会觉得整个世界都跟着毁灭，整个人生都因为失去而不再有意义.事实上，我们谁也不会因为失去了谁而活不下去，一生中，并不是所有的梦都能实现，不是所有的话都来得及说，一定有些什么是我们无能为力的，也一定有些什么是我们在落叶之后必须放弃的，所以，很多时候，我们必须学会放弃，即便有万般不得已，万般无奈，即便放弃会让你痛不欲生，也不得不放弃那些你永远追逐不到的东西，放弃那些原本就不属于你的东西，放弃那些你喜欢但已经属于别人的东西，因为想改变已经没有办法改变的结局只会让我们再一次心痛，再一次受伤。

然后越陷越深。如果他/她已经不再爱你，如果一切已经无法挽留，那么何妨让自己放手，就当放开他/她也放开你自己。

也许有一天，你才会发现当初离开他是一个多么明智的选择，也只有离开他你才会找到原来丢失的那些快乐，才能做回当初的自己，没有什么是不能忘记的，时间会淡化一切。也没有什么人是值得你痛苦流泪的，因为，真正爱你的人他不会让你伤心。

放弃那些不懂的珍惜你的人吧？这样，好让别人有机会爱你，也让你有机会爱别人。 遗忘，会很痛苦，但是，只要你够坚持，只要你够爱自己，有一天，回过头来想想，你会明白：这个世上，你以为不能忘记的并非不能忘记，你以为不能失去的也并非不能失去？说彻底去忘记过去是在骗自己，也在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。

不要逃，后悔也没有用..你说是吗？ 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用1天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人..这就是爱情如果越想着遗忘.忘记，就伤害的越深，不要过多在意，我也是这样的，其实当发现自己受伤的时候，别去遮掩它等血流到不再留的时候等痛到不再痛的时候，你就真的忘记了，为什么每个人都要想忘记？是因为受了伤，还是因为曾经幸福过？所以怕想念起他<她>。人都要自己学着长大，忘记不了就不要忘记！他<她>曾经给过你幸福这就够了。

曾经最美丽的过去，你是不是真的能够忘记？也许不是吧？你也许并不是想忘记，只是心好痛，想把这感情放下，不要再等待。可是自己却做不到，自己却还在期待着他的回头。

因为，现在你只相信他能给你幸福！然而，也只有他才会让你不顾一切的为他<她>做任何事。所以忘记不了就算了，把他<她>当成美丽的过去。

一个美丽的句号！一个让你幸福过的过客！ 不用淡忘，有时忘记一个人比不爱还要痛.. 因为人都是会受伤的。 茫茫人海中，能爱的人、值得你爱的人很多，只要把握机遇，留心发现身边的信息，相信你会很快收获爱情的如果，你还爱他，怎么都忘不了。

如果，你不爱他了，自然就会忘了。 想忘记一个人，也许并不是那么的简单。

想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他。如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做得到，对么？假如，你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因。

你要找到使你伤心，或者你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常的去想，也许，你偶尔会想起来，但这也是不可避免的，对么？时间会让你慢慢淡忘的。 如果你真的很爱他，就要用一生去忘记。

如果你不想忘记，请把爱深深藏在你的心底吧要忘记一个人 那需要时间的 慢慢冲淡感情或者 重新找个值得你爱的人去爱 就会忘记以前的噻时间和距离可以冲淡一些你想忘记的。改变过去的生活。

五、遗忘一个人需要多久

虽然说时间可以淡忘一切 如果你还爱他。怎么都忘不了，如果你不爱他了。就会忘了，想办法让自己不再爱他。或者尽量不去接触回忆2个人曾经的场景，不要做以前你们经常做的事情，经常的跟朋友一起去玩，一起疯一起闹，也可以出去旅游一下或许会碰到你生命中的真爱哦，爱无处不在只要你不去怀念，分手就会是你一个新的开始！！

但是如果你爱的那个人是你相爱至深的人，也许你一生都不曾忘记他

想忘记一个人，也许并不是那么简单

想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他，如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做到的，对么。

假如你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因，你要试着找到你伤心了，或者其他方面和你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常去想，你一定会偶尔想起来的，这也是不可避免的，对么

时间会让你慢慢淡忘的

如果你真的好爱他，就要用一生去忘记，如果不想忘记请把爱深深藏在你的心底

六、忘掉一个人该怎么样做

忘记一个人真的很难 但是 我们为什么要去忘记他（她）呢？ 下面的是我从一朋友那里看到的 当时是帮助了我 你看一下 也希望你能得到帮助 想忘记那就拼命拼命的去想她/他， 什么时候想起来就什么时候想。

不回避不退缩。 有一天你就会发现，想念已经变成怀念， 原来真的已经是过去。

不需要刻意去想， 也不需要刻意去忘记。 经历过了就足够了。

张小娴说：失恋后，我们总爱问：“我怎样可以忘记他（她）？我很想忘记他（她），但我就是没法忘记他（她）。” 如果没法忘记他（她），就不要忘记好了。

为什么要那么痛苦地去忘记一个人？时间自然会让你忘记他（她）。 现在，我请你干万别想着一头粉红色的大笨象。

请问，你想到的是什么？你立刻就想到一头粉红色的大笨象了。你愈努力想去忘记，你愈是无法忘记。

仍然爱着他，忘不了他，是理所当然的事，不必觉得惭愧。有些人明明忘不了，却自欺欺人说：“我已经忘了他（她）”。

然而，只要别人一提起他（她），他（她）就无法控制自己。有一天，你会忘记他（她）的。

真正的忘记，是不需要努力的。 有一天，你从浴室洗了一个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，你曾经爱过一个人，啊，原来你爱过这个人，那仿佛是很遥远的事，你已经一点感觉也没有了。

这就是忘记。 有一天，别人提起某某，你才猛然想起，你曾经爱过这个人，现在已经不记得了。

这就是忘记。 如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？ 1.当爱情不在的时候，请对他（她）说声祝福。

毕竟，曾经爱过。 2.结束以后，别告诉他（她）我恨你。

因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。 3.离开以后，想到的定是落寞的画面，但请你忘记它。

一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。 4.别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天。

也许，你的真爱还在下一秒等着你。 5.说分手的时候，不要吵闹。

毕竟，两个在在一起那么久。分手了，他（她）也会难过。

只是，他（她）比较明智，不想束缚你的或他（她）的明天。好聚好散，以后，还是朋友，大家都有自己的无奈。

6.别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事.活着，不是为了怀念昨天，而是要等待希望.让大家都看到你的坚强。离开他（她），你也可以过得很好。

7.离开以后，大声的告诉他（她）：“我爱你，与你无关！”爱，是你的权利。把想说的都说出来，平静的回忆你们的过去，然后，哭吧。

哭完，就把一切都留在昨天，永远不要去触及。 8.想他（她）的时候，就想想他的好、他的笑。

记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。 9.分手了，就做回自己。

一个人的世界，同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他（她）归为记忆。 10.一个人的世界，总需要另一个人做陪衬。

他（她）离开了，那是他（她）衬不起你。相信自己会有更好的明天。

想要记住一个人很容易.. 可要忘记一个人却很难.. 你越是想要忘记一个人或一件事.. 却总是忘不掉.. 之所以要想忘掉.. 是因为你曾经很在乎.. 逼着自己做不想做的事.. 真的很难受.. 所以不要努力的去忘掉一个人.. 抱着顺气自然的态度.. 去对待所发生的事.. 不要选择逃避或忘记.. 自己的幸福是自己争取来的.. 既然在这里发表了你的想法.. 我想.. 你自己也不愿意就让你们之间这样的短开吧.. 如果真的爱上了他.. 就应该去争取.. 我想..你身边的朋友也会支持你的.. 逃避不是最好的办法.. 面对也不是最坏的打算.. 为自己所爱的人付出.. 即使没有回报.. 也是值得的.. 最起码你曾经努力过.. 别让自己做后悔的事哦。. 拿出自己的勇气.. 走自己的路.. 选自己爱的人.. 我能体会到你的心情！我曾经也为了一些事情不能忘记而苦恼！ 忘记一个人真的很难！很难！你可以去做些自己喜欢的东西！这个世界还有很多东西值得你留恋！ 开心是最主要的！忘掉这些！只是时间问题！时间可以淡化一切！ 你试着不去想！做些自己能开心的事情！心情是可以调节的！最好不要再接触那些能回忆起他的事情！要不就找个真正爱的人！把心放他身上！可能会好些！ 希望你快乐！。

七、忘掉一个人的方法

忘记。一个心痛的问题。。

说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。。。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。。。。这就是爱情！

刻意去忘记，会记的更深，所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。。。与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。 不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。。。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。相信未来的某一天，你会发现再想起TA的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，TA已变成“那个人”。

八、忘掉一个人..

努力去遗忘爱情，很难。忘记一个最爱的人就更难了

什么才是忘记呢？那么多年后，偶然遇见或是提及这个人，你只是欣然一笑，心中没有任何杂念。

可是这很难做到的，特别是忘记心爱的人。

刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。

终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。

如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……

有句话这样说

"你娶的不一定是你爱的人，你嫁的不一定是你喜欢的人。"

过生活要找一个会过生活的男人/女人 `不一定就要找个你喜欢的人

自己想想如果紧紧就是爱``那么生活怎么过``

现在的时代什么都需要``金钱`快乐`奋斗``事业``有个幸福的家庭``

也许你和她就不是一个世界的人``

快乐的放开她的手``潇洒的说一声：祝你幸福``

爱的反面不是恨而使遗忘

你还在乎ta 所以不会忘记

如果真想忘记 就让自己忙碌起来，安排很多的事情做，可以是工作也可以是玩乐.让自己没时间去想别的.让自己的身体累些，躺下马上睡着！

不要一个人，一定要跟朋友在一起

时间会带走你的烦恼

用一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法。”这句话说得很对，但是重新去爱上另一个人又岂是那么容易的一件事。在还没有爱上其他人之前，你需要做的就是尽量减少爱情带给你的伤痛。如，把他看淡，让他不再成为你的内心最重要的，不要让他左右的悲喜，某一天，你能够淡然处之，也许就可以了。

1.不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。

2.尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。

3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。

4.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。

5.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。

6.每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day."相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。