一、升入初三的紧张心情的作文

初三确是个紧张的时刻。

名次的升降、家长的紧张、教师的叮嘱，以及来自于我们自身的对于未来的期盼、分别的感伤……一切都似座座大山，如块块岩石，压在我们肩上，叫我们动弹不得，却又必须向前。我们被赋予冲破压力的使命，芽儿从岩缝之中探出头脑，逐渐成长，最终成才，我们则应当在困境中迎难而上，摈弃杂念，提高自己。 小荷作文网

“紧张”带领着我们在闹钟声的陪伴下摸索着床头台灯的开关，抓住一日之计吟哦背诵，带领着我们在睡眼惺忪时用黑板上倒计时的数字警醒，带领着我们在奋笔疾书至心手疲惫时寻找动力，带领着我们在梦前背诵公式定理……

“紧张”让懒惰逃离我们的身躯。紧张用一把扫帚，扫除懒惰，于是我们便有了现在的孜孜不倦、积极上进。心理学中的叶克斯——多得森法则，形象地描述了焦虑程度与解决问题的效率的关系——它们之间呈‘倒U型曲线’。所以，焦虑程度过高或过低时的效率都很低，而有着适度焦虑时的效率才最高。因而适度的紧张，有利于提高学习效率和考试成绩。在紧张心情下的认真复习，往往有着优于寻常的效果，我们对知识的记忆将更为牢固，效率更高，效果更好。涣散成就不了成功，紧张才能促人奋进。

二、描写人物焦虑心情的句子

你是要句子。不是要词语吗？

词语的话，有：心急如焚，火烧眉毛，六神无主，寝食难安，辗转难眠，食不下咽，寝不安席，迫在眉睫，急不可耐，迫不及待，心急如煎，急如星火。

句子的话，有：（1）急得好似热锅上的蚂蚁。（2）急得团团转。（3）心中的焦虑如一团火在煎熬。（4）难言的焦虑像无数蚂蚁啃啮着心脏。（5）说不出的焦虑如阴云般一寸寸吞噬着心房。（6）一股浓浓的焦虑感霎时占据了心扉。（7）深重的焦虑折磨着他的神经，让他愁云满面。

三、要初三的赞美老师的句子,词语

1，您的工作在今朝，却建设着祖国的明天；您的教学在课堂，成就却是在祖国的四面八方。

2、您的岗位永不调换，您的足迹却遍布四方；您的两鬓会有一天斑白，您的青春却百年不衰。

3、在我们从幼稚走向成熟，从愚昧走向文明的路上，您用生命的火炬，为我们开道。

4、教师的春风，日日沐我心。

5、一位好老师，胜过万卷书。

6、亲爱的老师，您那赤诚的爱，唤醒了多少迷惘，哺育了多少自信，点燃了多少青春，摧发了多少征帆。

7、鹤发银丝映日月，丹心热血沃新花。

8、一日为师，终身为父。

四、初三的孩子如何克服焦虑的情绪

以下的分析不知道能不能帮到你 慧通文府学校 初三学生常出现焦虑紧张的情绪，焦虑不但不会使自己尽快缩短与同学的差距，还有可能因为情绪干扰而影响复习的效果。

为克服焦虑心理： 第一，不要与任何人比较，首先自己跟自己比，关键在于自己是不是得到进步。 每一次考试失利之后都会出现情绪上的波动、郁闷、烦躁。

这种状态至少损失一周的安静复习时间，对复习讲无疑是雪上加霜。中考前的每一次考试都是进步的机会，发现问题，改善复习策略，提高成绩才是根本。

第二，理智地面对自己的实际水平，订立科学的目标。 目标的订立不仅使我们明确前进的方向，更要起到帮助我们坚强信心的作用。

建立自信心：就是说始终相信自己的能力和毅力。考生在受到挫折后可以通过自我鼓励、自我鞭策的方式来使自己重新鼓起勇气，这其实也是建立信心的一种。

有学生提出，在这一段时间里的学习很用功，平时小测试成绩还可以，为什么在“一模”、“二模”中成绩却不好？ 中考是学生人生选择的重要关口，到这个阶段都可能有些波动，学习的压力越来越大，心理素质好的学生还能一如既往地复习、考试，承受不住压力的学生，就可能影响到复习的心态，在正规考试如“一模”、“二模”或中考中，考试的状态会受到影响，影响到正常水平的发挥，进而影响到成绩。 对于这一点，首先学生自己要树立信心，要锻炼自己承受压力的能力，现在离中考还有一段时间，姑且先不去想“一模”、“二模”的成绩，每天只想那些现在必须完成的复习任务，问一问自己现在是否努力了，复习方法是否存在问题？先把现在的路走好。

对成绩不是太好的学生，一不能盲目自信，二更不能自卑。 在时间紧任务重的情况下，复习方法的科学性是复习效果的关键。

如何有效利用复习时间，最大限度地提高成绩呢？ 首先，要紧跟老师的节拍。只有跟着老师，你才能了解自己对知识的掌握程度。

对每一次测试成绩，你可以根据自己的相对成绩了解对知识的掌握情况和在班级、年级中的位置。 其次，每天对老师上课讲的专题，要做到心中有数，明确自己的掌握了多少，老师分析试卷时，一定要认真对待，对自己不会的题目或做错的题目，都要认真做一遍，那印象才深刻，课上抄老师的答案是没有什么实际意义的。

再次，归纳是飞跃的基础。 要想收获自己的成果，就一定要善于归纳，如果仅做题是无法实现质的飞跃的。

题目并不是做得越多越好，而是要善于归纳和总结，如果你能归纳出题目的不同类别，题目的解题思路，在考试中就没有畏惧感了。 。

五、上了初三 心情很焦虑 学习也明显下降 一考试就很紧张 班主任也很严厉

考试焦虑的调节。

一是要有充分的复习准备：80%的人考试焦虑是由复习准备不充分引起的，因此牢固掌握知识是克服考试焦虑的根本途径。要教导学生正确评价自我，确立恰当的学业期望，培养自信心。

二是要正确对待考试结果，不以一次成败论英雄；过于担心、焦虑不仅于事无补，而且还会影响水平的正常发挥。三是开展考前心理辅导。

对一些敏感、焦虑、抗挫折能力差、有心理障碍的学生在考试前进行有针对性的心理辅导以缓解其心理压力；对高度考试焦虑的学生进行集体辅导，使学生客观地认识自己，提高心理素质，增强自我心理调整能力，提高考试技巧，有效地化解外来压力，发挥出应有的水平。四是学会放松。

放松有许多方法，我们介绍几种放松的方法：（1）以舒服的姿势坐好，保持身体两边的平衡；（2）用鼻子深深地、慢慢地吸气，再用嘴巴慢慢地吐出来；（3）想象身体各部位的放松，放松的顺序：脚、双腿、背部、颈、手心二是想象放松，可以放轻音乐，自己想象在轻柔的海滩上，暖暖的阳光照在身上，赤脚走在海滩上，海风轻轻吹拂，听海浪拍打海岸，将头脑倒空，达到放松的目的。

六、描写老师快睡着优美姿态的句子

难忘的初中生涯挥之而去。即将迎来的是漫长的高中生活。

此时一丝凉风淡淡吹过，我傻座在窗前回想起一位老师。他个子不高，个性有些怪。我与他只有半年的师生缘。那时我的成绩在班里很落后每天的生活都好迷茫。有一天，他把我叫到办公室，桌上放着我的课堂作业我明白我已经完了。他开口了：“这作业错误不少啊！上课听不懂吗？还是别的什么原因？”我满不在乎的想着别的事情。这是他生气了。“我作为你的新任数学老师，有责任对你的成绩负责做人就不要自己先把自己看扁，作业拿回去补，以后当心点。”我带着作业本一直在想着最后一句话。谁让我这么笨呢？哎！不想了。意外的是从那次以后他对我很关注，只要有他的课他都会来问长问短。在我经历过的几乎所有的老师他们只会加工一些楠木哪里有什么时间来雕刻我这块朽木。工夫不负有心人，我的成绩的确不断有了起色，也渐渐对其他课业产生了兴趣。半年后我顺利升入初三他再次被调走。没来得及向他道谢，他匆匆来又匆匆去了。初三一年内我老毛病复发开始回到从前。那年名落孙山。一个人静静的在路上走着，猛一抬头我再次碰到了他，当他问起我中考时我没有支声。然而他象早知道似的，鼓励我复读。就这样带着他的鼓励我复习了一年，这一年中我鼓励自己决不放弃，终于在7月接到了高中的录取通知书，我兴奋不已又想起了他。至今也不知道到哪里才能告诉他我胜利了。

我们之间的感情不是三言两语能讲的清的。然而在我遇到挫折，想要放弃时就会想起他的话：“做人就不要自己先把自己看扁。”我又恢复了勇气，继续努力。