一、为什么阴天会影响人的心情

一直以来，人们都认同这样一个观点：人的情绪与天气状况有着密切的关系。风和日丽的晴朗天气，人通常精神抖擞，心情愉悦，而当阴云密布的天气，人就容易忧郁烦闷。也就是说，很多人都认为，阳光明媚、气候温暖地区的人会很快乐，而阴冷潮湿地方的人则会很忧郁。

但是英国剑桥大学最近发布的一份“欧洲社会调查”报告却指出：寒冷的北欧地区的人幸福指数最高，其中丹麦人最快乐；而温暖的南欧地区的人幸福指数最低，其中意大利人最忧郁。其实，这两者并不矛盾。过度暖和的天气有时候并不能带给人快乐的情绪。

科学研究发现，人体中的松果体在强烈的阳光照射下，会产生一种“褪黑激素”，激素较少时，甲状腺素、肾上腺素的浓度会升高，但阴雨恶劣天气时松果体分泌的激素则较多，甲状腺素、肾上腺素的浓度就相对降低。甲状腺素和肾上腺素有促进细胞代谢，增加耗氧量，组织生长成熟和分化的功能。

通常，在炎热的夏季，会有10%左右的人会出现情绪和行为异常，特别是中老年人容易出现情感障碍。常见受到影响后的表现有：情绪不稳定，心情烦躁，思维紊乱，爱发脾气；自己感觉头脑不清晰，内心燥热，无法静下心来思考问题，记忆力差；情绪低落，对什么事情都不感兴趣，觉得日子过得没劲；对工作、对同事、对亲人都缺乏热情和感情，行为古怪、固执，容不得别人反对，容易大发脾气。饮食睡眠差，工作效率低下，人际交流受影响等等。

日前，全球由于环境的恶化，很多地方都出现了厄尔尼诺现象，世界卫生组织的资料表明，在厄尔尼诺现象严重的年份，全球大约有几十万人患上了抑郁症，精神病的发病率大幅度上升，交通事故也大量增加。

天气无常，情绪多变，但我们还是应该学会合理控制自己的情绪，合理宣泄情绪。不能过度压抑自己，也不能肆意把恶劣的心境传递给别人，要学会用一种理智的方式来解决问题，疏解情绪。

剑桥大学的报告也指出：丹麦人快乐的秘诀是平衡，对未来生活的心理预期比较低，所以容易感到幸福。另外，金钱跟幸福快乐之间的关系并不大，人们幸福感的关键因素为“信任”--对朋友、邻居的信任以及对公共机构，比如、、君主的信任。

环境影响天气，天气影响情绪，情绪影响健康。保护我们的环境，调节我们的心情，让健康快乐幸福更长久！

为摆脱这种“情绪疲软”状态，建议，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡；要早睡早起，早晨如能提前进入储备状态，就能防止一上班就犯困；中午适当“充充电”，小睡10到30分钟也利于化解困顿情绪。在饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝绿茶，提神效果远比咖啡好。此外，这种困乏状态和人体缺氧也有关，因此，可在室内放些绿色植物，如吊兰、橡皮树、文竹等植物，能释放氧气、调节室内空气。一阵秋风起，落叶四处飘，每每此时，

注重养心和养肝，多喝玫瑰花或菊花茶、莲子茶，因为它们有清肝解郁的作用，喝对于抑郁很有帮助。

多吃莲藕、莲子、小麦、甘草、红枣、龙眼等，这些食物有养心安神的作用，对焦虑、抑郁很有帮助。核桃、鱼类等含有较多磷质，也会帮人们消除抑郁。克服情绪低落有7法；

1、参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

2、改善营养：维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

3、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。

4、乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

5、奋发工作，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。

6、旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。

二、阴天为什么会影响心情

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。

有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。

其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。

这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。

人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。

也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是.快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。

你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻.。

三、五句关于阴雨天心情好的句子

1.那是一份思念，在这雨天，却淋散了所有的回忆。那是一份现实，在这雨天，有的人，站在那里，傻傻的等待。那是一份现实记忆，在这雨天，一切都埋没了。那个影子永远叫做冷。

2.雨天是我放声哭泣的时间 因为没人能看见我心底的思念 雨天是幸福因你而走远 疲倦了有我在身边的感觉

3.我真是太天真了，原来以为自己知道你怎么想得，现在才知道自己是多么的愚蠢，多么的可笑，多么白痴，唉，喜欢雨天因为雨天就像我得心情，那样暗淡无光

4.在我的世界里，没有雨天和阴霾，只有那温暖并且能驱走雨天和阴霾的晴天，因为我，就是那晴天。

5.是雨天，想起我们在雨中嬉笑和你明亮的眼眸温和的微笑。你说你喜欢雨天，从此我也喜欢雨天。因为雨天的你，像我绽开过朝阳般的笑。

四、天气与心情

不久前，科学界如果谁敢公开说磁场、天气或气压对人体健康有影响，大概会被斥为无稽之谈。

但是，根据最新的科学研究，天气变化确实会影响健康，美国《发现》（DIscovery）月刊的一篇报道还指出，至少3家美国的气象公司准备投资做“气象与行为预报”的生意。 越来越多的科学家相信，气候对人的心情有直接的因果关系，加拿大Laurentian大学神经科学教授波辛格就是其中一位。

波辛格说，不少病人在太阳风暴来临前几个小时就开始有感觉——如果是晚上，会有隐隐头昏或者刺痛的感觉，“而这不过是很微弱、很微弱的磁场”。 他以“小到电脑桌前”的电磁波对学生进行实验，发现学生确实会有警觉性降低。

昏昏欲睡等反应。 其他科学家也证明，心绞痛、牙疼等疾病的发作与气候的变化有关，例如膝部关节炎在天气转阴之际痛得特别厉害。

科学家在实验室证明，气压降低、湿度升高会使病人的关节累积更多的液体，发炎的情况变得更严重。 当然，大家凭常识判断也明白过冷或过热的天气对老人和儿童都很危险，但是天气与健康之间的关系难于精确测量，一般人也就模模糊糊知道个大概。

《发现》月刊的总编辑Stephen Petranek就说，我们总不能把许多人绑在测量仪器上，等待天气变化。 不过，从“生物气象学”的角度看，人体仿佛是一部巨大的探测器，有办法分辨气候的变化，例如控制血管伸缩的神经系统，对空气中很细微的电流变化都会有反应。

中医对节气和时辰的变化也特别敏感，认为重要节气或子午卯酉（11点到13点、5点到7点）是年老体衰的人最应当心的时候，查一下死亡记录，还真有很多人在这个时候出问题。 波辛格说，人体有随时对变化做出反应的功能，而天气总是在不断变化一一就像我们的心情一样。

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五、为什么阴天会影响人的心情

一直以来，人们都认同这样一个观点：人的情绪与天气状况有着密切的关系。

风和日丽的晴朗天气，人通常精神抖擞，心情愉悦，而当阴云密布的天气，人就容易忧郁烦闷。也就是说，很多人都认为，阳光明媚、气候温暖地区的人会很快乐，而阴冷潮湿地方的人则会很忧郁。

但是英国剑桥大学最近发布的一份“欧洲社会调查”报告却指出：寒冷的北欧地区的人幸福指数最高，其中丹麦人最快乐；而温暖的南欧地区的人幸福指数最低，其中意大利人最忧郁。其实，这两者并不矛盾。

过度暖和的天气有时候并不能带给人快乐的情绪。 科学研究发现，人体中的松果体在强烈的阳光照射下，会产生一种“褪黑激素”，激素较少时，甲状腺素、肾上腺素的浓度会升高，但阴雨恶劣天气时松果体分泌的激素则较多，甲状腺素、肾上腺素的浓度就相对降低。

甲状腺素和肾上腺素有促进细胞代谢，增加耗氧量，组织生长成熟和分化的功能。 通常，在炎热的夏季，会有10%左右的人会出现情绪和行为异常，特别是中老年人容易出现情感障碍。

常见受到影响后的表现有：情绪不稳定，心情烦躁，思维紊乱，爱发脾气；自己感觉头脑不清晰，内心燥热，无法静下心来思考问题，记忆力差；情绪低落，对什么事情都不感兴趣，觉得日子过得没劲；对工作、对同事、对亲人都缺乏热情和感情，行为古怪、固执，容不得别人反对，容易大发脾气。饮食睡眠差，工作效率低下，人际交流受影响等等。

日前，全球由于环境的恶化，很多地方都出现了厄尔尼诺现象，世界卫生组织的资料表明，在厄尔尼诺现象严重的年份，全球大约有几十万人患上了抑郁症，精神病的发病率大幅度上升，交通事故也大量增加。 天气无常，情绪多变，但我们还是应该学会合理控制自己的情绪，合理宣泄情绪。

不能过度压抑自己，也不能肆意把恶劣的心境传递给别人，要学会用一种理智的方式来解决问题，疏解情绪。 剑桥大学的报告也指出：丹麦人快乐的秘诀是平衡，对未来生活的心理预期比较低，所以容易感到幸福。

另外，金钱跟幸福快乐之间的关系并不大，人们幸福感的关键因素为“信任”--对朋友、邻居的信任以及对公共机构，比如、、君主的信任。 环境影响天气，天气影响情绪，情绪影响健康。

保护我们的环境，调节我们的心情，让健康快乐幸福更长久！ 为摆脱这种“情绪疲软”状态，建议，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡；要早睡早起，早晨如能提前进入储备状态，就能防止一上班就犯困；中午适当“充充电”，小睡10到30分钟也利于化解困顿情绪。在饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝绿茶，提神效果远比咖啡好。

此外，这种困乏状态和人体缺氧也有关，因此，可在室内放些绿色植物，如吊兰、橡皮树、文竹等植物，能释放氧气、调节室内空气。一阵秋风起，落叶四处飘，每每此时， 注重养心和养肝，多喝玫瑰花或菊花茶、莲子茶，因为它们有清肝解郁的作用，喝对于抑郁很有帮助。

多吃莲藕、莲子、小麦、甘草、红枣、龙眼等，这些食物有养心安神的作用，对焦虑、抑郁很有帮助。核桃、鱼类等含有较多磷质，也会帮人们消除抑郁。

克服情绪低落有7法；1、参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。2、改善营养：维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

3、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。4、乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。

克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。5、奋发工作，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。

6、旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。

六、阴雨的天气心情句子

1、烟雨迷蒙的香樟树轻轻摇曳着翠绿的叶子，在一滴滴雨珠的冲刷下渐渐垂下树枝，在一片清冷中透着几分凄凉与黯然。

雨一直下，雨珠密集地打在平静的温州九山湖里，仿佛是上天落落下的泪水。那“泪珠”连成雨丝，在清寒的斜风中缓缓飘舞。

2、梅雨淅沥地下着，那是你积怨已久的相思泪。3、接受雨的洗礼，滋润着干枯的心灵，一棵小树正在萌芽，它努力的吸取着这天赐的雨露，那样的渴望成长，和同伴一样长成一棵棵参天大树。

4、墨色的浓云挤压着天空，掩去了刚刚的满眼猩红，沉沉的仿佛要坠下来，压抑得仿佛整个世界都静悄悄的。淡漠的风凌厉地地穿梭着，将人的惊呼抛在身后。

柔弱的小花小草早已战栗地折服于地。正是山雨欲来风满楼！5、半夜时分，我被一阵沙沙的雨声惊醒，凝听了一会，睡意却已全无，便索性起身，拉开了窗户的一扇纱门，这样雨滴丝链似的样子和雨滴落地的声音就更加清晰。

其实窗外草坪上的路灯不是多么明亮，看见的雨丝也是模糊的，雨滴落在草尖或草根上，也是毫无声音，可我却极想听听雨的声音。6、雨，像银灰色黏湿的蛛丝，织成一片轻柔的网，网住了整个秋的世界。

7、浙沥沥的小雨，像牛毛一般，看不见，摸不着。清晨，应和着小鸟清脆的叫声，有着古典的韵味。

晨练的老人们也不怕，顶着这潭潭细雨，依旧有说有笑。鸟儿似乎经常在雨中嬉戏，卖弄自己清脆的歌喉。

傍晚时分，车灯下，小雨就变成了彩色的。一束光，一束雨。

多美呀8、绵绵的秋雨一直不停歇9、天灰蒙蒙的，十分得冷，小草低下了头，树枝弯弯曲曲，抬起头，发现乌云密布，没想到雨竟已静悄悄地下了起来。10、一整天都是灰蒙蒙的，梅雨季节的天气就是这样的简单，下雨，下雨，还是下雨，没完没了，（www.juzi2.com）没有尽头。

高大的教学楼被洗的一尘不染，绿色在高大身影的夹缝中摇摇晃晃，一副楚楚可怜的模样。刚强和柔情就这样自然的融合在了一起。

如果不是衣服不容易干，我还是喜欢这个雨季的。11、“哗啦啦”，雨越下越大，一串儿一串儿地落在屋檐上，溅起了一朵又一朵晶莹的水花。

调皮的小孩马上跑过去，笑着踩着溅起的水花，不一会 儿，雨声与小孩的笑乐声夹杂这在一起，汇成一曲欢快的旋律。我也迫不及待地冲入雨中，张开双臂仰起头，任那落下的雨滴洒在我的脸上身上。

我享受着雨水带来 的清爽，它能去除我心中的烦恼，它能让我的心如雨滴般澄澈透明。12、连绵不断的雨下了一场又一场，此时的江南，潮湿、阴郁。

13、天上的乌云在舞蹈，早已按耐不住将被释放的心情， 地上的人们迎来的是天色变暗，阴沉压抑， 阴天，总有种失落的感觉，心情也随之下沉， 阴天，是人们静静思考的好时机， 阴天，总是预示着要下雨； 不一会儿，雨就从天而降，打破了这种沉闷。14、有人喜欢晴天，看那明媚的阳光洒在大地，可以贪婪的享受着太阳带给的温柔；有人喜欢雪天，看那片片雪花从空中飘然落下，纷飞的舞姿那样迷人。

但我偏爱阴雨天，它虽不如晴天那样温暖，也没雪花飘落那样婀娜，但却有它独特的美。15、喜欢这样的天气，小小的雨，刚刚好不用打伞，就这样，像雾又像雨，凉凉的，配上阴阴的天气、阵阵的凉风，很舒服，让人清醒。

16、天，阴沉沉的。尽管没有太阳，却闷热难耐。

知了在树上鸣叫着，声音低沉缓慢，有气无力；蜘蛛赶着修补它那精美的八卦大网；蚂蚁慌张地把精美 可口的食物搬离洞穴。小草无精打采地趴在地面上。

柳树也像病人似的，挂着有气无力的枝条。我们坐在树阴下乘凉，可是一丝风也没有，空气不动地凝滞着，汗水 还没来得及滴落到地上，仿佛就化作蒸汽飞散了。

啊！这时候，下场雨多好啊！17、阴雨一直持续到整个下午，阴沉沉的天空如人忧郁发愁的表情，使黄昏和黑夜提前来临，让路人和车辆都更显行色匆匆。我也加快了步伐，打算在夜色吞没我之前扑进我“温暖的港湾”。

18、空气湿润了，土壤湿润了，心情湿润了。19、温州的雨还在绵绵而下，打湿了柳绿桃红，打湿了窗外芭蕉，也在我心里寄托着绵绵哀思。

然而，雨终将停歇，带着信心和勇气的我们将在如愁的雨后迎来明媚鲜艳，迎来擦干泪水后的笑脸。20、阴天，总有种失落的感觉，心情也随之下沉，21、当阴雨天，雨滴从天空坠下，冲洗着这个世界。

天空覆盖着朵朵乌云，本是那样昏暗，在雨滴的洗浊后，天空剥开云层，你有没有发现，它变得清澈了？而那些雨滴呢？它们饱含着热泪又从某个不起眼的角落偷偷的溜回去。22、早晨，我一大早就起了床。

天仍旧阴沉沉的，完全在我的意料之中。灰色的云朵大片大片地掠过，天空被压得很低，几乎触手可及。

雨滴清脆的撞击声随之溅起，随后便是玉珠般破碎的声音。23、我极喜雨中去逛街。

密密的雨点驱散了大都市的喧哗、嘈杂和沉闷，于是往日眼中狭窄的街骤时变得宽广漫长；轻灵的雨珠洗尽街心的浊尘，龌龊与猥杂，于是万物渐显明亮纯净的光泽，绿的更绿，红的更红，更好看，一把把七彩雨伞，宛如亭亭玉立的少女，点缀出满街的万般风情。24、天还是和几天前一样，飘洒着小雨，拂不去的寒冷，夹着细刀般的风。

最后坐在石椅上面，把饼干。