一、该如何收拾心情上学

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后！

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

最后祝你能快乐的过好每一天！

二、要读书了 该怎么收拾好心情

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后！

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

最后祝你能快乐的过好每一天 ，

三、怎样做到收拾好心情

这就叫生活，生活中难免痛苦，快乐，那都是正常的，烦也一天，愁也一天不如快乐的过一天。

人生如梦岁月无情蓦然回首才发现人活着是一种心情，穷也好富也好得也好失也好一切都是过眼云烟，想想不管昨天今天明天能豁然开朗就是美好的一天。不管是亲情友情爱情能永远珍惜就是好心情。

记得有一位朋友说过这样的一句话，曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留着回忆，想要得到的一定要努力，累了把心靠岸错了就不要后悔苦了才懂得满足，痛了才享受生活伤了才明白坚强。总有起风的清晨。

.总有暖暖的午。

。总有绚烂。

四、怎样才能收拾好自己的乱心情,专心学习

很多方法啊~

我不清楚你是什么原因才变得心情这么乱，不过你首要解决的就是把使心情变坏的原因搞清楚！

【在开始下面的事情前，你要把你决定要干事件按一颗星到五颗星排列好！然后从中画出一个终极事件，比如你的目标（学习）】

★原因搞清楚后，你不要再把精力放在让你心情变坏的事情上了（也就是所谓的【精神转移】），当然转移不可以用很枯燥的事情来进行。比如：学习（如果你极度热爱啊，可以ok）、睡觉（这活虽然很清闲，但会让你的精神难以集中和良性转移）

★接下来就是选事情的一步了，我的建议是听听音乐（不可以是D大调之类的悲曲和极度酣畅的rock，其他的ok），想一些关于好心情的事情（这是精神转移的第二步，逐度转移）当你的心情渐渐安静的时候，开始一边音乐的伴奏下一边和着音乐的节奏做一些事情。例如：整理房间，洗澡，慢跑等（你是不是要说：“我说的是如何认真学习，你跑题了！”）别急。

★再次，你的精神基本上把精力从之前的让你坏心情的事情开了（这就是转移变换阶段）你要把精神逐度的转移到你之前一直要做的五颗星事件上，在这个过程中要一直有让人安详的音乐陪伴（开始有可能不习惯，慢慢就适应了，据调查在接近α电波的音乐下学习、做重要事情会更加专心，精力集中【亲身体会】）（PS.α电波的音乐，在网路上很容易搞到，比如“云淡风轻”这样的）

★经过几天的适应和调整（估计要一周左右），你会慢慢的遗忘那件让你坏心情的事情（只要没人在你耳边天天叨叨几遍的话，要是有的话，远离他或她还有它！！！）然后你就可以把精力再次进行“转移变换”了，把精力渐渐转移到学习上（开始还是会不习惯，因为学习是脑力运动，容易让人分神，初期要有音乐的应和，也就是你一个星期来听得音乐，（很熟悉，很专心的））

★渐渐地你即使再次想起那件事情来，也不会那么激动了，因为你的精神很早之前就从那件事情上转移开了！

我之前试过，很管用。虽然咱俩的情况不同，但这是种方法，不是特例，祝你学习专心，呵呵