一、形容心情很不好,很失望无助的句子

1、苦恋三载成泡影，无可奈何泪沾襟。

相形自惭愧对人，收拾雄心仍追君。 2、爱一个人是很累的事，为什么我却不能拒绝相思！ 3、半缘修道半缘君，你有过相对无语的相见吗？有过拿着电话却沉默沉静的想念吗？有，你就读懂了。

4、别说一辈子，别说永远，谁能对未来承诺呢？我们能掌握的，无非是当时当地的感情。但一辈子，也是无数个现在组成的，努力好了每个瞬间，也就是永远了。

5、不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。 6、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。

7、不知道是我自己的原因仍是天色原因，最近脾气暴躁的很厉害，自己很想出往哪里晃荡一下，想往家乡海边玩一两天，可是最近资金很紧缺，没有办法，只能这样的压抑自己了。 8、不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。

工作的压力太大了吧？哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有动力的，可是现在却感觉好失踪样的。 9、风心上物，本为风骚出。

看取薄情人，罗衣无此痕。 10、寂寞、代表着一个人的悲伤和痛苦，寂寞、代表着一个人的心机和思维。

二、形容心情低落的句子

1、打开空间，不由地，写下了一行又一行的心语，流下了一颗又一颗的泪滴。

滚烫的泪就这么汹涌着，淹没孤寂的夜，淹没孤寂的灵魂。你可知？今夕，思你最浓，念你最深。

尽管咫尺天涯，你永远是我一生魂牵的人儿。2、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人绝对是真正关心你的人。

只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。3、如果他真心爱你，他绝对不会让你伤心，你也不会因他而流泪，如果流了，那也是幸福的泪水。

如果他真心爱你，他会偷偷地化解你的烦恼，你展开笑容开始笑的时候，他会觉得是自己最幸福的时候。如果他真心爱你，即使你曾经伤害过他，你在他心中依旧还是最善良的。

三、怎样克服悲观失望的不良情绪

心情放松一下

读读《人性的弱点》卡耐基；学佛是人生最高的享受！念佛读经；南无观世音菩萨

坚持静坐或者练习瑜珈、冥想

瑜珈效果，1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令气质优雅，魅力无穷

2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病；促进蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能

3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的 到来

4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满，

5 释放和缓解精神上的压力和紧张，达致身心平衡，改善睡眠质量。

6. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问 忧郁、记忆衰退………….

7. 有效地增加活力、生命力和延长生命

8. 有效地开发创造力，增强记忆力

9. 有效地提高思维能力，集中注意力

10. 增强免疫力，加强对疾病的抵抗力

11. 稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性

12. 自我控制能力增强（包括身体、精神方面），懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。

13. 饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品营养。

14. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。

还有： 第一：瑜伽可以美体养身

瑜伽可以矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。

第二：瑜伽可以为我们减压养心

瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的和平安宁。使人的心态健康良好。

第三：瑜伽可以调理养颜

瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永保青春靓丽的容颜。，

四、悲伤,绝望的句子

1、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；

有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；

有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

2、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；

以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；

以为脚步停了下来，心就可以不再远行；

以为我需要的爱情，只是一个拥抱。

3、那些已经犯过的错误，有一些是因为来不及，

有一些是因为刻意躲避，更多的时候是茫然地站到了一边。

我们就这样错了一次又一次，却从不晓得从中汲取教训做一些反省。

4、你不知道我在想你，是因为你不爱我，

我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。

也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。

5、天空没有翅膀的痕迹，但鸟儿已经飞过；

心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰。

这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，

比那些肢体所受的伤害来得犀利，

而且只有时间，才能够治愈。

6、很多人，因为寂寞而错爱了一人，

但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。

我们可以彼此相爱，却注定了无法相守。

不是我不够爱你，只是我不敢肯定，这爱，是不是最正确的。

7、如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。

前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，

而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要时间。

8、生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。

在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。

可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。

9、人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。

很多时候，我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个

错误的位置，给了自己一个错觉。所以，

不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。

10、生活在一个城市里，或者爱一个人，

又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，

就会有一种想要逃离的冲动。

也许不是厌倦了这个城市、爱的人、坚持的事，

只是给不了自己坚持下去的勇气。

11、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，

而我们在原地转了无数次，无法解脱。

总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，

以为可以爱得更单纯。

12、如果你明明知道这个故事的结局，

你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。

有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了

http://tieba.baidu.com/f?kz=604205686

http://zhidao.baidu.com/question/120895396.html