一、羊皮卷：今天我学会控制情绪读后感

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。

人的情绪就像天气一样，变化万千，时好时坏，应该怎么控制自己的情绪呢。平日保持心平气和的心态去面对一切事物，不受外界事物的影响，做一个主宰情绪的主人！如果反之会被自己的情绪造成困扰，让自己陷入痛苦悲观的状态。脆弱的人会受情绪的影响，从而影响自己的行为，做出一些不可理喻的事情。坚强的人当心里受情绪影响时，会通过一些行为来调解自己的不良情绪，让自己从悲伤忧郁中走出来！

之前自己会因为一些琐事影响到自己的心情，当心情不好时，不懂的去调解控制，任情绪影响到自己的行为，使自己越陷越深，不能从不良情绪中走出来。工作中有时遇到不顺心的事情会沮丧，忧郁，干什么也没心情，不顺心，由情绪影响到自己的工作，从而也会影响到身边的同事！

今后学会控制情绪，自我调节，当有不良情绪时去做一些事情来调解自己的情绪。平日以心平气和的心态去对待事物。不浮不躁，不浮不夸。给身边的人带来欢声、光明和喜悦！

二、羊皮卷精彩语句并赏析

《羊皮卷》是世界上最伟大的励志丛书，《羊皮卷全书》所辑录的11本书的作者都是近200年来美国各个行业中的成功人士，他们根据自己的经历，循循善诱地向世人告知成功的秘密以及由之所带来的幸福生活的意义。世界每天都在发生着变化，但是，做人处事的原则却是亘古不变的。心灵的纯净会带来纯净的生活和纯净的身体。同样，肮脏的心灵会带来肮脏的生活和腐化的身体。

《羊皮卷》精彩语句赏析：

我用全身心的爱迎接今天。

我赞美敌人。

我在心里默默地为每一个人

祝福。

我爱自己，

我用清洁与节制来珍惜我的身体，

我用智慧和知识

充实我的头脑。

我不想听失意者的哭泣，

抱怨者的牢骚，

这是羊群中的瘟疫，

我不能

被它传染。我要尽量避免绝望，辛勤耕耘，忍受苦楚。我一试再试，

争取每天的成功，

避免以失败收场。

在别人停滞不前时，

我继续拼搏。

我不再为的昨日的成绩自吹自擂。将要做的比已经完成的定会更好。

我要不断改进自己的仪态和风度。我要展示自己独一无二的个性。

我要把今天当作生命中的最后一天，

忘记昨天，

也不痴想明天。

今日

事今日毕。

我要以真诚埋葬怀疑，

用信心驱赶恐惧。

我要让今天成为

不朽的纪念日，化作现实的永恒。

我要学会控制情绪，

用自己的心灵弥补气候的不足。

我要体察别人的

情绪波动，学会宽容。

我笑遍世界。

我用笑声点缀今天，

让歌声照亮黑夜，

以笑容感染别人。

我要使生活保持平衡，

记住无论失败绝望，

还是成功欢乐，

这一切都

会过去。

我须深深地扎在泥土中，等待成熟。我要制定目标，不断超过自己。

日常行为与之相起而行动，

方能平定心中的惶恐。

成功不是等待，

我

现在就付诸行动。

三、羊皮卷：今天我学会控制情绪读后感

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。

弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。 人的情绪就像天气一样，变化万千，时好时坏，应该怎么控制自己的情绪呢。

平日保持心平气和的心态去面对一切事物，不受外界事物的影响，做一个主宰情绪的主人！如果反之会被自己的情绪造成困扰，让自己陷入痛苦悲观的状态。脆弱的人会受情绪的影响，从而影响自己的行为，做出一些不可理喻的事情。

坚强的人当心里受情绪影响时，会通过一些行为来调解自己的不良情绪，让自己从悲伤忧郁中走出来！ 之前自己会因为一些琐事影响到自己的心情，当心情不好时，不懂的去调解控制，任情绪影响到自己的行为，使自己越陷越深，不能从不良情绪中走出来。工作中有时遇到不顺心的事情会沮丧，忧郁，干什么也没心情，不顺心，由情绪影响到自己的工作，从而也会影响到身边的同事！ 今后学会控制情绪，自我调节，当有不良情绪时去做一些事情来调解自己的情绪。

平日以心平气和的心态去对待事物。不浮不躁，不浮不夸。

给身边的人带来欢声、光明和喜悦！。

四、（羊皮卷）经典语录

羊皮卷之一 今天，我开始新的生活。

今天，我爬出满是失败创伤的老茧。 今天，我重新来到这个世上，我出生在葡萄园中，园 内的葡萄任人享用。

今天，我要从最高最密的藤上摘下智慧的果实，这葡萄藤是好几代前的智者种下的。 今天，我要品尝葡萄的美昧，还要吞下每一粒成功的种子，让新生命在我心里萌芽。

我选择的道路充满机遇，也有辛酸与绝望。失败的同伴数不胜数，叠在一起，比金字塔还高。

然而，我不会像他们一样失败，因为我手中持有航海图，可以领我越过汹涌的大海，抵达梦中的彼岸。 失败不再是我奋斗的代价。

它和痛苦都将从我的生命中消失。失败和我，就像水火一样，互不相容。

我不再像过去一样接受它们。我要在智慧的指引下，走出失败的阴影，步入富足、健康、快乐的乐园，这些都超出了我以往的梦想。

我要是能长生不老，就可以学到一切，但我不能永生，所以，在有限的人生里，我必须学会忍耐的艺术，因为大自然的行为一向是从容不迫的。造物主创造树中之王橄榄树需要一百年的时间，而洋葱经过短短的九个星期就会枯老。

我不留恋从前那种洋葱式的生活，我要成为万树之王--橄榄树，成为现实生活中最伟大的推销员。 怎么可能？我既没有渊博的知识，又没有丰富的经验，况且，我曾一度跌入愚昧与自怜的深渊。

答案很简单：我不会让所谓的知识或者经验妨碍我的行程。造物主已经赐予我足够的知识和本能，这份天赋是其它生物望尘莫及的。

经验的价值往往被高估了，人老的时候开口讲的多是糊涂话。说实在的，经验确实能教给我们很多东西，只是这需要花费太长的时间。

等到人们获得智慧的时候，其价值已随着时间的消逝而减少了。结果往往是这样，经验丰富了，人也余生无多。

经验和时尚有关，适合某一时代的行为，并不意味着在今天仍然行得通。 只有原则是持久的，而我现在正拥有了这些原则。

这些可以指引我走向成功的原则全写在这几张羊皮卷里。它教我如何避免失败，而不只是获得成功，因为成功更是一种精神状态。

人们对于成功的定义，见仁见智，而失败却往往只有一种解释：失败就是一个人没能达到他的人生目标，不论这些目标是什么。事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。

好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。因此，我首先要做的便是养成良好的习惯，全心全意去实行。

小时候，我常会感情用事，长大成人了，我要用良好的习惯代替一时的冲动。我的自由意志屈服于多年养成的恶习，它们威胁着我的前途。

我的行为受到品味、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响，其中最厉害的就是习惯。因此，如果我必须受习惯支配的话，那就让我受好习惯的支配。

那些坏习惯必须戒除，我要在新的田地里播种好的种子。我要养成良好的习惯，全心全意去实行。

这不是轻而易举的事情，要怎样才能做到呢？靠这些羊皮卷就能做到。因为每一卷里都写着一个原则，可以摒除一项坏习惯，换取一个好习惯，使人进步，走向成功。

这也是自然法则之一，只有一种习惯才能抑制另一种习惯。所以，为了走好我选择的道路，我必须养成的第一个习惯是： 每张羊皮卷用三十天的时间阅读，然后再进入下一卷。

清晨即起，默默涌读；午饭之后，再次默读；夜晚睡前，高声朗读。 第二天的情形完全一样。

这样重复三十天后，就可以打开下一卷了。每一卷都依照同样的方法读上三十天，久而久之，它们就成为一种习惯了。

这些习惯有什么好处呢？这里隐含着人类成功的秘诀。当我每天重复这些话的时候，它们成了我精神活动的一部分，更重要的是，它们渗入我的心灵。

那是个神秘的世界，永不静止，创造梦境，在不知不觉中影响我的行为。 当这些羊皮卷上的文字，被我奇妙的心灵完全吸收之后，我每天都会充满活力地醒来。

我从来没有这样精力充沛过。我更有活力，更有热情，要向世界挑战的欲望克服了一切恐惧与不安。

在这个充满争斗和悲伤的世界里，我竟然比以前更快活。最后，我会发现自己有了应付一切情况的办法。

不久，这些办法就能运用自如。因为，任何方法，只要多练习，就会变得简单易行。

经过多次重复，一种看似复杂的行为就变得轻而易举，实行起来，就会有无限的乐趣，有了乐趣，出于人之天性，我就更乐意常去实行。于是，一种好的习惯便诞生了，习惯成为自然。

既是一种好的习惯，也就是我的意愿。 今天，我开始新的生活。

我郑重地发誓，绝不让任何事情妨碍我新生命的成长。在阅读这些羊卷的时候，我绝不浪费一天的时间，因为时光一去不返，失去的日子是无法弥补的。

我也绝不打破每天阅读的习惯。事实上，每天在这些新习惯上花费少许时间，相对于可能获得的快乐与成功而言，只是微不足道的代价。

当我阅读羊皮卷中的字句时，绝不能因为文字的精炼而忽视内容的深沉。一瓶葡萄美酒需要干百颗果子酿制而成，果皮和渣子抛给小鸟。

葡萄的智慧代代相传，有些被过滤，有些被淘汰，随风飘逝。只有纯正的真理才是永恒的。

它们就精炼在我要阅读的文字中。我要依照指示，绝不浪费，饮下成功的种子。

今天，我的老茧化为尘埃。我在人群中昂首。

五、羊皮卷的经典语录

太多了。

我赞美敌人。敌人于是成为朋友；我鼓励朋友，朋友于是成为手足。

我要常想理由赞美别人，绝不搬弄是非，道人长短。想要批评人时，咬住舌头，想要赞美人时，高声表达。

我爱雄心勃勃的人，他们给我灵感。我爱失败的人，他们给我教训。

我爱王侯将相，因为他们也是凡人。我爱谦恭之人，因为他们非凡。

我爱富人，因为他们孤独。我爱穷人。

因为穷人太多了.我爱少年，因为他们真诚。我爱长者，因为他们有智慧。

我爱美丽的人，因为他们眼中流露着凄迷。我爱丑陋的人，因为他们有颗宁静的心。

沮丧时，我引吭高歌。悲伤时，我开怀大笑。

病痛时，我加倍工作。恐惧时，我勇往直前。

自卑时，我换上新装。不安时，我提高嗓声。

穷困潦倒时，我想象未来的富有。力不从心时，我回想过去的成功。

自轻自贱时，我想想自己的目标。

六、羊皮卷激励的一段话,第一句是：今天我开始新的生活,求完整全段

今天，我天始新的生活。我郑重地发誓，绝不让任何事情妨碍我新生命的成长。在阅读这些羊卷的时候，我绝不浪费一天的时间，因为时光一去不返，失去的日子是无法弥补的。我也绝不打破每天阅读的习惯。

事实上，每天在这些新习惯上花费少许时间，相对于可能获得的愉乐与成功而言，只是微不足道的代价。 当我阅读羊皮卷中的字句时，绝不能出为文字的精炼而忽视内容的深沉。一瓶葡萄美酒需要千百颗果子酿制而成，果皮和渣子抛给小鸟。

葡萄的智慧代代相传，有些被过滤，有些被淘汰，随风飘逝。只有纯正的真理才是永恒的。它们就精炼在我要阅读的文字中。我要依照指示，绝不浪费，饮下成功的种子。

今天，我的老茧化为尘埃。我在人群中昂首阔步，不会有人认出我来，因为我不再是过去的自己，我已拥有新的生命。

影响全世界的伟大作品之一，被誉为“全球成功人士的启示录”、“超越自我极限的奇书。”被译成数十种语言，风靡全球，影响和改变了无数人的命运。

每个时代都会产生自己“有力量的文学”的作品，这些作品充满智慧、灵感和爱心，蕴涵着巨大的力量，改变了无数人的命运。

《羊皮卷》辑录中的12部伟大励志书就是这样的作品，它们阐述的人生哲理和成功理念，能够鼓舞千千万万成功人士再攀高峰，更激励无数困境中的人们重获信心和勇气，向命运挑战，获取人生应享有的成功、财富和幸福。

扩展资料：

《羊皮卷全书》所辑录的11本书的作者都是近200年来美国各个行业中的成功人士，他们根据自己的经历，循循善诱地向世人告知成功的秘密以及由之所带来的幸福生活的意义。

世界每天都在发生着变化，但是，做人处事的原则却是亘古不变的。心灵的纯净会带来纯净的生活和纯净的身体。同样，肮脏的心灵会带来肮脏的生活和腐化的身体。

《羊皮卷全书》，该书的作者奥格·曼狄诺便是这样的人类多年难得一见的精英。此书附会了一个耶稣降生的故事，人们可以信其有也可以信其无，说在那个时代流传下来十道羊皮卷，里面记载了经商与致富的秘诀，谁要是得到了它，谁就会成为富可敌国的人。

经过几世单传之后，才于近年被允许公诸于众。该书一经问世，英文版当年销量突破100万，迅速被译成18种文字在世界各地广为流传。

1996年4月，该书在中国大陆出版，同样受到各个阶层广大人士的热烈欢迎，那如诗歌般美妙的文字，闪烁着人类思想精华色泽的内涵，不知影响了多少读者的生活。

七、对羊皮卷以及八大心态的感想感悟

《羊皮卷》读后感 人的一生是离不开学习的，人们往往说活到老，学到老真是至理名言，特别对于这个竞争异常激烈的今天，学习可以说是一种求生必备的本领或是一种生存必有的本能了。

人在世间，有许多的无奈和徘徊，也有许多看似美丽实则险恶的陷井，我们必定不敢太过纯真和善良。快乐真的是个越来越奢侈的名词了。

给心灵减压不仅成为一种需要，更成为一种必然。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，虽然那是古代读书人的理想化生活，但却不无道理。

在这个知识就是武器，知识就是财富，知识就是生存，知识就是生命的时代，人们越来越了解知识的重要了。读书活动的开展，给了我们一个良好的学习机会和提高空间，让我们可以从不同的角度去看人生、去品味人生。

八、世界上最伟大的推销员 一书中 怎样控制情绪的 内容

我要用全身心的爱来迎接今天。

因为，这是一切成功的最大的秘密。强力能够劈开一块盾牌，甚至毁灭生命，但是只有爱才具有无与伦比的力量，使人们敞开心靡。

在掌握了爱的艺术之前，我只算商场上的无名小卒。我要让爱成为我最大的武器，没有人能抵挡它的威力。

我的理论，他们也许反对；我的言谈，他们也许怀疑；我的穿着，他们也许不赞成；我的长相，他们也许不喜欢；甚至我廉价出售的商品都可能使他们将信将疑，然而我的爱心定能温暖他们，就像太阳的光芒能溶化冰冷的冻土。 我要用全身心的爱来迎接今天。

我该怎样做呢？从今往后，我对一切都要满怀爱心，这样才能获得新生。我爱太阳，它温暖我的身体；我爱雨水，它洗净我的灵魂；我爱光明，它为我指引道路；我也爱黑夜，它让我看到星辰。

我迎接快乐，它使我心胸开阔；我忍受悲伤，它升华我的灵魂；我接受报酬，因为我为此付出汗水；我不怕困难，因为它们给我挑战。 我要用全身心的爱来迎接今天。

我该怎样说呢？我赞美敌人，敌人于是成为朋友；我鼓励朋友，朋友于是成为手足。我要常想理由赞美别人，绝不搬弄是非，道人长短。

想要批评人时，咬住舌头，想要赞美人时，高声表达。 飞鸟，清风，海浪，自然界的万物不都在用美妙动听的歌声赞美造物主吗？我也要用同样的歌声赞美她的儿女。

从今往后，我要记住这个秘密。它将改变我的生活。

我要用全身心的爱来迎接今天。 我该怎样行动呢？我要爱每个人的言谈举止，因为人人都有值得钦佩的性格，虽然有时不易察觉。

我要用爱摧毁困住人们心灵的高墙，那充满怀疑与仇恨的围墙。我要铺一座通向人们心灵的桥梁。

我爱雄心勃勃的人，他们给我灵感。我爱失败的人，他们给我教训。

我爱王侯将相，因为他们也是凡人。我爱谦恭之人，因为他们非凡。

我爱富人，因为他们孤独。我爱穷人，因为穷人太多了。

我爱少年，因为他们真诚。我爱长者，因为他们有智慧。

我爱美丽的人，因为他们眼中流露着凄迷。我爱丑陋的人，因为他们有颗宁静的心。

我要用全身心的爱来迎接今天。 我该怎样回应他人的行为呢？用爱心。

爱是我打开人们心靡的钥匙，也是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般温和，它是我商场上的护身符：孤独时，给我支持；绝望时，使我振作；狂喜时，让我平静。

这种爱心会一天天加强，越发具有保护力，直到有一天，我可以自然地面对芸芸众生，处之泰然。 我要用全身心的爱来迎接今天。

我该怎样面对遇到的每一个人呢？只有一种办法，我要在心里默默地为他祝福。这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我嘴角挂上微笑，在我的声音里响起共鸣。

在这无声的爱意里，他的心靡向我敞开了。他不再拒绝我推销的货物。

我要用全身心的爱来迎接今天。 最主要的，我要爱自己。

只有这样，我才会认真检查故人我的身体，思想，精神，头脑，灵魂，心怀的一切东西。我绝不放纵肉体的需求，我要用清洁与节制来珍惜我的身体。

我绝不让头脑受到邪恶与绝望的引诱，我要用智慧和知识使之升华。我绝不让灵魂陷入自满的状态，我要用沉思和祈祷来滋润它。

我绝不让心怀狭窄，我要与人分享，使它成长，温暖整个世界。 我要用全身心的爱来迎接今天。

从今往后，我要爱所有的人。仇恨将从我的血管中流走。

我没有时间去恨，只有时间去爱。现在，我迈出成为一个优秀的人的第一步。

有了爱，我将成为伟大的推销负，即使才疏智短，也能以爱心获得成功；相反地，如果没有爱，即使博学多识，也终将失败。 我要用全身心的爱来迎接今天。

羊皮卷之一读后感 最近，当我重新来看这本书的时候，真的有很多的感触，信主和不信主看这本书的体会是完全不同的。我和我的牧师Joshua也分享了一点，也许在大学的时候，上帝已经通过这本书在我心中播下了信仰的种子，循序渐进，分明就是一本宣扬圣经文化的书，我会在今后的日子里一点点来分析。

今天先看羊皮卷之一。 今天我开始新的生活，今天，我爬出满是失败创伤的老茧，今天我重新来到这个世上，这其不就是我们接受我的主耶稣，天父给了我们新的生命吗？我们过去的一切犯罪，失败的捆绑等都被赦免了，我开始了新的生活。

“每张羊皮卷用三十天的时间阅读，然后再进入下一卷。清晨即起，默默涌读；午饭之后，再次默读；夜晚睡前，高声朗读。”

你看这一句其不就是我们宣告神的话语吗？神的话语是有力量的。 最后一句，“今天，我的老茧化为尘埃。

我在人群中昂首阔步，不会有人认出我来，因为我不再是过去的自己，我已拥有新的生命。”其不就是我们生命的改变，新生命带来的不同之大以至于没有人认出我们，拥有新生命的你不在是过去的自己，神改变了你！ 羊皮卷四主要是塑造我们自信的品格。

还附带其他品格： 一，不安于现状，不满足现状，追求是永无止境的。 二，销售技巧。

1，学习与改进自己销售时候所用的话术。 2，要了解自己的产品和前辈的销售经验。

3，不要徒劳的模仿别人，要学会取长补短，发挥出自己的特色。 三，善于运用自己的能力，并开发自己的能力。

四，既然出生在这个世界上了，就要。

九、求《羊皮卷全书》的好句摘抄

最近我也在看《羊皮卷》，平时有摘抄一些写得比较好的句子

其实每一卷里面都有很多经典的句子，源自于生活，但又容易被忽略，每个人的感受不一样，喜欢的句子自然也就不一样了。自己慢慢看，针对自己本身的经历，每一卷的每一句都有可能成为你心中的“精句”

我简单列一下我最近摘下的句子：

1、任何新事物都会引起惊恐。用生命冒险，与投资冒险极其相似——冒险程度越高，赌注越大，风险就越大。

2、许多人力图确保自己的安全，抗拒每一个可能的危害。他们从不想受伤害，从不想经受孤独。于是，他们采用的生活方式就是为了物质需要活着，总躲进旧的习惯当中，麻木不仁。虽然他仍然渴望“自然”产生的压力，但是一旦压力来了，他们会用“内部产生”的压力填平缺口，那就是忧虑和恐惧。

3、怯儒的血统来自我们对自己的不配得到的成功却极度渴望。

4、成功的无业游民和成功的银行大亨的思想也许很难定音在同一个八度里，然而不管音阶相差多么远，他们还是能组成和弦。这种和弦不会受到不同的世界观和不同职业观的影响，而是和造物主的曲调一致。

5、对自己叫屈，对现实抱怨，不禁浪费时间，而且还可能是你所有恶习当中最糟糕的一个。

······

我只看到书中的1/3左右，摘的句子不多，都是针对自己的，建议LZ平时有空也看一下，既可以放松又可以学到东西，当你感到有点累了或者是有一段时间荒废了暂时心思不集中时，羊皮卷可以起到激励作用。