一、人的心情是随着天气变化而变化的吗

有时的确会如此，因为阴雨天的低气压会使人感到略有点压抑，不过因人而异。

在>中范仲淹曾描述过诗人与迁客在岳阳楼上因所处气候不同而使心情发生了变化，不过文中的“古仁人”（古代品德高尚的人）有“不以物喜，不以己悲”的精神，也就是不因外物的好坏或自己的得失而或喜或悲，是他们对工作的热忱、对生活的热爱启发了范仲淹写出“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的名句。 其实你不用担心天气会影响你的情绪，关键是时刻要保持积极的心态，构建稳定的情绪，比如雨天你要想到雨会使空气恢复原有的清新与纯净，雨天过后会有阳光；阴天你要想到雨水将至，万物即将得到润泽，说不定还能接这美美地睡上一觉呢！（阴天时睡觉不会有阳光刺眼）；大热天你要想到万物趁此繁荣滋长，且你还能吃些美味的冰冻饮品，爽吧~~ 热爱生活，寻找真正的快乐所在；感悟生活，就能找到幸福的人生内涵；铭记美好，就能将幸福永驻心底——这样心情就丝毫不会受天气影响啦！^-^。

二、心情随着天气的变化而变化

30%的人对天气的变化有感觉 ■女性比男性对天气的变化更敏感 ■年龄越大心情越容易受到天气的影响 ■生活在热带的人易怒，寒带是抑郁症的高发区…… “气象病”正在走近你 如果今天阳光灿烂、空气湿润、和风飘飘，你就会觉得精神振奋、心情舒畅吧？如果一连遭遇十几天的阴雨，你是否会感到莫名的郁闷？对这种心情的变化，我们不能简单地归结为多愁善感。

因为科学家已发现，在气候特别寒冷的地带，人们在冬天的情绪会明显忧郁、低落，而导致情绪低落的主要原因则为缺乏阳光。同时，还会出现容易疲劳，过多睡眠，喜欢吃大量含碳水化合物的食物等情况。

一个人性格的形成，与他所生活地区的气候有直接关系———长期生活在热带的人，性格暴躁比较易怒。纬度高的寒带，气候寒冷、阳光变得稀有，是抑郁症的高发区。

气候湿润、万物生机盎然的水乡，人会多情、反应机敏。而草原上的牧民为人豪爽、山区的人性格率直。

世界卫生组织的一份资料表明，1982-1983年的厄尔尼诺现象使全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升38%，交通事故也至少增加了5000次以上，究其原因，是全球气候异常和天气灾难超过了一部分人的心理承受能力。 精神治疗专家发现，人的情绪或多或少地会受到天气的影响。

如果一个人对天气变化，特别是坏天气的刺激反应强烈，表现出种种不适症状：疲倦、身体虚弱、健忘、眼冒金星、神经过敏、情绪低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、寒战、没有食欲、尿频、感觉器官障碍、肠胃功能紊乱、神经质、易激动、心跳加快、晕倒、痉挛、骨头疼痛、脊柱错位以及手术刀疤疼痛等等。那么他就可能得了“气象病”。

其实，在经济困难或战争期间，人们对天气感觉性的抱怨普遍比较少，而在过去的几十年间却呈增加趋势。这一方面可能是因为天气不很稳定，另一方面也可能归因于我们的现代生活方式——各种各样的身体和精神负担、紧张状态、睡眠和饮食习惯、烟酒消费、没有休养价值的度假、快速的工作节奏。

这些因素使得环境压力增加，并使我们对自然影响的适应能力降低。从而形成一种独特的现代社会的文明病：气象病。

有资料显示，这种病在发达国家约占总人口的50%-70%。 决定对天气敏感度的5个因素 一、性别———女性更敏感 女性对气象的变化更明显，她们比男性更常抱怨由于天气而引起的身体不适。

调查发现，男女对天气感觉的差别在几乎所有年龄组都存在。这种差别随年龄增加而增加，到妇女进入更年期时达到极大。

60岁以后男女的反应差别又相应地变小了。 对于女性来说，最大的差别在于疲倦、神经质、睡眠、血液循环和植物神经紊乱、头痛、情绪压抑以及恐惧。

总的来说，女性比男性对天气的变化更敏感，反应强度更大。 二、年龄———中年人的反应最强烈 年龄是决定天气变化强度的最重要的因素。

即使婴儿和小孩也受到天气的影响。他们对气象因子的反应主要表现为情绪不佳、躁动不安、啼哭不已、爱吵架、疲倦、没兴趣玩耍、睡眠不好、拉肚子、呕吐和没有食欲等症状。

有资料显示，人对天气敏感度在一生中的前20年呈增加趋势。中年人中，大约有三分之一的人对天气变化有明显感觉，女性到了更年期，大约有一半的人会抱怨天气的影响。

但到了60岁以后，对天气变化敏感的频率又开始下降到30%-50%之间。三、体质———一个尚在深入研究的方向 面对天气变化反应的强弱，应该与人的气质及体液有关。

虽然至今人们仍然认为体质类型和天气的关系尚不确定，但过去几十年人们不断尝试发展一门主要建立在体质类型基础上并可应用于精神病学的生物气象类型学。 四、个性———怯懦的人要特别注意 假如你发觉自己比一般人更容易出现情绪不稳定、悲观厌世、自我否定、易怒、易激动、害羞、有人际交往困难、怯场、容易沮丧，你对天气变化的感觉往往比他人更强烈。

五、社会层次———处于“两头”的阶层惧怕天气变化 社会精英们和穷困潦倒一族都要小心了，因为这一高一低、处于社会两头的阶层，最容易受到天气影响，而中间阶层人士受到的影响最小。在出现不利天气的情况下，上层人士往往会有注意力不集中、情绪波动、心脏和血液循环系统疾病、疼痛感加强以及常见的不想工作等症状。

底层人士常感觉到疲倦、精疲力竭、心脏和循环系统紊乱以及风湿病和断骨痛等症状。而中间阶层人士更容易抱怨疲倦和工作中出错。

天气能影响你到几度 专家认为，当寒潮袭击，或台风过境，或气温忽降忽升，或出现大风、大雾、阴雨天气等，如在健康人身上出现情绪抑郁，乏力身困、失眠易醒、头痛、易激动、焦虑、食欲不振等症状，却查不出其他原因，而且每当天气变化时，都出现类似的症状，那么“气象病”基本可以确诊。 但不同的人对天气变化的本能反应是大不一样的，根据不同的反应，专家将人分成三种人。

一、轻度———轻微波动型 这种人在天气有变化时，没有感觉到痛苦，但他们的情绪和健康状况却会有波动。 二、中度———不稳定型 这种人的植物神经系统不够稳定，他们比第一种类型的人对坏天气的刺激。

三、心情是随着天气的变化而变化的吗

希望以下写的这些内容可以帮到你。

1。改变不利环境法：当你心情烦躁时，可把闹钟移到一个角落去；头脑昏乱时，先把桌上杂乱放着的书、用具整理一番，再去看书；心情沉重、压抑时，换件衣服、柔软的内衣，穿上漂亮的外衣；头痛腰酸心情不佳时时，听听音乐、跳跳迪斯科、打打球；内心忧郁时，可去读读幽默小说、看看漫画及相声表演；比赛过分紧张不能放松时，可暂时离开音质场地。

拥挤、繁乱或危险的环境会使人紧张、心烦；阴森、陌生、孤寂的环境会使人惊恐不安；而郊外的田园风光会使人心情舒畅，神志安祥。这是由于环境因素作用于于人的感官和神经，产生生理反应而导致情绪的变化。

2。 应付伤心法：人们每有所失（例如友情、爱人和自尊心等）就觉得伤心。

你觉得伤心时，应设法找出失掉的是什么？这种丧失对你有什么影响？所丧失的曾经满足你哪些需要？失掉了今后能在哪里取得补偿？你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，那该怎么办？如果可能，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害的和你为什么有这种感觉。 为什么要告诉他？因为不论你是否愿意，你的情绪一定要以某种方式发泄出来。

倘若不向引起你情绪恶劣的人发泄（向他发汇是应当的），这些恶劣情绪就会随时随地发作。而且往往发作的时间与地点都不对。

妻子不向丈夫说出真心话，而在厨房里摔碟子，这就是例子。 最好是情绪开始恶劣时就向引起你这种情绪的那个人说明。

3。动作法：身体的放松会导致精神的放松；脚步轻快、心胸也会随之开朗。

因为身体舒适，刺激外围神经，使其兴奋与抑制平衡，进而影响中枢神经的平衡。 根据这一原理，我们改变一下动作方式，就可调节情绪。

例如极度焦躁不安或愤怒时，可使颈地摇晃身体，或到室外 疯跑一会；或打套长拳，或摔打一些不贵重的东西。这样，内心的焦躁和愤怒就会转化为身体能量排出体外，心境就会平衡。

内心忧郁、愁苦时，到野外散散步，并试着把步伐放轻松些，或边走边跳，胸中的愁闷就会散失。心慌意乱时，试着抱紧胳膊，或紧抱双拳，下蹲马步做防卫姿势，就可稳住情绪。

4。言语法：言语是最有效的刺激物，它通过感官作用于人的大脑，经大脑的认识加工和指令，而调节的情绪，支配人的行为。

根据这个原理，我们就可以这样做：A）考试临阵怯场时，可自言自语暗示自己：“我不会做的题，别人也未必会做，”好好想想就会做出来，这样心情就会慢慢平静。B）与生人见面，心里胆怯，见面时可直言向对方坦露心扉：“不瞒你说，我见你之前，心里很紧张啊！”这样怯生的情绪就会奇妙地消除。

C）感到恐怖害怕时，可大声朗读高尔基的散文诗《海燕之歌》，或干脆大骂自己一顿，这样就可以给自己壮胆。D）焦急、烦恼时，把原因找出并逐条写出，使之跃然纸上，使心中焦急，烦恼的情绪化为书面语言，心情就会平静。

E）思维零乱，不能集中注意力阅读或思考时，可大声朗读，或大声地把思考过程说出来使内部语言化为口头语言，就可望思路。5。

对付焦急法：人们在唯恐受伤害或有所丧失时就会变得焦急（忧虑、恐惧、紧张）。 如果你感到焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么——是不是别人的爱或照顾？是你对境况和对自己本身的控制？还是你自己做人的自尊心和价值观？想一想有什么能帮助你防止损失、或帮助你准备应变。

不要因为想来太可怕而把它撇开，回避所怕的事。 这样只能把事情弄得更糟，问题更难解决。

6。应付愤怒法：被人得罪了，人们往往会发怒。

你发怒的时候，要自问：“谁得罪了我？怎么得罪的？我对那个人说了些什么？我本来要说些什么？为什么我没有说呢？”愤怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付。 倘若有人触犯了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意而仍要与你继续做朋友。

7。应付内疚法：愤怒不能适当发泄，就会掉转过来戟你自己，一个人对自己发怒时，他就发生内疚而把每一件不顺遂的事都归咎自己。

例如他可能以为自己未臻理想而使人失望。即使他觉得自己太无能而不敢替自己申辩，他还是可能会么下认为别人对自己期望太高而愤恨他自己。

你怎样对付内疚？只要记住大多数内疚来压抑的愤怒，而愤怒又是因心灵受伤害而产生的，那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害，并找出造成伤害的原因，再把愤怒引回原来它应该发泄的地方。 祝你心情愉快！。

四、为什么心情会随着天气的变化而变化

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜；

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！（*^__^*）飞扬的蒲公英！！

五、随着天气的变化 心情也一样在变化

我想这个应该和你的心情有关系，而并不是天气取决于你的心情，假如你那天很高兴，发生了些愉快的事，哪怕是大雨倾盆也丝毫影响不到你的愉快心情，或许就认为小雨点在为你跳舞之类的想法，当然了，你悲伤郁闷消沉的时候，哪怕烈日当空，你也会感觉太阳很毒辣，让你感觉晴天其实并不好.

当你的心情岁天气变化的时候，我想是因为你这一天还没开始，比如说你一大早拉开窗帘，看见外面阴雨棉棉，这个时候，外在的因素直接就对你的大脑造成了一系列下雨会带来的麻烦，比如裤子容易湿啊，坐车也麻烦啊，到哪都要撑着伞啊，这些想法就会无意识的潜入到你的脑海中，造成了对阴雨天气的反感，所以就形成了你的这个问题.

我反正一直是认为自己的心情调节最重要，天气只不过是一种附加的，影响性不是很大的因素，内心快乐，天天就是晴天，哈哈~~

六、心情会随天气的变化而改变

反正都下雨了，那就让让心灵随着雨点儿，飘到远出，冲出那无形的屏障，飞到天涯海角，向每一处的花花草草倾吐自己的心声；为候鸟给远方的树林带去祝福……让心灵的眼睛看到飘渺而又闪烁的理想地方，不断奔寻，寻觅爱的港湾……

下雨了，我不会感到郁闷，因为我的心会飞翔，我享受那风儿吹拂的感觉，似乎变成了一点儿雨滴，在空中飘翔！飞过浩瀚大海，飞过潺潺流水……心情就像一只雨中的风筝，顶着风雨，始终在雨中高傲地抬头，向着大风微笑。要做一个强人，就要懂得“笑傲风雨”！

七、心情会随着天气的变化而变化吗

这个应该和你的心情有关系，而并不是天气取决于你的心情，假如你那天很高兴，发生了些愉快的事，哪怕是大雨倾盆也丝毫影响不到你的愉快心情，或许就认为小雨点在为你跳舞之类的想法，当然了，你悲伤郁闷消沉的时候，哪怕烈日当空，你也会感觉太阳很毒辣，让你感觉晴天其实并不好. 当你的心情岁天气变化的时候，我想是因为你这一天还没开始，比如说你一大早拉开窗帘，看见外面阴雨棉棉，这个时候，外在的因素直接就对你的大脑造成了一系列下雨会带来的麻烦，比如裤子容易湿啊，坐车也麻烦啊，到哪都要撑着伞啊，这些想法就会无意识的潜入到你的脑海中，造成了对阴雨天气的反感，所以就形成了你的这个问题.。