一、嫉妒是什么意思

嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。

当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。

嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。

而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。 嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。

嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。

嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。

从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。 如何克服？ 1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。

2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。 当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。

因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。

3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。 一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。

其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。 总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。

你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！。

二、嫉妒解释

同忌妒 ：

jì dù

对才能、名誉、地位或境遇等比自己好的人心怀怨恨：~心ㄧ~人。

嫉妒是对他人的优越地位而心中产生的不愉快的情感。青少年一方面由于心理发展不完全成熟，置身一种充满竞争的学校或社会环境，于是个别差异在相互交往中被突出了，由此而导致的优越地位成为了他们的追求的目标。羡慕他人的优势，激发起一个人的奋发图强的精神，这是积极方面，但 也可能使人因此而产生嫉妒心理。由于看到别人的长处，自己无力或不愿改变现状， 于是就会对对方表示不满、忿恨，甚至加以损害。

对待的嫉妒者的咨询方向

(1)正确看待自己的自身的特点。金无足赤，人无完人，各人有自己的优势和长处。追求万事超人前既无必要，也不可能。某些方面自己不如人，但却可能在另一方面做得更好。所以要学会全面地认识自己，既看到自己的长处，又正视自己的差距，扬长避短，发现并开拓自身的潜能，不 断提高自己，力求改善现状，开创新局面。

(2)培养达观的人生态度。人生本就是一个大舞台，每个人都有自己适合的角色，人人自得其所，各有归宿；要有勇气承认对方有比自己更高明更优越的地方，从而重新认识、发现各创造自己。这样就能从病态的自尊心和自卑感中解放出来，从嫉妒的泥潭中自拔出来。

三、有关嫉妒的名言

1嫉妒生于利欲，而不生于贤美.作者：黄道周 2嫉妒心是荣誉的害虫，要想消灭嫉妒心，最好的方法是表明自己的目的是在求事功而不求名声.作者：培根 3在嫉妒心重的人看来，没有比他人的不幸更能令他快乐，亦没有他人的幸福，更能令他不安.作者：斯宾诺莎 4嫉妒是一种恨，此种恨使人对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾殃感到快乐.作者：斯宾诺莎 5嫉妒是一种可耻的感情，人是应当信赖的.作者：列夫·托尔斯泰 6有嫉妒心的人，自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬抑他人的伟大性使之与他本人相齐.作者：黑格尔 7失宠和嫉妒曾经使天神堕落.作者：海涅 8嫉妒，作者：实在是不可饶恕的激情；不仅如此，它甚至是作者：不幸！作者：陀思妥耶夫斯基。

四、嫉妒的故事有关名人或伟人的

关于嫉妒的故事有一个人遇见上帝.上帝说：现在我可以满足你任何的一个愿望，但前题就是你的邻居会得到双份的报酬.那个人高兴不已.但他细心一想：如果我得到一份田产，我邻居就会得到一份田产了；如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子了；更要命就是如果我要一个绝色美女，那么那个看白要打一辈子光棍的家伙就同时有得到两个绝色美女.他想来想去总不知道提出什么要求才好，他实在不甘心被邻居白占便宜.最后，他一咬牙：哎，你挖我一只眼珠吧”.（这是一个在东南亚流一带流传的故事，反映东方式的嫉妒）.。

五、【嫉妒读后感】

《爱的教育》这本小说中有一篇《嫉妒》的小文章，读了以后，我的感受很深。

这段小说讲述的是主人公安利柯看到了华梯尼、代洛西、卡罗.诺琵斯之间发生的因嫉妒产生的故事，故事中三个人的思想、行动都不一样，华梯尼因为嫉妒代洛西作文拿第一而嘲弄、愤恨、敌视他，但是在代洛西宽广的心胸和友善的行动下，华梯尼感到了羞愧，受到了教育。我们是正在学习和成长的小学生，必须正确看待和认识嫉妒。

嫉妒也许是人的一种本性，因为，在有的方面，当我们不如同学的时候，会产生不愉快、不服输的想法，甚至会采取愤恨、报复的方式，这样当然是不好的。我觉得嫉妒反映了一个人的的心胸和修养。

如果同学取得了比自已好的成绩，我们应该为他们高兴，而不应该悲观、羞愧、仇视和报复。如果一个人长期嫉妒别人，不但影响了人际关系，还会使自已不能健康成长，也很难取得进步和成功。

因此，我们要克服嫉妒。我们在看到别人取得成绩而眼红的时候，也不要恢心，也要看到自已的长处，因为人无完人，不能老是看到别人的优点，也要看到自已比别人强的地方。

我们也不能天天想着别人怎样比自已强，而应该把时间和精力集中起来，认真学习，课余时间参加各种有意义的活动，这样，就没有时间嫉妒别人了。因此，我觉得嫉妒并不可怕，关键是要认识它，克服它，这样才能变成动力，让自已发奋努力，赶超先进的同学，取得更好的成绩。