健康之路广播稿100字

1.与人谈心。

我们的心理有什么问题有什么想不开的要学会求助，尤其是父母在外打工的留守生。在学校可以找老师，找心理辅导老师交谈，在家可以找长辈找亲友谈心，千万不要把什么问题都留给自己，要学会与人谈心，寻求解决心理问题的途径。

2. 学会写日记或周记。小学生要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，把内心的委屈和不安用笔记下来，这对心理健康成长有很大的帮助。

3.学会感恩。我们的生活被爱包围着，我们不但感恩父母，感恩老师，感恩那些帮助过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们的人。

感谢大家收听今天的广播，希望大家都能成为一名心理健康的校学生，下面送给大家一首歌《童年》，祝愿大家度过一个快乐的童年！。

健康之路读后感100字

健康之路观后感

今天我看了中央十的《健康之路》，讲述的是我们同龄人的遭遇，在这里讲给大家听，让大家引以为戒。

事情发生在1979年的河南农村。在一个炎热的夏天，一个9岁的男孩放学回家，他实在是太渴了，便不假思索的就打开了妈妈平时装糖的罐子，他发现里面都是水，他以为是天太热，糖化成水了，便直接喝下去了。但刚喝下去，就觉得喉咙像被刀割了一样，奇痛无比，躺在地上直打滚。（他喝的不是糖水，而是火碱。）他妈妈回来发现他的时候，被吓的不知所措，只能大喊救命。

他爸爸带着他去了县医院、市医院、省医院，但都没有治好。他的食管被火碱烧的变得非常细，根本无法进食，只能从腹部插个管进食，他不能一辈子这样生活。在亲朋好友的帮助下爸爸带他去了上海，先是去了胸科医院，人家说不能治。他们最后到了上海长征医院。长征医院的医生经过多次动物实验成功后，用患者的一节小肠代替了食管。手术后他出院了，现在已经四十岁的他过着正常人的生活。

我要提醒其他小朋友不要轻易饮用来源不明的饮料。我还要提醒大人不要把危险的液体放在家中。也许一次疏忽会酿成大祸。

健康之路2016年3月16笔记

2016年3月16日科教频道cctv10健康之路节目要点笔记，节目请到的嘉宾是周谋望。主题是《小姿势大问题》。主要介绍如何放松颈部肌肉锻炼，趴着睡的危害，如何牵拉颈部缓解肌肉紧张，歪着身子站的危害等相关内容

周谋望：北京大学第三医院康复医学科主任医师。

不良姿势会给身体健康带来隐患。

长时间脖子往前探会引起颈部肌肉长期紧张导致肌肉损伤，加重颈椎的负担，压迫脊椎的神经引起上肢的麻、痛，还有可能导致头晕、头痛、颈椎病。有研究证明，每往前探5个公分，会导致头部重量加大一倍。开车的驾驶员后背应紧靠座椅。

低头族就容易导致颈椎的生理曲度变形进而得颈椎病。曾经有人统计过，人每天低头的次数绝对超过1000次，时间可以达到7-8小时。

趴着睡会引起头晕、头痛，甚至会导致神经损伤。趴着睡最好用午睡枕，如果没有午睡枕，用个靠垫也是可以的。

歪着身子站会导致脊柱弯曲、一个肩高一个件低，长期歪着身子站会影响体态，身子导致脊柱侧弯，脊柱侧弯严重时会导致呼吸不畅。不严重的脊柱侧弯可以通过锻炼纠正，但是严重的脊柱侧弯就需要手术了。

健康之路国医大师解男题

健康之路国医大师王琦

哪种药材泡水可以缓解尿频尿急？鹿茸？鱼腥草？牛黄？

正确答案是：鱼腥草泡水可以缓解尿频尿急。鱼腥草可以治疗呼吸道感染，还可以清热、利湿、通淋。一般用30克左右凉拌吃或者煮水喝即可。

缓解前列腺炎的组方-五草汤：鹿衔草20克（具有清热解毒、故摄的作用）、白花蛇舌草20克（具有清热解毒、利尿消肿的功效）、鱼腥草20克、虎杖15克（具有止痛、化瘀、祛浊的作用）、马鞭草15克（具有清热解毒、利水消肿的功效）。

以下哪个是前列腺炎的表现？小腹绞痛？小腹冷痛？小腹坠胀？

正确答案是：小腹坠胀是前列腺炎的表现。中医认为前列腺炎引起的小腹坠胀是瘀的表现。中医认为三七具有活血化瘀止痛的功效。专家推荐复元活血汤：柴胡12克（具有疏肝通络、行气止血的功效）、天花粉20克（消肿排脓的功效）、大黄10克、桃仁10克、红花10克、当归10克（具有活血养血的功效），用炮山甲粉3克冲服。一般要吃14服作用。

前列腺炎久治不愈可能引起严重的心理疾患。琥珀具有安神定志、通淋止痛的功效。每天吃3克即可。

专家推荐治疗前列腺炎经验方：鱼腥草20克、三七粉3克、琥珀粉3克、当归10克、浙贝10克、苦参10克。