实习收获体会

实习收获体会写法如下：在这段时间里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自己很多的不足感觉收益非浅，以下是我在实习期间对工作的收获以及一些自己的心得体会。

首先，我想谈一下实习的意义。 实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排。

对接受实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本、大范围的选择人才，培养和发现真正符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员（如实习生）了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。 对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。

作为一名学生，我想学习的目的不在于通过结业考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，通过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。

其次，我介绍一下我实习所做的工作。 再次，我要总结一下自己在实习期间的体会。

1、自主学习 工作后不再象在学校里学习那样，有老师，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路；集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自己，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。

2、积极进取的工作态度 在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做事情来积累经验。特别是现在实习工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，如果工作态度不够积极就可能没有事情做，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。

3、团队精神 工作往往不是一个人的事情，是一个团队在完成一个项目，在工作的过程中如何去保持和团队中其他同事的交流和沟通也是相当重要的。一位资深人力资源专家曾对团队精神的能力要求有这样的观点：要有与别人沟通、交流的能力以及与人合作的能力。

合理的分工可以使大家在工作中各尽所长，团结合作，配合默契，共赴成功。个人要想成功及获得好的业绩，必须牢记一个规则：我们永远不能将个人利益凌驾于团队利益之上，在团队工作中，会出现在自己的协助下同时也从中受益的情况，反过来看，自己本身受益其中，这是保证自己成功的最重要的因素之一。

4、基本礼仪 步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原来作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都应该合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做法或向专家请教。

5、为人处事 作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。

最后，我至少还有以下问题需要解决。 1、缺乏工作经验 因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。

2、工作态度仍不够积极 在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时虽能主动要求布置工作，但若没有工作做时可能就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习。 3、工作时仍需追求完美 在工作中，不允许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢记的。

4、学术上不够钻研 这是由工作性质决定的，也是我自己选择的，因为在我看来，只有被市场认可的技术才有价值，同时我也认为自己更适合做与人沟通的工作。但我毕竟是硕士研究生，需要作一些技术的研究工作，这就需要我个人多关注科研的最新进展，同时，这也对我的工作有促进作用。

李广成总裁，也是我的导师，在百忙之中都会抽出时间作研究工作并指导我的学习，我的时间比他充裕的多，也应该可以多关注科研技术的进展。 5、没能积极参与公司活动 虽然我们只是公司的实习生，但公司对待我们并不见外，无论是各种待遇，还是集体活动，我们都和员工享受一样的待遇。

很是遗憾的是，足球，篮球都不是我擅长的，希望今后的活动中我能为公司进我的一份力量。

认识实习报告怎么写

XX年X月X日到X月X日，我在XXX实习。经过为期X个月的实习，我渐渐明白有时实际要比理论简单直接的多，但大多数情况下实际操作还是比理论要复杂、要间接。通常是我在别人的实际操作中领会到了自己所学理论的重点及要旨。值得庆幸的是在这一个月的时间里，公司的同事给予了我热情的指导和帮助，而我也虚心向他们请教学习，把大学所学的知识加以运用，在理论运用于实践的同时，也在实践中更加深刻地理解了以前没有理解透彻的知识。经过这些天的实习，我对XXX贸易公司也有了更深刻的了解，也初步熟悉了进口业务的实际操作。更重要的是，这是我踏入社会的第一步，虽然只有一个月的时间，但是也让我看到了自己的很多欠缺，让我深知出身社会，还需要很多学校里学不到的能力，年少的我们，还应该更加努力。这次实习给了我一次成长的机会，让我受益匪浅。

XXX位于XX市XX区XXXXX。公司主要是从事代理方面的事情，涉及很多产品。其中涉及到出口的就有XX.XX.XX等产品。涉及进口的XXX产品等。

第一天来到公司，师傅安排了一张办公桌给我，又给了我几张信用证让我先看看。原来信用证是这样的，和我以前脑子里的模样差不多。师傅是一个和蔼的中年妇女，对我非常客气，她非常耐心地教了我制单的基本常识，我所有的疑难困惑她也是有问必答，并对我犯的错误常常能宽容地接受，而不加以责骂。还有其他同事也给予我很大的帮助。

之后，师傅拿来了一些单证，例如海运提单、装箱单、发票、产品质量证明书等一系列与国际贸易流程有关的单据副本。之前，这些单据我在上课的时候都有学习过，但是，我以前觉得书上讲的东西理论性太强，实践中一定用不到。但当真正看过这些单据后，才发现理论与实践是密不可分的，此时我看到的、用到的、正是书上所讲、所学的。这些单据大大加强了我的实践操作能力，也让我对如何填写这类单据有了进一步的认识。其实，只要虚心，用心的学习，很多实际操作就会很容易掌握。

实习期间，根据公司领导的安排，我还非常幸运的和师傅一起去XX市XX银行国际结算部和外汇局进行了一次出口收汇核销。虽然很辛苦，一天之内要在XXX和XXX之间跑两个来回，但是，我觉得值得，也并不觉得辛苦，毕竟是学习到了东西。当自己真正去实践一次的时候，甚至是非常简单，只是我们并不了解，而觉得神秘，才把它们复杂化罢了。很感谢XX公司的领导和员工对我这次实习的支持与帮助，虽然这并不是真正的工作，但却让我实实在在的学到了很多东西，很多是让我受益终身的东西。

这次实习，我不仅从个人能力，业务知识上有所提高，也了解到了团队精神、协作精神的重要性。相信，有了这一次实习的经历，无论是今后的学习，还是工作，甚至是生活，我都会更加清楚，自己要什么、该做什么、该如何做，怎样才能做好；相信，此次实习将是我今后人生的一个良好开端。

认知实习实训报告500字以上

2008年8月10日上午8点30分，我来到了我的实习单位——深圳市海迅物流有限公司。

在向老板递交了我的个人简历之后，我被安排到了负责货运的部分。初来报到，老板让我先熟悉一下工作环境和瞭解公司的职工。

一天过去了，由於人手少，我又没有什麽工作经验，所以只是在这里打杂。我除了扫扫地、抹抹桌子、沏沏茶等等一些打杂之类的活，基本上没干什麽事情，很迷茫的感觉。

这次的工作和以往的工作很不一样，这次是和自己专业相关的行业。但是一天下来，渐渐的我发现，自己大学两年所学的知识，今天一点都用不上，感觉很无奈，很无助。

不过，这也是我要实习的原因，现在尝受到的感觉，可以作为剩下一年大学生活的执导和动力。 第二天的实习，我早上准时的来到公司，但是我因为是新人，没有固定的工作。

一时之间我不知道要做什麽好，看到别人一来到都在做自己的事情，只有我一个无所事事，觉得很迷茫，不清楚自己应该干什麽好。这时主管就叫了我进去，问我是不是没有事做？问我知不知道每天来到公司的第一件事应该做什麽？我想了一会才用不是很肯定的语气答到：“清洁”。

主管告诉我，每天来到公司做的第一件事，就是清洁，公司是没有安排清洁工的。而且做事时心中要有一个步骤，先做什麽，接著做什麽。

而且做事要分清主次，哪件先做，哪件可以后做，自己要在心中有个很清楚的谱，不然就会一团乱，每天来到都不知道要做什麽。听完主管的一番话，我心中的迷雾慢慢的开始散去。

每天来到公司的第一件事，就是先要清洁，这一点应该是在很多公司都一样的，很多企业都没有请清洁工，就是靠部门的员工自己自觉去做。现在我很清楚，每天早上上班第一件事就是先煮好水沏好一杯茶送到每一个同事的桌上。

接著就是打扫、擦桌子、倒垃圾等一系列的清洁工作。 刚开始，主管并没有安排我做什麽工作，每天都是做一些打杂之类的工作，就帮忙列印、复印、传真、接接电话还有打扫一下卫生、沏沏茶等一些基本的工作。

实习的第四天，主管让我明天早上跟一位专门负责每天去换单的同事一起去换单和递交报关资料。一到公司，那位负责换单的同事让我先将需要报关的资料选出来和将派车单的第一联撕出来。

我看到他递给我的一大堆资料，突然脑袋一片空白，到底报关需要哪些资料？哪些是派车单？以前学过的东西到了需要用的时候，已经没有什麽印象了。没有办法，只好去请教负责的同事。

同事听到我不知道要拿哪些资料时，就让我不用找了，将资料全部带上，去到报关行再找了，不然就会错过时间了。 我们到了海港大厦递交了报关资料给报关行后，那位同事才对我解释到：派车单就是托运单，报关资料就是将需要报关的柜的重柜纸、进/出口载货清单还有报关单交给报关行，报关行就会去报关。

我们报关一般只是对两个报关行，一个是客户指定的报关行，如果客户没有指定，就去公司规定的一间报关行报关即可。平时报关不用像今天这麽赶时间的，因为这个柜要赶船，所以要早点报关，才能让他赶上船。

现在我们要去做的事情就是换单，换单则是将S/O盖上公司的业务专用章和写下公司的电话还有交换单费也叫打单费，这样就可以换单了。船公司就会换提柜单给我们，只有凭著提柜单才能去提柜。

在跟著同事去换单的过程中，我发现他们要去哪个船公司换单，都会对一些认识而且需要去换单的人说，大家有相同要去的船公司就会将S/O给他，大家互相帮忙，这样有效的加快了大家的工作效率。 在回到公司，主管让我将一大叠派车单的第一联撕出来，并且对照柜号按照一个已经编排好的顺序排列好，没有派车单的就在纸上做好标志。

有一位同事看我做了一会后，就对我说：你这样太慢了，派车单上都有日期，你按照日期找出来，然后对下柜号，再写下顺序号，全部写好了再按照顺序号排起来，这样就会快很多。我按照他的方法做，果然比起我之前的做法是快很多。

看来做事不能只做不想，做事时要想出能解决问题和提高工作效率的最佳方法。 后面实习的日子，主管让我瞭解了一下公司的集装箱运输管理系统，这个系统是整个公司共用的。

在里面只要输入柜号就可以查到每一个与公司有关的柜的资料，并可将资料列印到派车单上。而且公司对拖车司机都实行了GPRS定位，司机的一举一动都在负责跟单的同事电脑里显示的一清二楚的，司机只要没有按照规定的时间装货或到达指定的地点，负责的同事就会打电话去询问司机。

在这段实习的日子中，我瞭解到我实习单位主要的业务是揽货、换单、派单、跟单、结单。 每一个过程都有他要注意的事项，揽货即接单，一般的熟客就不用问太多，新客户就要问清装卸货提空还重地点、柜型、哪个船公司的单、转关还是清关柜、是否需要“三对照”等等一些资讯，一般这些资讯都会让对方公司通过传真发给相关的同事。

接著换单，在换单时要留意是什麽船公司的单，有部分船公司（KMTC）需要公司出具保函还有需要提前约柜的船公司（CMA CGM）以及不需要换单的船公司（MSC）而且不同的船公司换单费都是不一样的，这时的运费就会有所差别。然后是派单，公司每天下午都。

实习实训总结

本人毕业于**建筑大学，在学期间专修建经济管理这一专业。为了更好的掌握这两年来所学的专业知识和能够将这些知识融会贯通于实际工作中应用这些知识，我们进行了三天的生产实习。

在这几天的学习中，不但让我对建筑装饰技术这门专业有了更深刻的了解，也有了不少新的认识。的这段日子里不仅使我在学校课堂上学习的“书本上”的知识有了更深、更新的了解与认识，而且还让我学习到了许多不可能在学校里学习与认识到的关于人与事的社会经验。

我们这几天学习的主要内容如下：（1） 施工建筑基础。（2）建立施工项目管理；（3）施工项目管理规范；（4）目标控制、项目组织与管理``````（具体的楼主自己才清楚）

下面也可以再说说每个主题的细节学习。。省略200字

总言之，通过这次实习，在设计方面我感觉自己有了一定的收获。实习主要是为了我们今后在工作及业务上能力的提高起到了促进的作用，增强了我们今后的竞争力，为我们 能在以后立足增添了一块基石。这次学习丰富了我在这方面的知识，使我们对将来从事设计更好的去面对这些问题。使我向更深的层次迈进，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这这几天的实习是 不行的，还需要我在平时的学习和工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经验才行。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。我坚信通 过这一段时间的实习，所获得的实践经验对我终身受益，为实现自我的理想和光明的前程增加了更多信心。

求一篇学习小结

通过这次实习，我觉得我收获很大，首先，我知道了实习报告怎么写，同时，在老师的指导下，我也知道了毕业论文怎么写。这次实习使我明白走向社会工作是一件多么不容易的事。在以后的工作中，我一定会珍惜机会，争取将工作做得更好。以下是我的毕业实习个人总结：

首先我在这次任务中担任检验员，虽然任务算是最轻的，但重要是熟悉各个部门操作流程.主要方面有①各岗位车间的标准程序规章②设备仪器工具的使用③原料 辅料检验入库发放记录④关键工序 主要瓶颈⑤不同环境下生产产品的检验⑥检验记录。其次这次实习，帮助我树立药品生产反应是中心、工艺是主体、设备是环境、检验是条件的思想，使我认识到药品生产是按工艺和检测两大主线来实施的。通过这种普遍联系的整体—部分—整体的思维方法和认识过程，使我学到一套科学的训练方法。提高动手、观察、分析、综合等四种能力，促使生产能力的提高落到实处：动手能力是收集毕业设计资料与素材的首要能力。观察能力是生产能力强弱的直接体现。分析能力是前两种能力的发展。综合能力是前三种能力的总括和提高. 通过认识实习——生产实习——毕业实习在时间和空间上形成一个实践链，这个链的高端环节毕业实习—毕业设计（论文）将使学生的四年学习的庞杂而繁多的知识和理论得到一次新的全面的“装配”与升华。

我这次毕业实习的题目是《青霉素的工业生产及相关影响检测》.青霉素由真菌产黄青霉产生的。青霉素的生产目前主要用微生物发酵法进行生物合成。很少数亦可用化学合成法生产。此外还可将生物合成法制得的青霉素用化学或生化方法进行分子结构改造而制成各种衍生物，绝大多数青霉素是针对新药物开发的，因此人们总希望在发酵过程或其后的工艺过程中努力提高其产率.本研究旨在探讨不同发酵条件对青霉素发酵的影响，为调控生产青霉素提供最佳的发酵条件，和缩短生产周期，提高产量提供科学依据

实习的开始通过对青霉素生产工艺的文献检索，对整理资料的认真学习和分析，掌握了青霉素的一般生产工艺流程，并有针对性的了解了青霉素的生产环境，生产状况有了实质性的认识。通过实习期间对不同ph值 温度最适时间生产的青霉素进行管碟法检测.而系统的认识到了青霉素质量检验.通过不同环境生产青霉素为调控生产青霉素提供最佳的发酵条件，和缩短生产周期，提高产量提供科学依据.最后查阅青霉素的主要用途。（研究和医药方面）了解到临床上主要用于革兰阳性球菌例如链球菌、肺炎球菌、敏感的葡萄球菌等的感染。和用于分子生物学研究

这次实习对我来说收获非常大，真是学有所用，我可以把以前书本上学到的知识和实际工作结合起来，使我对我所学的专业技术有了更大的兴趣，也学到了一个科研工作者应该有的态度，就应该是脚踏实地，吃苦耐劳。在以后的学习生活中我一定要积极主动学习老师同学的优点和长处。本次实习相信对我以后的工作会有很大帮助，是我走向社会的最后一堂很有意义的实践课。

以上也算是我的实习工作总结，最后，我感谢学校给我这次实习的机会以及精心指导和鼓励我实习的马金柱老师致以诚挚的谢意和崇高的敬意。

最后自己更具事迹情况改一下就行了

本科生认知实践总结

我们生活在一个充满机遇的社会中，但我们必须清楚和明确的是，在这个社会中同样有着另外一个名词，那就是“挑战”。

我们不得不面对和接受各种各样的挑战，从而让自己变得更加优秀。规划自己的职业生涯应该从现在开始就应该深深地根治在我们的脑海中。

我始终相信，只有在学习中明确了自己的目标，才能更加迅捷有效地完成自己的人生理想和目标。为了用理智代替茫然，用成熟代替无知，让我们现在就为我们职业生涯的规划努力吧！ 一.个人盘点 个人分析 我是一个当代大学生，是家里最大的希望——成为有用之才，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，“善于思考、厚积薄发、敢于吃苦、永不言弃”与激励自我不断努力并把规划付之实践。

我一直相信自己的能力，事实也告诉我，我的能力和潜力都是很好的。我做事注重细节，讲求效率与效果的统一，善于思考与反思，注重积淀，有较强的适应力、执行力和应对突发事件的能力。

学习新知的能力也很强，我相信，不当是我，大伙都有自己特长的一面。 但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。

根据自我性格的分析，我还存在着很多亟待改善的地方，也许正是这些因素制约着我的前进和发展，因此，我必须紧自己的全力改掉这些坏毛病，使自己得到很好的完善。认真的对待自己的学习和工作，有效地控制自己的情绪，无论如何将属于自己的工作进行到最后一刻。

在无法得到大家的关注和重视的时候，也要本着认真负责的态度完成属于袭击的那一份工作和任务。只有这样才能拥有快乐的学习和工作生活。

二、过去一年半的盘点 大学生活已经过去一年半了，这个时候做规划不同于初来时，就在于对大学生活已经有了一定的了解。所以在具体规划前做一些总结。

在这一年半年的时间里，总体来讲过得有些混乱。究其原因，可能在于对大学生活的不了解造成了一种盲目，时间安排的不是很好，学习方法也不是最优的。

有时会感到一些迷茫，上课不太认真，参加的课外活动多一些，疏忽的学习是最重要的事。今后将充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力、全面提高综合素质，并作为就业准备。

我的未来不是梦 三.未来职业规划 根据自己的兴趣和所学专业，本人特对未来做初步规划如下： 关于梦想： 常常被问起有什么人生理想，常常无言以对。我实在找不到一个特别具体的事件或成就作为自己的人生的奋斗目标。

但是对于生活的期许有很多，愿望有很多。这些期许和愿望一个个的让它们实现也许就构成了我的梦想吧。

比如，我要让父母过上更好的生活，不用像现在这么的辛苦。比如，我想“读万卷书，走万里路”，即想读很多书，去很多地方旅行。

我想要有一个圆满的家庭和一些真诚、要好的朋友。也许归结起来就是好好生活，好好的学习，好好的做个好人吧。

完成主要内容： （1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从专科走向本科生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。 （3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

长期规划 1、2009-2011充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。 2、2012-2015年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

3、2015-2055年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。 计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。

任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。

成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！是的，脚比路长，远方无论多远，只怕没有追寻的双足去抵达.人生亦是如此，我们不怕目标的高远，只怕没有追寻的勇气、热情、执著。

只要头时时燃烧着坚定的信念，一往无前地进行下去，就会惊讶地发现----很多所谓的远方，其实并不遥远.用我们的热情和智慧扬起理想的风帆，用我们青春和生命奏响时代的强音！当我们抛弃了迷茫，把握了方向；当我们勤字开头，不懈地摇桨时，命运的闸门会向我们敞开，诱惑的人时刻也终将到来！。