低温员工工作范文

在-39度低温下工作是怎么的艰苦？

在-39度低温下工作是很艰苦的。

在野外时间稍久，脸上就冻得发疼，脸颊上的肌肉也好像冻僵了。主持人小姐在镜头前说的“冻得说话都不利索了”，确实是真实的感觉。

低温把摄像机的润滑油冻了，摄像师就用手动代替自动。工作了一阵子，有人想抽口烟，可是打火机老打不着，原来因为气温太低，热量散得太快，火绳不容易达到燃点。

作者一向流利的圆珠笔到这里也冻得写不出字。小伙子漂亮的薄底皮鞋，好看却让人冻得直跺脚。

由于低温下水汽会很快凝结，人们呼出的气柱都粗而长。气柱所及，年轻人的黑发立马可以“镀”成白发，姑娘鼻下纤细的汗毛也会变成可见的白胡子。

多有趣呀！。

低温环境对人体功能的影响较为复杂，其影响程度主要与低温的强弱程度、作用时间及方式等有关。

例如，如果突然进入低温环境中作业，人体功能受到暴寒时所受到的影响与长时间在低温环境中作业逐渐适应低温环境时，人体功能所受到的影响就有所不同。此外，人体本身的生理状况、作业的性质与条件以及人体对低温的耐受能力等也有较大差异。

因而，不同的低温工作环境中，作业人员对营养的需求也有所不同，但低温作业人员在低温环境中，普遍会出现体热散失加速、基础代谢率增高、能量的消耗大大增多等现象。此外，低温环境对人体内分泌的影响也是很明显的。

如甲状腺素的分泌增加，使物质的氧化过程加速，机体的散热和产热的能力都明显增强。

冬季低温作业职工可以享受哪些保护《女职工劳动保护特别规定》附录中列明了女职工在特殊时期禁忌从事的劳动范围，其中包括了低温作业。

正如第一个问题中所述，目前法律法规对于低温作业情况下是否发放“低温津贴”以及低温作业的劳动保护问题存在缺失。但这并不表示低温作业的劳动者无法享受劳动保护。

作为用人单位，为劳动者提供劳动保护是法定义务，对于低温作业的劳动者理应提供相应的劳动保护。单位工会应在其中起到积极的推动及督促作用。

用人单位可以从以下几个方面提供劳动保护：（1）本单位的安全生产、劳动保护等规章制度中，应有低温作业劳动保护的规定。（2）在冬季寒冷作业场所，要有防寒采暖设备。

露天作业要设防风棚、取暖棚。向劳动者提供防寒服、鞋、帽、手套等保暖用品。

设置更衣室、休息室，保证劳动者有足够的休息时间，有条件的可以让劳动者在工作后及时洗热水澡。（3）定期对劳动者进行体检，着重检查低温作业容易引起的疾病，做好健康监护工作。

（4）饮食方面，提供高热量的食物以增加劳动者耐寒能力。（5）定期组织体育锻炼，增强劳动者身体素质。

虽然目前“低温作业”并未像“高温作业”那样受到广泛重视，但也是一个不可忽略的问题。某种程度上“低温作业”比“高温作业”对人体造成的伤害更大。

低温作业人员的饮食应注意以下几个方面：（1）低温作业人员应大量食用热量高的食物一般来说，低温环境中作业的人员仅仅通过普通的谷物类、动植物蛋白质类以及动植物油提供他们所需的热能是不够的。

除了正常进食上述食物外，还应食用其他一些高热能的食物，如花生、核桃、瓜子、栗子、松子、榛子、白糖、红糖、蜂蜜、巧克力糖、葡萄酒类、啤酒等。除正餐以外，低温作业人员每日应当适当地选用数种上述食物，以提高摄入的热能。

（2）低温作业人员需要补充足量的维生素低温环境中作业的人员由于不易吃到含大量维生素的新鲜蔬菜、水果、蛋、奶、肝等食物，容易发生维生素C、A、B2等的缺乏，而影响人体的功能。维生素C可提高机体对低温的耐受能力，当维生素C缺乏时，人体容易出现齿龈出血甚至皮下出血、淤点淤斑等症状。

维生素A能提高机体的应急能力，当维生素A缺乏时，人体可能出现夜盲、皮肤干燥、角膜软化等症状。维生素B2缺乏时，人体常常出现口舌炎、口角炎等。

所以，如条件许可，在低温环境中，低温作业人员应该特别注意进食新鲜蔬菜，如绿叶菜、胡萝卜等，还有新鲜水果、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。如饮食条件不许可，应通过人工维生素制剂（即维生素片）予以补充（最好在医务人员的指导下服用）。

（3）平衡膳食谷物类食物对低温环境中作业的人员较为重要。低温作业人员每日的谷物类食物的摄入量应不低于450〜750克，以米、面为主，适当地辅以豆类、菌菇类等食品。

低温作业人员的脂肪摄入量应高于常温下的作业人员。根据需要，每日的摄入量应达到200克左右，其中动物脂肪应高于50%以上。

对于低温作业人员而言，蛋白质类食物同样应主要以优质的动物蛋白质为主，亦应至少在50%以上。有科学研究发现，蛋氨酸对提供机体的抗寒能力起着明显的作用。

所以，在食用动物肉类补充蛋白质的时候，应注意食用贝类、蟹类等水产品，鸡、鸭、猪、羊等禽畜类食品。另外，大豆类食物也是富含蛋氨酸的高蛋白食物。

（4）低温作业人员每餐应吃饱因为在空腹时，人对寒冷更为敏感，容易被寒冷所伤。在吃饱后，体内产热增多，可以适应外界的热交换的需要，机体的耐寒能力就会相应增强。