不挑食的故事读后感

小狗旺旺老是挑食，他只吃鸡腿，红烧肉等一些肉食。青菜，胡萝卜这些蔬菜他从来不吃。一天，狗妈妈去集市买了几棵又大又漂亮的白菜，回家炒了一盘又香又有营养的炒白菜给旺旺吃。旺旺看到炒白菜，连忙摇摇头：“我不吃，我不吃！我就要吃大鸡腿，红烧肉！"狗妈妈听了，就哄着他说：“宝贝，你就少吃一点吧，明天妈妈再去买，好不好？”旺旺连连摆手：“我就不吃，没大鸡腿我就不吃饭。”狗妈妈不忍心旺旺挨饿，就去买了鸡腿。

在一个阳光明媚的下午，旺旺去参加学校组织的体育考试，首先考的是跑步，旺旺信心满满的，就自告奋勇第一个来跑。当他跑到一半时，突然眼前一黑，晕倒了。老师赶忙给旺旺妈妈打电话，这可急坏了旺旺妈妈，当她跑到医院时，旺旺已经躺在病床上吊水了。不一会儿，旺旺醒了，医生问他：“小朋友，你平时都吃什么呀？”旺旺慢吞吞的回答：“鸡腿，红烧肉，牛肉……”医生听了笑了笑说：“你可不能只吃肉，要多吃蔬菜，蔬菜里含有丰富的维生素，你体内缺少维生素，要及时补充哟。记住了只有营养均衡了你的身体才能棒棒的。还有你的运动量也很少，所以你今天就体力不支就晕倒了。”这时旺旺才明白妈妈以前的一番苦心。

从那以后旺旺就按医生的话去做，很快他的身体一天比一天好起来。不久，学校举行了跑步比赛，他还获得了第一名的好成绩。

不挑食的故事读后感

小狗旺旺老是挑食，他只吃鸡腿，红烧肉等一些肉食。

青菜，胡萝卜这些蔬菜他从来不吃。一天，狗妈妈去集市买了几棵又大又漂亮的白菜，回家炒了一盘又香又有营养的炒白菜给旺旺吃。

旺旺看到炒白菜，连忙摇摇头：“我不吃，我不吃！我就要吃大鸡腿，红烧肉！"狗妈妈听了，就哄着他说：“宝贝，你就少吃一点吧，明天妈妈再去买，好不好？”旺旺连连摆手：“我就不吃，没大鸡腿我就不吃饭。”狗妈妈不忍心旺旺挨饿，就去买了鸡腿。

在一个阳光明媚的下午，旺旺去参加学校组织的体育考试，首先考的是跑步，旺旺信心满满的，就自告奋勇第一个来跑。当他跑到一半时，突然眼前一黑，晕倒了。

老师赶忙给旺旺妈妈打电话，这可急坏了旺旺妈妈，当她跑到医院时，旺旺已经躺在病床上吊水了。不一会儿，旺旺醒了，医生问他：“小朋友，你平时都吃什么呀？”旺旺慢吞吞的回答：“鸡腿，红烧肉，牛肉……”医生听了笑了笑说：“你可不能只吃肉，要多吃蔬菜，蔬菜里含有丰富的维生素，你体内缺少维生素，要及时补充哟。

记住了只有营养均衡了你的身体才能棒棒的。还有你的运动量也很少，所以你今天就体力不支就晕倒了。”

这时旺旺才明白妈妈以前的一番苦心。 从那以后旺旺就按医生的话去做，很快他的身体一天比一天好起来。

不久，学校举行了跑步比赛，他还获得了第一名的好成绩。

挑食的兔巴哥（作文300字）

兔巴哥是个帅家伙，头脑发达四肢健壮。

他身穿一件白衬衫，外加一套灰黑色的中山装，还套着一双灰色长靴。经过空中大灌篮出了名以后，他认识上了一个漂亮美眉―：―兔小妹。

有一天，兔小妹到超级市场买了好多中午菜，正好回家时碰到了兔巴哥，就顺便搭兔巴哥的汽车回家了。到家后兔小妹把菜拿了出来，兔巴哥一看，只对巧克力、大排骨情有独钟，对那些胡萝卜、空心菜之类的根本一点兴趣也没有。

兔小妹真的生气了，就虎着脸说：“不吃蔬菜了？”兔巴哥满不在乎地说：“不吃。”“不要营养了？”“不要。”

“不想和我玩了？”“不不，想、想。”在兔小妹的强迫下，兔巴哥只好勉强喝一点胡萝卜汁和橙子汁。

过了几天，兔巴哥又要去表演节目了，可这次演完后兔巴哥被史努比主任、小m经理还有酷乐老板各自臭骂了一顿，因为兔巴哥表演这场节目时一直没演好，人也看起来肥笨笨的。兔巴哥回到家里一直把自己关在房里，直到有一天飞天小女警来看望兔巴哥，兔巴哥只好请她们进来。

飞天小女警毛毛对兔巴哥说：“你不是有一位叫乔丹的美国朋友吗？他见多识广，你不如去问问他。”兔巴哥一拍脑袋说：“对呀，我怎么没想到呢！”于是他来到阿拉丁家，借魔力飞毯一用。

兔巴哥坐上飞毯一眨眼就来到乔丹家，迫不及待地问：“乔兄，你知不知道我工作不好得了什么病？”乔丹回答：“走，我带你去看医生吧！”于是乔丹和兔巴哥乘着魔力飞毯来到最有名的医生――哆啦a梦家，哆啦a梦用超级透体镜一看，原来是得了多动症。哆啦a梦对兔巴哥说：“你是贫血早期，贫血是由挑食引起的，看你脸色苍白，你一定是不吃蔬菜水果吧，蔬菜和水果中含有多种维生素a1、b2、c3、d4、e5，这几种维生素非常重要，要是人体缺乏了这几种维生素，就会导致营养不平衡、贫血、头昏眼花等多种反应。”

听了哆啦a梦医生的话，兔巴哥终于明白了，他觉得特别惭愧。回到家里，他再也不挑食了，体质明显比以前增强了，表演的节目也比以前更精彩了，不信你去看看动画片里的兔巴哥！小小的挑食居然会引起大病哪，真是小病不治大病患啊！。

作文：小时候,我很挑食

小时候，我很挑食。

青菜不吃，因为很难吃；鱼不吃，因为刺太多；肉不吃，因为咬不动。 有一次，在幼儿园里，吃饭的时间到了。

我只吃了两三口就不吃了，老师看见了，问：“咦，你怎么只吃这么一丁点儿的饭呀？我来喂你吧！”我心里是一千个不愿意、一万个不愿意，但没有办法，只好把饭菜全都给吃了。老师见我把饭菜全都给吃了，这才放心满意地走了。

而我趁着老师不注意，一口气跑到卫生间，把刚才所吃的东西全部都给吐了出来。可是，不一会儿，我的肚子就开始闹“空城计”了，“咕噜咕噜”地直叫唤。

我一直忍着，忍到下午吃点心的时间，准备吃一些点心，来安慰安慰我的肚子。可是没有想到，点心竟然是我最最讨厌的菜包和绿豆汤，我只好还是不吃。

就这样，我好不容易熬到放学，在回家的路上，我一直在喊饿，奶奶奇怪地问：“你在幼儿园里不吃吗？”我回答：“那里的饭一点儿都不好吃，很难吃！”于是，奶奶回家后，告诉了妈妈。妈妈听了，严肃地对我说：“你怎么可以那么挑食呢？幼儿园里的饭菜是根据你们这些小朋友的身体情况搭配的，是非常有营养的，一定要好好吃，这样身体才能长得棒棒的！”我听了，非常惭愧，决定从此以后再也不挑食了！ 现在由于我基本改正了挑食的不良习惯，所以身体长得越来越棒了！ 范文： 我五年级了，长得结结实实的，既没有弱不禁风的体质，也没有大腹便便的身姿。

你也许会问，身体怎么会这么好？告诉你，这是《青少年文明养成手册》的功劳。 不瞒你说，再我还没接触到这本书前，真得差不多能用“骨瘦如柴”来形容我。

一头稀少的黄发，没有力气的四肢，这就是原来的我。可能，你们还不相信吧。

不过，这的确是我小时侯的样子。 我上一、二年级时，严重挑食。

蔬菜什么都不吃，让家长老师都为我心焦。其实，我也想多吃一点呀，可不管怎样我都不能咽下去。

幸亏，我遇上了“良师益友”——《青少年文明养成手册》。 《手册》每星期都要填一次，妈妈总是“不厌其烦”地补充上“多吃蔬菜，不挑食”这条。

我是多么想得到那颗“☆”啊！从此每当我看到那花花绿绿的蔬菜，心里就会替自己暗暗打气：陆珂凡，一定要吃下去啊。否则，“☆”又要“飞”走了。

所以，我就是硬称也要把这些蔬菜吃下去。怪了，渐渐地，我不在讨厌蔬菜，把吃蔬菜看作是“大难临头”了，竟饶有兴趣地品尝起它们来。

一个学期下来，我健康多了，再也不是曾经那个面黄肌瘦的小女孩了。此时，爸爸妈妈都露出了宽心的笑容。

现在，每当我看着《青少年文明养成手册》上那颗象征着优秀的“☆”，都会默默地说：“谢谢你，《手册》，是你让我成功地挑战了自我，改掉了坏习惯。” 范文； 现在我们的生活是越来越富裕了，只要家里有钱，各个孩子都可以成为“小皇帝”或“小公主”，而且父母一定会满足孩子的一切要求，可是这样导致了一种坏的现象，那就是——挑食，其中我也在内，不过我发誓一定要改掉这个换毛病！ 那一次，妈妈只煮了几个素菜，而我又不爱吃，爸爸给我盛了一碗饭，我一小口一小口的吃了起来，妈妈看出了我的心思，让我今天就将就着吃吧，明天给我做好菜，可我一点也不开心，因为我今天真的好想吃红烧鱼。

妈妈说了几句话，可我一点也没听进去，只是在想红烧鱼的美味，想着红烧鱼的颜色，想着红烧鱼的味美，想着红烧鱼的香气，让我垂涎三尺。饭凉了，爸爸很生气，让我别吃了，我一硬就答应了。

回到自己房间，我很后悔，为什么不吃饭啊？人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌啊！唉，现在我听不见任何声音，只听得肚子在“咕噜咕噜”的叫呀！如果现在给我一碗饭，无论是什么菜我都吃，哪怕只有一碗米饭而已！可谓是民以食为天呐，吃饭就是为了活着，要活着就得吃饭，只要能填饱肚子，什么都得吃，不论好坏糟糠。 我现在终于明白了这个道理，我决定必须改掉这个毛病，不能把嘴吃叼了，要保证营养均衡，这样才能身体健康！ 你们如果和我一样，那也请你们一定要改掉这个毛病哦，如果再不多吃素菜，可会长胖的哦，这当然是开玩笑的，但还是要忆苦思甜，想想老一辈们的艰辛，再送大家一句名言吧：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

“如果你不爱吃青菜，你就会缺少维生素。 如果你不爱吃肉，你就会面黄肌瘦。

如果你不爱吃米饭，你就是北方人。 如果你不爱吃面，你就会没劲儿。

如果你不爱吃鸡腿，你就会跑不动步。 如果你不爱吃鸡翅膀，你就不会梳头。

如果你不爱吃鸡蛋，你脑子会很笨。 如果你不爱喝牛奶，你就长不高个儿。

如果你不爱抽烟，你老婆一定很厉害。 如果你不爱喝酒，你酒量肯定小。

如果你不爱吃补药，你可能没钱。 如果你不爱吃野生动物，那你是个环境保护者。

挑食的坏处有很多，你不爱吃什么，就对照一下吧。”。

以《偏食.挑食害处多》为题写一段演讲稿

偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为；有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉；有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋；有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到平衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组成人体组织结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童注意力不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食的危害说明文作文

小兔每天的午饭是胡萝卜，晚饭是青菜. 这天中午，小兔托着下巴，眼睛直勾勾地望着盘子里的胡萝卜，心想：又是胡萝卜，辣死了，一点儿也不好吃，还是不吃了吧！于是，小兔把胡萝卜倒进了垃圾桶.从上星期起，小兔就没有吃过午饭，今天，它又饿了一个中午. 几天过去了，小兔变的矮矮瘦瘦的了.兔妈妈总觉得奇怪，每天都问它："小兔，你怎么变小了？"小兔每次都搪塞地说："啊。

。没关系！"一天，兔妈妈对它说："小兔，午饭我让你在大树爷爷下吃的，你是不是没吃啊？"小兔的头上直冒汗，结结巴巴地说："这个吗，这个吗，没有啊！"兔妈妈因此觉得更奇怪了. 终于有一天，学校给每位同学检查了身体，小兔的身体营养不良，缺少胡萝卜素.兔妈妈知道了，对它说："小兔，胡萝卜有营养，你为什么不吃呀？"小兔招了："因为胡萝卜太辣了.""今后，你一定要多吃胡萝卜，不然你就永远矮矮瘦瘦的了！"兔妈妈语重心长地说. 从此，小兔再也不挑食了，身子也不再矮矮瘦瘦的了.。

写一篇关于动物挑食的作文

爱挑食的小白兔

小白兔的家住在森林里的一幢蘑菇房子里。房子一共有三层，一楼是兔妈妈的房间，二楼是餐厅，三楼是小白兔的房间。

每次吃饭时，兔妈妈都这样叫：“小白兔，快下楼吃饭。”每次听到这个声音时小白兔就会跑下楼，坐在饭桌前的椅子上等着吃饭，：“香香的饭菜来喽”兔妈妈大声说道。兔妈妈手捧着饭菜把饭菜放在桌上，小白兔一瞧，原来兔妈妈做了许多草莓派、青草蛋糕和白菜饼，可就是没有小白兔爱吃的萝卜饼，小白兔生气的说：“这些都不是我爱吃的，不吃了”于是，兔妈妈想出了一个妙计。兔妈妈每天都给小白兔做一样的饭，小白兔每天都不吃，终于有一天小白兔生病了，它可难受了，什么也吃不下去，兔妈妈对小白兔说：“这都是你爱挑食的后果。”小白兔听了，害羞的低下头说：“我以后再也不挑食了”

从此，小白兔再也不挑食了，身体也比以前好多了。

小朋友，我们以后可不要挑食了，不然，以后我们要变得不健康了。