娱乐服务优势范文
明星娱乐的五大内容优势
1、内容及运作锁定了精准的读者群体,对用户保持高度互动性。
2、足够的影响力:通过特色栏目对明星、娱乐、时尚潮流的引荐和娱乐生活态度的
诠释,以及对各种潮流、产品的推介,引导用户习惯的改变。
3、拥有各类优质资源,可充分利用进行符合品牌需求的整合营销活动。通过手机报+平面+网络+电视等跨媒体平台整合及大型活动配合,给予受众良好的互动体验。
4、资源丰富储备:拥有精干的采编队伍,更具备明星资源及渠道资源和品牌资源。
5、可与飞信139等移动其他业务进行交叉营销。共同提高业务用户粘性及活跃度。
6、大众通过明星娱乐报可和时代接轨,争做潮人。
2017娱乐场所自我总结
强调服务、责任心、检查与管理的重要。
没有范文。
以下供参考,
主要写一下主要的工作内容,如何努力工作,取得的成绩,最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。
工作总结就是让上级知道你有什么贡献,体现你的工作价值所在。
所以应该写好几点:
1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事
3、你如何用心工作,哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么,也要写一些有难度的问题,你如何通过努力解决了
4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识
5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备,即事前准备工作以下供你参考:
总结,就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析,分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种,是对已经做过的工作进行理性的思考。
总结的基本要求
1.总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。
2.成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是怎样产生的,都应写清楚。
3.经验和教训。为了便于今后工作,必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括,并形成理论知识。
总结的注意事项:
1.一定要实事求是,成绩基本不夸大,缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。
2.条理要清楚。语句通顺,容易理解。
3.要详略适宜。有重要的,有次要的,写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。
总结的基本格式:
1、标题
2、正文
开头:概述情况,总体评价;提纲挈领,总括全文。
主体:分析成绩缺憾,总结经验教训。
结尾:分析问题,明确方向。
3、落款
署名与日期。
主动服务KTV怎么写报
时间匆匆,飞快流逝,我已经在“xxKTV”愉快的度过了一个春秋。
工作着并快乐着--是我的一贯准则,我希望在这里我能将我的快乐带给顾客感染同事。在这里我学到并且提倡如何搞好优质服务,必须掌握七大要素: 1、微笑 在KTV日常经营过程中,要求每一位员工对待客人,都要报以真诚的微笑,它应该是不受时间、地点和情绪等因素影响,也不受条件限制。
微笑是最生动、最简洁、最直接的欢迎词。 2、精通 要求员工对自己所从事工作的每个方面都要精通,并尽可能地做到完美。
员工应熟悉自己的业务工作和各项制度,提高服务技能和技巧。“千里之行,始于足下”,要想使自己精通业务,必须上好培训课,并在实际操作中不断地总结经验,取长补短,做到一专多能,在服务时才能游刃有余,这对提高KTV的服务质量和工作效率、降低成本、增强竞争力都具有重要作用。
3、准备 即要随时准备好为客人服务。也就是说,仅有服务意识是不够的,必须要有事先的准备。
准备包括思想准备和行为准备,作为该准备的必须提前做好。如在客人到达之前,把所有准备工作作好,处于一种随时可以为他们服务的状态,而不会手忙脚乱。
4、重视 就是要把每一位客人都视为“上帝”看待而不怠慢客人。 员工有时容易忽视这一环节,甚至产生消极服务现象。
这是因为员工看他们穿戴随便,消费较低,感觉没有什么派头等表面现象而产生的。而现实生活中,往往越有钱的人,对穿戴方面都特别随便,这是因为他们自信;而衣服根本不能代表财富的多少。
我们在这一环节上,千万不能以貌取人,而忽略细微服务,要重视和善待每一个客人,让他们心甘情愿地消费。 我们应当记住“客人是我们的衣食父母”。
5、细腻 主要表现于服务中的善于观察,揣摸客人心理,预测客人需要,并及时提供服务,甚至在客人未提出要求之前我们就能替客人做到,使客人倍感亲切,这就是我们所讲的超前意识。 6、创造 为客人创造温馨的气氛,关键在于强调服务前的环境布置,友善态度等等,掌握客人的嗜好和特点,为客人营造“家”的感觉,让客人觉得住在KTV就像回到家里一样。
7、真诚 热情好客是中华民族的美德。当客人离开时,员工应发自内心的、并通过适当的语言真诚邀请客人再次光临,以给客人留下深刻的印象。
现在的竞争是服务的竞争,质量的竞争,特别KTV业尤为激烈。服务的重要性是不言而喻的,我们必须运用各种优质服务,形成自身的服务优势,以期其在激烈的市场竞争中创造更高的客人满意度,使KTV立于不败之地!每个职业都需要讲求团队精神,在快乐迪也一样。
生意比较忙时,同事间都能互相谅解并齐心分担遇到的麻烦。平时也有遇到比较刁钻的顾客,一人有难,其他同事也会及时上去调节纷争,使情形不再恶劣。
每个人员分工明确、工作积极,真正在行动上做到了一个好汉三个帮的效果。 平时,我也会和顾客谈天,了解他们所喜欢的歌曲并推荐新曲让顾客满意而归。
这样就多了几个回头客,让顾客推荐朋友提高了消费率。之后我也会做一些小结,这样日积月累,使我的服务更能为顾客所接受和喜欢。
作为一名服务人员,也会碰到一些挫折和无奈。有些人会觉得小小的一名后勤人员是微不足道的,有些人认为我这个职业是低下而不为人尊重的,可是我要说的是:条条道路通罗马,我为服务别人而快乐,我为能在这里工作而幸福!我能为这个集体工作而自豪。
我认为我的职业就像一个表,表面转动的时针能给大家带来时间和欢乐,而里面转动的微小的零部件则是大家难以看到的,但却是必不可少的。当然学无止境,学到还得运用到以后的工作中,希望领导能多加督促,同事能互相学习,在以后的工作中提高服务效率,努力做到一名优秀的服务工作人员。
让顾客在“欧迪娱乐世界”感受到不一般的快乐!。
餐饮娱乐类的简介怎么写
***餐厅拥有数十位国内外顶级的专业厨师和饮食专家,大家为了一个共同的目的聚在一起,那就是加强世界各种饮食餐饮文化的沟通和交流,引进、研制、推广全世界的各种经典名吃。
通过全方位的改良和本土化,使得任何一个推广的项目都能在中国各地独树一帜并受到追捧,并为广大的消费者带来物质和精神的双丰收,让投资经营者获得巨大的利益回报。 在这里,任何一个有志发展和创业的朋友都可以花最少的投资换得最好的回报,花最少的精力博得最大的市场。
最后祝愿各位能通过韩尚宫的饮食项目找到自己的创业目标,并完成自己的财富梦想! ***餐厅系列产品:长今焖锅,辣公辣婆麻辣香锅,霸王鸭,百变风味鱼糕,小鸡快跑烧烤,维生素女人饮料。 ------------------------------------------------------- KT得名于一个流行歌曲排行榜的名称。
已在发源地台湾积累了21年的经验,作为石家庄一家健康安全的KTV品牌企业,钱柜开了石家庄娱乐业的先河,为KTV树立了良好的形象,也匡正了人们对KTV的偏见。 走进钱柜KTV歌城的大厅,消费者会看到大理石地面光洁如镜,在明亮顶灯的映照下,电脑复制的欧美名画散出美丽的光晕,甚至在洗手间也配挂了名家之作,处处弥漫着浓郁的文化气氛。
这样的环境,按照一般人的理解,消费的价格一定会是很高的。然而,在“钱柜”,由于经营者采取了不同时段打折优惠的方式,从而使广大的工薪阶层完全有条件到此“潇洒”。
KTV欢迎您光临! 我想拉你去看这多颜色的夜 多颜色的体验里高高下下的畅快 你可以溶解自己的情节 城市的晚间开始变得媚惑起来,具体是从哪一个钟点?真得很难推算。只要你不拒绝晚间的邀约就会有很多精彩,因为马路上彩色的灯光开始亮了,不必寻找规则,我们可以自在地游走,灵魂的五颜六色把夜的身体衬托得斑斓无比。
对于都市夜生活的盘店,尤其是当它从贵族气十足、华丽而雍容的十九世纪的宫廷盛殿步入民间,成为今天相当一部分人不可或缺的生活方式的时候,是城市人关怀这座城市每天都赖以生存的空间注定要做的事,也是顺理成章的它的文化娱乐发达程度,以及这应该朝向的方向,许多新鲜的动作快速刷新着我们的视线,令我们疲惫的眼睛亮了又亮,然而有些话还是不得不说。 时下的夜生活以表面的热闹掩盖了它实有的偏频和苍白,迪厅、咖啡屋与网吧不该是这仅有的内涵,真正意义上的夜生活应该象一枚汁液饱满的水果,不光有表面诱人的色泽,还要有精致考究的内核,人们把它们叫做水准与品位。
聪明的日本公民将“卡拉OK”推向世界后,夜生活顿时激昂。 也许,对夜生活最有发言权的还应该是上海人,那种被叫做“老克勒”的老上海,且不说十里洋场,五方杂处,华洋共居的旧日奢华与排场,单是与世无争大时代中精益求精的小民人生,就让今日新贵们羡慕不已,更抄袭不来。
其实唱歌是哪里都可以唱的,家里可以,路上也可以,所以你不得不承认许多人去KTV是为了释放,当年龄或者其他什么原因不允许他们去舞场里蹦迪的时候,他们就通过喉咙把内心发泄。 量贩式KTV由上海被复制至全国的大街小巷后,夜生活人群似乎又有了明显倾向。
KTV的包间是一个比酒吧安静的多的容器,这里可以谈生意,可以聊心情,甚至可以骂街,没有其他的谁能听见。当然也可以喝点酒,微微制造点眩晕,夜生活的感觉就全有了。
一个城市的夜生活不只是流行文化的独角戏,而是有沉淀下来的东西存在,有着从容不迫的走动,高雅智性的谈吐,林林总总的姿态,才代表了这个城市夜晚真正的表情。 。
休闲娱乐心理论文
相关范文: 发现生活之美 体验人生之乐 [摘 要]休闲娱乐在中国人生活中没有一席之地是长期的文化传统和价值导向导致的局面。
由此引发了两方面的可悲而又可笑的问题:其一,从个体的思想观念上排斥休闲娱乐;其二,从事休闲娱乐的人背负沉重的社会舆论压力。修正和发掘中国人从事休闲娱乐活动的心理动力,探讨如何从事休闲娱乐的规则成为本文的使命和价值所在。
[关键词]休闲娱乐 心理成熟度 角色隐形 一、引 言 有这样一位被尊为学界泰斗的先生,遍布全国各地的弟子们济济一堂,为他庆祝九十五岁华诞。大家盛赞先生在学术探索生涯中取得的里程碑式的成就和教书育人桃李满天下的美誉。
先生淡然一笑,示意去庭院外呼吸一下新鲜空气。 先生的寓所位于华南第一学府的校园一隅,弟子们簇拥他来到别墅外,大学校园的远景近况尽入眼帘大榕树下,一群少儿在玩弹子游戏,一会蹲,一会趴,时而凝神屏息,时而爆发欢笑;一对青年学生模样的男女在池塘边的石凳上落坐,男孩神采飞扬,女孩含笑依偎;一对年轻的夫妇追随在脚踩踏板车的玩童的身后,爸爸开心地喊加油,妈妈担心地叫小心……先生倾心投入地看着,两行浊泪从深陷的眼眶里流淌出来。
弟子们莫名惊恐:先生这是怎么了? 先生是被眼前看到的一幕幕场景深深吸引了,这是多么美好的生命画卷呀,而自己的一生好象从来就不曾经历过。先生返回房间,写下一首题为《耄耋心语》的十四行诗:童年功名教育,远离玩耍游戏;少年追求卓越,一心出国留洋; 青年异国打拼,爱情寂寞花开;中年报国酬志,没有温馨时节;老年盛誉加身,鲜花掌声淹没;不觉油尽灯息,何时安闲片刻;期待一生如梦,一切从头来过。
在生命即将走到终点的时候,先生感悟到了什么? 在人生的大舞台上,休闲娱乐是色彩明快的一幅画,富有乐感的一首歌。没有色彩和歌声的生活是了无意义的寂寥人生。
审视我们自己和所熟知的人的生活质量,休闲娱乐在公众生活中的普遍缺失和扭曲的现象普遍存在。人生的意义,就其终极价值和最真实的意义而言,是我们内心的感受“我的心情,现在好吗?” 由于我们社会的主流价值理念和文化传统倡导创造、奋斗的取向,回避和压抑人的本性对轻松、愉悦的偏爱。
这直接导致了休闲娱乐在我们的生活中“没有正当价值认同,缺乏应有存在时空”的局面。于是,修正国人关于休闲娱乐的价值理念和行为取向成为一项非常有意义的工作。
二、休闲娱乐的心理动力学 休闲娱乐的价值和功能至少可以体现在如下十个方面,这正是我们热衷其间的心理动力所在: (一)突破生存困境 日常生活的单调、学习工作的辛劳、有形无形的制约、身心和谐的缺失、状态低迷的困境、前途无“亮”的痛苦……是我们每个人都难以幸免的生存困境。我们在现实生活中遭遇挫折、面对无奈是在所难免的。
心理学研究表明:专注于对某种令人愤怒、悲痛、焦虑、无奈的对象或情境中,个体会出现意识范围狭窄、智慧水平下降、意志努力消亡、非建设性行为上升的恶性循环效应。如果个体的注意力转换到无关的活动中去,个体可以有效地实现“换一个视角看问题、重拾信心与智慧”的自我升级。
根据这一原理,我们采取注意转移策略,借助适当的休闲娱乐活动,达到调节生活作息、弥补身心匮乏、恢复充沛体力、维持健康身心的目的。 (二)宣泄负面情绪 与积极的情绪是一种宝贵的建设性活动能量相反,消极的情绪是一种破坏性的能量。
这种能量的产生和积蓄,会以两种方式释放出来:一是消极面对现实生活、冲动处理具体问题的外部攻击取向,致使处境更为糟糕,问题更难解决;二是表现为自责、内疚、自卑、自我惩罚的自我攻击取向,各种心身问题由此产生。根据情绪管理的“全方位激发和维持积极情绪,为建设性的人生目标助推加油;多渠道监控和释放消极情绪,为内心和谐的生活状态调校保障”的的健康心理新理念,个体主动将休闲娱乐活动纳入自己的生活日程中来,在放松身心的休闲娱乐中,可以摆脱沉重的精神压抑、缓解负情情绪、释放非理性冲动,获得休养生息与从头再来的理智和勇气。
(三)提高个人价值 自尊心理的研究表明:自尊是一个动态的自我总体评价过程。“维持自尊的动机”要求个体经常性地在“参照性活动”和“展示性活动”中寻找和证明自身的价值感与优越感。
当主流的学习、工作、事业、社会地位等个人价值的心理支撑点已成定局,休闲娱乐活动就成为更具机遇和变数的新的个人价值的心理支撑点。在根据自己的兴趣、专长等优势资源配置的休闲娱乐活动中,个体更有可能借助在活动中的积极表现、优秀展示,取得补偿个人缺陷、修正自卑感、满足潜意识需求的多方获益。
即使我们是一个身分卑微的人,如果在休闲娱乐活动中有过人之处、独门绝技,在原有社会角色隐形(职场中“我是干什么的”角色定位自己放下了,对“你是干什么的” 角色认知别人忽视了的情境)状态下,能够产生羡慕、欣赏、敬佩等一系列观众心理效应。这无疑可以对个体良好的自我效能体验的形成、自我价值感的获得具有积极的催化作用。
(四)促进人际关系。
求一篇关于竞争岗位娱乐部经理的演讲稿
这有篇移动公司的演讲稿,你可以适当删减取用每个人都怀揣着一个梦想,梦想是我们的希冀,它引领我们奋发进取,踏平坎坷,品味成功。
天高任鸟飞,海阔凭鱼跃,我的梦想那就是与移动公司一起飞翔。既然选择了远方, 就该风雨兼程。
在工作中,我毫无怨言,勇敢地经受着每一次工作中的困难和压力,用坚定的意志,执着地追求着梦想。我不去想是否能够成功,我不去想未来是平坦还是泥泞,只要热爱工作,一切会在意料之中。
我是2***年正式到营业岗位工作的,在穿上这身蓝色标志服的一刹那,我深感自豪的同时,也感到了肩上责任的重大:因为,我虽是一名普通的营业员,但我深知,我的一举一动、一言一行,代表着企业的形象。营业是公司对外服务的窗口,是企业形象的代表。
从走上岗位的那一刻起,我就下定决心:一定要做一名合格的、优秀的营业员。 说起来,做一名营业员容易,但要做一名优秀的营业员就难了。
千里之行,始于足下。我从小事学起,从点滴做起。
直到我从一名普通的营业员成长为省级三星级营业员,在2***年底全省三星级营业员考试中还取得了全省第二名的好成绩,并于2***年初任营业厅值班经理。2***年被评为黑河市优秀共青团员。
成绩的取得,关键在于自己的内心中有一种不懈追求的信念和执着追求的梦想,用自己最大的热忱服务于用户。通过自己辛勤的工作及对用户负责的工作态度,圆满的完成了各项任务,在得到公司领导和用户高度评价的同时,也收获了一份快乐而自信的人生。
有人说,营业员的工作是枯燥的,但我说,营业员的工作是神圣的,我热爱它。创造无限通信世界,提供崭新的生活方式,让所有人享受到快乐,是中国移动永远的追求,而营业窗口服务是联系客户的桥梁和纽带。
一声亲切的问候,一个甜甜的微笑,拉近了客户与我们之间的距离。在工作中,我本着企业“沟通从心开始”的服务理念,热情的、真诚的接待每一位客户,让客户高兴而来,满意而归,让他们真正的、实实在在的享受我们优质、高效的服务。
随着通信业突飞猛进的发展,市场竟争也越来越激烈,一些客户着眼于眼前的利益,频繁地销号、换卡。我看在眼里,急在心里,要知道我们的每一张卡都是有成本的呀,而且,失去一个客户就失去一笔收入,失去一份信任。
为了尽可能的保住用户,我耐心的讲解我们**的品牌优势、网络优势、信誉优势,积极的推销新业务。有一些客户在我耐心、细致的解释下,保留了原号码,满意的走了。
但有一些客户根本不听你的解释,对你大喊大叫,满口脏话,我委屈的泪水在眼睛里打转,但我忍住了,不让眼泪掉下来。我想,我委屈一点儿不算什么,只要我们公司的利益不受损害,用户发泄一下又何妨呢。
每天周而复始的工作,这样的事情经常会发生,但我始终牢记我们企业的服务宗旨:“追求客户满意服务”,我用真心、真诚与客户筑起了心与心之间的桥梁。 在中国向信息化社会迈进的今天,移动电话已经成为人们越来越重要的通信工具,它不仅能够满足人们语言沟通的真正需求,还能满足人们娱乐、休闲、商务、学习等更多层次的需求。
这就要求我们营业员不仅要有扎实的业务功底,还要了解客户的需求,及时的向公司反馈信息,根据客户的需求,满足他们更高层次的需要。为此,我经常看有关**方面的信息,了解新形势,掌握新动向,在业务不忙的时候,也和客户沟通,征求他们的意见和建议,及时反馈给公司。
我清楚地认识到,要成为一名合格的营业员不容易,而做为邮政路营业厅的值班经理,不仅要有实干精神,还要善于谋略;不仅要熟悉本单位的业务,还需要有丰富的知识;不仅要有一定的组织管理水平,而且还需要有良好的人际沟通能力。在工作中,我注意学习、实践和积累,通过自己的奋斗和努力,向用户和同事们展示了自己开朗、热情、自信、坚毅的一面;在工作中寻找自己的位置,在拼搏中实现自我的价值,在进取中塑造自身的形象。
“一切为了用户,用户就是我们的衣食父母!” 谁都知道,与用户直接打交道既累又繁琐,可我喜欢这个工作,喜欢看到客户希冀而来、满意而去的表情;喜欢看客户在我们的建议下得到意外收获时的惊喜;满足于由于坚持原则而使公司和用户的利益得到保障后获得的成就感。
娱乐疗法特点和优势是什么
娱乐疗法即通过各种娱乐活动,如听音乐、唱歌、看电影、玩游戏、看戏剧表演、跳舞、上网、下棋、游园等,来陶冶性情、增进身心健康的一种心理治疗方法。
娱乐疗法具有10大好处: 1. 放松肌肉; 2. 增强肺的功能; 3. 清洁呼吸道; 4. 发散多余的精力; 5. 有助于抒发健康的情绪; 6. 消除神经的紧张; 7. 消除愁闷的情绪; 8. 减轻压力; 9. 有助于克服羞涩情绪; 10. 有益于培养乐观的性情。 前四项属于生理功能,后六项属于心理功能,这表明娱乐疗法具有较明显的治疗价值。
休闲娱乐心理论文
相关范文: 发现生活之美 体验人生之乐 [摘 要]休闲娱乐在中国人生活中没有一席之地是长期的文化传统和价值导向导致的局面。
由此引发了两方面的可悲而又可笑的问题:其一,从个体的思想观念上排斥休闲娱乐;其二,从事休闲娱乐的人背负沉重的社会舆论压力。修正和发掘中国人从事休闲娱乐活动的心理动力,探讨如何从事休闲娱乐的规则成为本文的使命和价值所在。
[关键词]休闲娱乐 心理成熟度 角色隐形 一、引 言 有这样一位被尊为学界泰斗的先生,遍布全国各地的弟子们济济一堂,为他庆祝九十五岁华诞。大家盛赞先生在学术探索生涯中取得的里程碑式的成就和教书育人桃李满天下的美誉。
先生淡然一笑,示意去庭院外呼吸一下新鲜空气。 先生的寓所位于华南第一学府的校园一隅,弟子们簇拥他来到别墅外,大学校园的远景近况尽入眼帘大榕树下,一群少儿在玩弹子游戏,一会蹲,一会趴,时而凝神屏息,时而爆发欢笑;一对青年学生模样的男女在池塘边的石凳上落坐,男孩神采飞扬,女孩含笑依偎;一对年轻的夫妇追随在脚踩踏板车的玩童的身后,爸爸开心地喊加油,妈妈担心地叫小心……先生倾心投入地看着,两行浊泪从深陷的眼眶里流淌出来。
弟子们莫名惊恐:先生这是怎么了? 先生是被眼前看到的一幕幕场景深深吸引了,这是多么美好的生命画卷呀,而自己的一生好象从来就不曾经历过。先生返回房间,写下一首题为《耄耋心语》的十四行诗:童年功名教育,远离玩耍游戏;少年追求卓越,一心出国留洋; 青年异国打拼,爱情寂寞花开;中年报国酬志,没有温馨时节;老年盛誉加身,鲜花掌声淹没;不觉油尽灯息,何时安闲片刻;期待一生如梦,一切从头来过。
在生命即将走到终点的时候,先生感悟到了什么? 在人生的大舞台上,休闲娱乐是色彩明快的一幅画,富有乐感的一首歌。没有色彩和歌声的生活是了无意义的寂寥人生。
审视我们自己和所熟知的人的生活质量,休闲娱乐在公众生活中的普遍缺失和扭曲的现象普遍存在。人生的意义,就其终极价值和最真实的意义而言,是我们内心的感受“我的心情,现在好吗?” 由于我们社会的主流价值理念和文化传统倡导创造、奋斗的取向,回避和压抑人的本性对轻松、愉悦的偏爱。
这直接导致了休闲娱乐在我们的生活中“没有正当价值认同,缺乏应有存在时空”的局面。于是,修正国人关于休闲娱乐的价值理念和行为取向成为一项非常有意义的工作。
二、休闲娱乐的心理动力学 休闲娱乐的价值和功能至少可以体现在如下十个方面,这正是我们热衷其间的心理动力所在: (一)突破生存困境 日常生活的单调、学习工作的辛劳、有形无形的制约、身心和谐的缺失、状态低迷的困境、前途无“亮”的痛苦……是我们每个人都难以幸免的生存困境。我们在现实生活中遭遇挫折、面对无奈是在所难免的。
心理学研究表明:专注于对某种令人愤怒、悲痛、焦虑、无奈的对象或情境中,个体会出现意识范围狭窄、智慧水平下降、意志努力消亡、非建设性行为上升的恶性循环效应。如果个体的注意力转换到无关的活动中去,个体可以有效地实现“换一个视角看问题、重拾信心与智慧”的自我升级。
根据这一原理,我们采取注意转移策略,借助适当的休闲娱乐活动,达到调节生活作息、弥补身心匮乏、恢复充沛体力、维持健康身心的目的。 (二)宣泄负面情绪 与积极的情绪是一种宝贵的建设性活动能量相反,消极的情绪是一种破坏性的能量。
这种能量的产生和积蓄,会以两种方式释放出来:一是消极面对现实生活、冲动处理具体问题的外部攻击取向,致使处境更为糟糕,问题更难解决;二是表现为自责、内疚、自卑、自我惩罚的自我攻击取向,各种心身问题由此产生。根据情绪管理的“全方位激发和维持积极情绪,为建设性的人生目标助推加油;多渠道监控和释放消极情绪,为内心和谐的生活状态调校保障”的的健康心理新理念,个体主动将休闲娱乐活动纳入自己的生活日程中来,在放松身心的休闲娱乐中,可以摆脱沉重的精神压抑、缓解负情情绪、释放非理性冲动,获得休养生息与从头再来的理智和勇气。
(三)提高个人价值 自尊心理的研究表明:自尊是一个动态的自我总体评价过程。“维持自尊的动机”要求个体经常性地在“参照性活动”和“展示性活动”中寻找和证明自身的价值感与优越感。
当主流的学习、工作、事业、社会地位等个人价值的心理支撑点已成定局,休闲娱乐活动就成为更具机遇和变数的新的个人价值的心理支撑点。在根据自己的兴趣、专长等优势资源配置的休闲娱乐活动中,个体更有可能借助在活动中的积极表现、优秀展示,取得补偿个人缺陷、修正自卑感、满足潜意识需求的多方获益。
即使我们是一个身分卑微的人,如果在休闲娱乐活动中有过人之处、独门绝技,在原有社会角色隐形(职场中“我是干什么的”角色定位自己放下了,对“你是干什么的” 角色认知别人忽视了的情境)状态下,能够产生羡慕、欣赏、敬佩等一系列观众心理效应。这无疑可以对个体良好的自我效能体验的形成、自我价值感的获得具有积极的催化作用。
(四)促进人际关系 竞争心理的研究发现。