同床共枕有益于健康有道理吗？

“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。”

年轻的情侣如胶似漆、 难分难解。随着岁月的流逝，人总要步人两鬓染霜的老年期，有些 人的感情似乎也渐渐“淡化”了，很少再有夫妻间的亲昵举动。

有 些老人出于传统观念的影响，不再与老伴同床共枕，甚至停止了性 活动。 这种做法显然是错误的，不利于老年人的身心健康。

性的需求，不只是中青年人的“专利”，它可伴随健康者的一 生，也是老人黄昏恋的重要内容之一。那末，老年夫妇同床共枕， 进行有规律的性生活有何益处呢？首先，同床共枕，有利于性活动的正常进行。

现代性医学家认 为，老年夫妇在性能力已衰减的情况下，性兴奋起动迟缓，女方阴 道分泌物少而干涩，性交会有一定困难。 同床而居，则可方便性交 前的爱抚、拥吻，对性感区的相互刺激，有助于激发性兴奋，增强 男方的勃起能力，促使女方阴道分泌物增加，有利于性交的顺利进 行。

而且，对老年人来说，有时仅仅通过皮肤的接触，如拥抱、接 吻、触摸、爱抚等，就能使男女双方得到心理和生理的满足。 分床 而居不仅减少了性生活的可能，更主要的是减少夫妻之间肌肤相亲 的机会，减少心理上的满足感，即使偶尔有性活动，也往往变成了 匆匆的“例行公事”，极易造成女方的反感，使性生活的次数更趋减 少，质量下降。

其次，少年夫妻老来伴，同床共枕，肌肤相亲，能加强伴侣意 识。 人的三分之一时间是在床上度过的。

同榻而眠，有利于传递贴 心话，进行感情交流，不但能使双方生理、心理得到充分的满足， 更能促进夫妻间相互的热爱、体贴和尊重，增强相互依恋、相依为 命、白头偕老的幸福感，成为夫妻感情的添加剂。若分床而居，独 身而眠，难免有一种莫名的孤寂和冷清失落感，容易在感情上产生 隔阂，以致貌合神离。

此外，同床而枕，便于进行有规律的适度的性生活，从而防止 性器官早衰。过早停止性活动，并不意味着男方没有性冲动和性欲 望。

这种欲而未遂、蓄而不发的状况，常使前列腺反复充血；且前 列腺液由于得不到定时的排泄，久则成为败精瘀血，可诱发前列腺 炎及前列腺增生症。 长期不过性生活，还会使性功能“废用性”下 降，早早出现老年性阳痿。

在女方，持续有规律的性生活，可使女 性激素的分泌呈持续状态，阴道黏膜不致过早萎缩，分泌物不至过 少，因而阴道干涩、性交疼痛的发生率较低，绝经后的更年期症状 较轻，患妇科病的机会也少。 而且，有满意性生活的妇女，其精神 愉快，容光焕发，肌肤头发相对滋润，年龄上显得比同龄人年轻。

一旦分床，停止性生活，长期得不到性满足，除了会在心理上感到 压抑，引起心情燥烦、失眠头痛等症状外，还可导致盆腔慢性淤血， 使白带增加，腰酸腿疼、容易疲劳等。 同床共枕，适度的性生活，还有利于抗衰防老，延年益寿。

老 人性活动也是一种适度的轻松运动，有助于全身神经、肌肉、关节 的活动。满意的性生活会使老人确信自己的身体和脏器功能尚好， 觉得青春活力尚存，能充分体验到晚年生活的乐趣。

这是一种有力 的精神支柱，对保持晚年的身心健康十分有益。 国外研究表明，适当的性生活还有助于防止大脑老化，刺激性 激素持续分泌，使血液的流量、神经细胞的兴奋程度以及生理心理 功能调节到最佳状态，从而保证食欲旺盛，睡眠香甜、精力充沛、 抗病能力提高，有利于延年益寿。

对长寿者的调查，也充分证明了 这一点。 国内研究人员对广西巴马县的长寿老人调查发现，90岁以 上的高龄老人中，夫妻同居20年以上者占68%，同居50年以上者 占41%，同居60年以上者占26%。

说明和谐稳定的夫妻生活，确 是长寿的重要因素。而孤身独居、离婚、丧偶，其平均寿命要比常 人短好几年。

总而言之，同床共枕较之分床而居，对老年人心理和 生理上的满足，不可同日而语。但愿天下伉俪，感情愈老愈笃，白头偕老，百年好合，连理永结，比翼齐飞。